Любовь Кузнецова - Экскурсия в голову коуча

© Любовь Кузнецова, 2021

ISBN 978-5-0053-3337-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Лайф-коуч Любовь Кузнецова. Официальный веб-сайт: https://luybov-lifecoach.com/

Меня зовут Любовь Кузнецова, я практикующий лайф-коуч. Моя история очень простая и одновременно сложная. Сейчас у меня есть клиентская база, сайт, сообщество единомышленников в соцсетях и свои продукты по лайф-коучингу – руководство, курс.

Но когда-то всё началось с того, что я сама столкнулась с проблемами. И решить их мне было не по силам.

Пару лет назад я переехала из маленькой Тулы в большой и, как позже выяснилось, холодный и неприветливый Санкт-Петербург.

И здесь рухнуло всё:

– люди, которых я наивно считала друзьями, отвернулись от меня

– мне разбили сердце

– компания, в которой я работала, обанкротилась

– и я в один день осталась без денег, без финансовой подушки

– и это всё при ипотеке в Туле и съеме жилья в Петербурге.

Мне было очень плохо. В голову приходили мысли одна чернее другой. Но неожиданно судьба свела меня с моим будущим коучем. На тот момент она была ученицей в школе танцев, где я преподавала по вечерам кубинскую сальсу.

Да, внезапно оказалась, что моя ученица – коуч. Вскоре она предложила мне помощь и поддержку в моей ситуации при помощи методик лайф-коучинга. Она помогала мне выходить из состояния плотной и давящей пустоты на протяжении 5 месяцев.

Это было очень сложно. Я абсолютно не понимала, чего она от меня хочет. Меня раздражали эти странные вопросы. Не было четкого плана действий. К тому же мы под странным углом рассматривали произошедшие ситуации, и мне всё это казалось абсолютно бессмысленным.

Я не понимала ничего из того, что происходило со мной и вокруг меня. Я не понимала ничего ровно до того момента, когда не почувствовала, что что-то изменилось. А изменилось то, что меня перестала тревожить моя личная драма. И, наверное, самое главное, что я перестала бояться одиночества.

Я больше не тряслась из-за того, сколько у меня денег: достаточно или нет. Такие понятия вообще исчезли для меня. Я забыла о том, как это, пережёвывать свои мысли насчет того, кто я, что я, какая я.

У меня больше не было необходимости бежать от самой себя или заполнять всё свободное время общением с кем-то. И главное – я четко знала: мне не нужен кто-то и не нужно что-то, чтобы быть цельной, наполненной и в радости. Лайф-коучинг поистине творит чудеса!

И вскоре я прошла полный курс обучения по направлению «профессиональный коучинг». И одновременно с момента начала обучения я стала применять на практике эти знания и навыки в общении с другими людьми.

Сейчас я работаю с любыми запросами, ситуациями и проблемами. При этом мне не важен масштаб поставленной цели, потому как все равно эмоция с состоянием всегда первичны. После тщательной сонастройки во время сессии я практически начинаю чувствовать эмоции своих клиентов. Поэтому я всегда создаю в течение нашей совместной работы максимально комфортную атмосферу для того, чтобы было проще и легче говорить о сложных и запутанных вещах.

Помимо проведения индивидуальных коуч сессии, эфиров, интервью, выступлений, есть ещё одна важная часть моей жизни. Это написание текстов, статей, постов в помощь тем, кто заинтересован в своём росте и стремится к осуществлению своих целей. Поэтому я решила создать эту книгу. Да, книга, которую вы держите в руках – это сборник текстов, опубликованных мной в течении года. В них я отразила всё, что происходило со мной и вокруг меня: и новые идеи, и профессиональные наблюдения, и личные переживания.

Каждое из этих мини-эссе наполнено своим глубинным смыслом. Каждое из них может что-то показать, рассказать, и дать почувствовать то, на что раньше вы, никогда не обратили бы на это внимания.

Читая эти датированные тексты, вы будете путешествовать вместе со мной во времени. А я мягким голосом неспешно расскажу вам истории, слушая которые, вы незаметно начнёте меняться сами: становитесь осмысленнее, наблюдательнее, спокойнее и мудрее.

Ну что, вы готовы начать? Тогда приглашаю вас на экскурсию в голову коуча! Добро пожаловать!

Вы, конечно же, знаете об этом фокусе: если много раз произнести какое-то слово, оно распадется на части и полностью потеряет смысл. Но что будет, если немного изменить правила: проговаривать слово не бездумно, а внимательно вслушиваясь в сочетание рядом стоящих звуков и анализируя эти комбинации?

Я провела такой эксперимент и хочу поделиться с вами результатом. Долго думала над словом «сомнение», и открылось интересное его значение:

СО + МНЕНИЕ = мнение совокупности людей

Получается, что голос сомнения в голове – это ничто иное, как память обо всем, что было когда-то сказано в нашем окружении с негативной окраской относительно вопроса, в котором мы хотим продвинуться. То есть это чужое, чаще всего искаженное совокупное мнение, которое только и ждет момента, чтобы мы потеряли бдительность, и тогда оно попытается проскочить и занять место нашего собственного, истинного, основанного на знаниях и опыте.

Интересная игра смыслов, согласны?

Одним прекрасным утром я проснулась и поняла, что больше не хочу идти на свою работу. Уволилась почти одним днем и перешла на то направление, в котором работаю сейчас. Первое время после кардинальной смены деятельности, графиков, режимов было очень странным. Вроде бы более комфортно, работа и учеба из дома, у меня были дела, задачи, но постепенно паралич непонимания происходящего остановил абсолютно все.

«Я не могу ни работать, ни отдыхать. Я утром встаю сразу уставшей, а вечером мне не заснуть. В перерывах между едой – еда. Вкус не вызывает эмоций, я просто ем, чтобы занять себя. Я больше не могу. Больше не могу. Больше не могу. Не могу…»

То, с чем я столкнулась полгода назад, сейчас переживает огромное количество людей, переведенных на удаленку из-за режима самоизоляции. Никто никому так и не объяснил, как перестроиться, а времени, чтобы выяснять это самостоятельно, просто не было -«бери больше, кидай дальше, пока летит – отдыхай». Ум барахтается в этой каше, по-старому уже не может, а по-новому не умеет, ну а телу достаются нервные тики, боли невыясненного генеза, мигрени и проблемы с ЖКТ (не здесь ли кроется причина повального спроса на туалетную бумагу, друзья?)

А ведь лучшее, что можно сделать прямо сейчас – это подойти к зеркалу и сказать: «ОТСТАНЬ ОТ СЕБЯ!». Невозможно пытаться впахивать по 11 часов, как в офисе, когда ты дома, а рядом подушечки, котейка и вот это всё. Зачем продолжать подниматься с орами в 7 утра только для того, чтобы держать себя в режиме? В режиме чего? Полного выгорания? И для чего, чтобы потом весь день ходить злым, сонным и хлопать дверцей холодильника каждые 45 минут?