Любовь Кузнецова - Экскурсия в голову коуча

Для чего такой навык нужен? Для того, чтобы перестать обесценивать свой опыт и то, что имеется на данный момент. Когда фокус начнет смещаться в «+», появится понимание, что за ресурсы у нас есть и какую пользу через них мы можем получить уже сейчас.

Говорят, мол, вот о чем ты думаешь, то ты и притягиваешь. Особо прошаренные ещё говорят «не каркай» (думаю, у таких четких и в доме свистунов не водится, а ещё они деньги в красных кошельках хранят). Так вот, это очень крутая народная мудрость, на самом деле, и она близка к правде, хотя технически различия есть.

Если наша актуальная эмоция, скажем, «незначимый/ничтожный», мы будем всеми силами искать ситуации, содержащие подтверждение этого мнения о самих себе. Чувствуете разницу? Не извне негатив плывет к нам, а мы сами стремимся к опасной бухте эмоционального краха, и чем сильнее нас размотает о рифы с надписью «ничтожество», тем бОльшее удовлетворение мы получим, потому что:

А – эмоциональная выгода, удовлетворение: «я такой крутой, я же был прав!»

Б – получаем внимание и утешение от близких/друзей

Всё, ловушка захлопнулась, пребывание в состоянии ничтожества дарит одни сплошные плюсы и бонусы. А вы говорите, мол, «ну почему же […] ничего не меняет, раз у него все так плохо». А вот потому и не меняет.

Даже если мы не знаем, чего хотим, мы можем быстро это выяснить через наше текущее минусовое состояние, например: «Я ничего не добьюсь / у меня ничего не получится, потому что я […], […] и […]». Самое главное – честно ответить себе на вопросы об эмоциях, проживаемых здесь и сейчас. Переворачиваем негативные эмоции в положительные, проверяем на адекватность и, вуаля! – готово наше целевое состояние.

В процессе кажется, что трудно, а по итогу – как пушинки с одуванчика сдуть.

Слушала сегодня музыку, всё было хорошо, но внезапно где-то между Garou, «Каспийским Грузом» и Кириллом Рихтером затесался Егор Летов со своей песней про «всё как у людей». И ухо прям зацепило это фразу. Такая она… Уравнительная. Ведь сравнивание себя с другими идет красной нитью через все профессиональные достижения и дипломы, эта красная нить не добавляет мотивации к действию, а хлещет по хребту для скорости, связывает руки и накидывает ещё ограничений к тому, что уже есть.

Стать свободной от сравнения с кем-либо – это мой личный челлендж.

Сначала мама всегда говорила, что делать надо только «вот так», потом в школе учителя ругали за самовольство, дальше – универ, где всё по ГОСТу, а потом работы, на которых только начальник решает.

И вот сейчас, когда у нас спрашивают, определяя целевое состояние, какими же мы хотим быть на самом деле, что мы хотим ощущать, мы выдаем заученные формулировки и чужие идеи. Не потому что своих нет. А потому что страшно и непонятно, что можно по-другому. Всё это разбивается о два айсберга:

Айсберг раз: мои любимые дурацкие вопросы. Говорю же, из любой непонятной мути сделаю чистейшую родниковую водицу.

Айсберг два: фейковая мечта рухнет сразу же, как только мы попытаемся представить себя в ней. Способно сохраниться только истинное, то, что на самом деле наше.

Если вы не Титаник, то айсберги – это хорошо. Особенно, когда они такие. И особенно, когда они профессионально расположены вокруг вас.

Сижу вчера поздним вечером на Фурштатской 3 3 Улица Фурштатская – пешеходная улица в Санкт-Петербурге. , слушаю надрывающее душу шевчуковское 4 4 Юрий Шевчук – советский и российский рок-музыкант, автор песен, поэт. «Это всё, что останется здесь после меня», доносящееся с другого конца аллеи, и тут ко мне подходит мужчина:

– Девушка, а я где?

– На Фурштатской. – И я решила ради шутки добавить, – в Санкт-Петербурге.

– О, Санкт-Петербург. Спасибо, девушка!

И ушлёпал куда-то в темноту. Наверное, стоило ещё сказать, что на дворе 2020-ый

Ну а я послушала пару песен и поехала домой. Хм, а ведь ну очень было похоже на Шевчука, может это он и пел? Кто теперь знает…

Эмоциональная дуальность – это принцип, на котором стоит вся наша жизнь, если коротко: насколько силен «минус», настолько же силен и «плюс».

Наша главная задача заключается в том, чтобы найти и убрать эмоциональный заряд из воспоминания, происшествия, какого-то конкретного опыта. Что останется на месте заряда? Ощущение комфорта и спокойствия.

«Найти и обезвредить» или же найти и высвободить огромное количество энергии из ситуаций прошлого, на которых мы так часто «залипаем».

Каждый «обезвреженный» эпизод – это наконец-то оставленный «чемодан без ручки», часть прошлого, которая давным-давно не несёт никакой пользы из-за своей неактуальности.

Без лишнего груза идти вперёд намного легче.

Есть такая штука, как насмотренность. Она не только может помочь, чтобы в самых свежих трендах оформить блог, но и также очень сильно вредит. Сейчас объясню подробнее.

Вот живем мы все такие из себя ловкие, смелые, и джунгли нас зовут, и огонь в глазах горит, и в руках все спорится. Вдруг приходит мысль – хочу создать свой бизнес, ведь я уже готов к этому! А потом началось: подругу знакомого вышвырнуло центростремительной силой с её идеей самостоятельной работы через личный бренд, друг однокурсника прогорел на стартапе… Ну и друг этого друга, вложивший свои сбережения в кофейню для души, когда на дворе стоял декабрь 2019… в общем, вы сами поняли, что с ним было дальше.

В итоге что? Через насмотренность вывод: все самостоятельные ребята терпят поражение. И нам вот в самостоятельность точно-точно не нужно. Совсем. Даже несмотря на кучу собственного крутого опыта и тонну положительных отзывов от клиентов. Нет-нет, только не это.

Ну и вишенка на торте – поиск подтверждений, что тезис «самостоятельность приводит к проблемам» – это не тезис, а аксиома (о подтверждениях я писала в предыдущих постах). А эта вишенка-то червивая, и червячок каждый день точит, мол, ну ты же так хотел (а), ты же знаешь, что можешь.

В такой ситуации куча вариантов, как быть и что делать. Но есть несколько ключевых моментов:

– заново из точки «сейчас» посмотреть на свои труды и понять, что это действительно крутые тексты/проекты/ивенты;

– изменить отношение в «+» к уже собранной информации о запуске своего дела;

– детализировать свою цель до мельчайших подробностей и прописать план достижения;

– если своей внутренней энергии и уверенности недостаточно, найти того, кто сможет сопровождать и поддерживать в течение этого пути.

И уже через год это собственное дело станет референсом и вдохновением для других, тех, кто только начинать делать что-то своё. Вы верите? Я верю.