Ян Бекер - Ты можешь все, что захочешь! Как использовать магию подсознания для трансформации жизни

Для усиления эффекта можно предварительно провести визуализацию «Рука, заряженная энергией» из главы 9.

Закрой глаза.

Я хочу, чтобы ты сконцентрировался на самом чудесном чувстве, которое ты когда-либо испытывал.

Сфокусируй на нем все свое внимание.

Почувствуй, как оно растет внутри тебя, становится все сильнее и сильнее.

Сконцентрируй внимание на той части тела, где находится это чувство.

Какой оно температуры?

Как движется это чувство в твоем теле?

Если ты отчетливо чувствуешь его, кивни мне.

(Дождитесь кивка.)

Очень хорошо.

А теперь скажи мне: какого цвета это чувство?

(Подождите ответа.)

Рассмотри этот цвет и понаблюдай, как он распределяется по всему твоему телу.

Сделай этот цвет светлее и интенсивнее.

Ты чувствуешь, как одновременно с интенсивностью цвета твое чувство становится все сильнее и сильнее.

Когда ты почувствуешь цвет, кивни мне.

(Дождитесь кивка.)

Я держу в руке волшебное перо.

Это перо заряжено твоим чувством.

Каждый уголок твоего тела, которого я касаюсь пером, тотчас же наполняется этим чувством, словно его наполняет вибрирующая энергия страсти.

(Подвигайте пальцами, как будто проводите воображаемым пером над телом. Начните с ног и рук, поднимайтесь постепенно вверх и в конце коснитесь лица партнера. Если вы хотите вызвать сильную сексуальную реакцию, осторожно коснитесь губ партнера. Приближайтесь к эрогенным зонам, но не касайтесь их. Медленные и легкие касания усиливают ощущения и вызывают выброс гормонов, вызывающих эйфорию.)

А теперь я хочу, чтобы ты почувствовал, как я проникаю в тебя пером. Сделай глубокий вдох и при следующем выдохе позволь перу войти в тебя.

(Это тоже очень сильная сексуальная ассоциация. Положите руку без нажима на живот партнера.)

Энергия становится все сильнее под моей рукой.

(Помассируйте тело вашего партнера.)

С каждым моим прикосновением ты чувствуешь, как это прекрасное ощущение распространяется по всему телу.

(Здесь вы внедряете суперустановку, которая делает все прикосновения носителями страсти.)

А теперь я беру кольцо и позволяю энергии твоего волшебного чувства стечь с пера в твое кольцо.

С этого момента это волшебное чувство всегда будет с тобой, и ты всегда можешь вызвать его по желанию.

Теперь каждый раз, когда ваш партнер или партнерша будет касаться кольца (или другого предмета), она или он будет думать об этом эротическом ритуале и о вас.

Не так давно на одной вечеринке я стал свидетелем одного интересного разговора: два человека беседовали об особенностях сна. Один из них рассказывал, что уже давно страдает от бессонницы.

– Это настоящее проклятье, – ныл он. – Я просыпаюсь посреди ночи, ворочаюсь в постели и снова погружаюсь в дрему только ближе к утру. Из-за этого я встаю разбитым и выгляжу как настоящий зомби.

Другой говорил ему:

– Да, все это мне знакомо. Я сам просыпаюсь около трех ночи. Но я даже не пытаюсь снова заснуть. Я встаю и нахожу себе какое-нибудь дело, а когда снова чувствую сонливость, то уже тогда ложусь в постель.

Этот человек спал так же много или так же мало, как и его собеседник, однако он был убежден, что спит нормально. Как же так получается?

Решение этой загадки состоит в том, что ночные пробуждения считаются отклонением от нормы. В основе такого отношения лежит миф о непрерывном сне, который в нашем обществе ошибочно воспринимается как нечто нормальное. Однако ученые давно доказали в ходе экспериментов в лаборатории, что мы все просыпаемся по ночам, и даже очень часто – до десяти раз за час. Это наследие эволюции, доставшееся нам от предков, живших в то время, когда люди спали под открытым небом или в пещерах. Они то и дело должны были проверять, все ли в порядке вокруг, не подкрался ли к стану какой-нибудь хищный зверь и не собирается ли напасть на них враждебное племя. Часто во время таких просыпаний человек бодрствовал больше минуты. Впрочем, теперь такие ночные пробуждения не приносят никакой пользы, если только вокруг не происходит ничего такого, что привлекает наше внимание (например, необычный шум в квартире). В таком случае мы уж просыпаемся по-настоящему.

Только если мы лежим без сна дольше пяти минут, сознание возвращается к нам полностью. Но и это нормально, и происходит от одного до четырех раз за ночь. Если же мы лежим дольше, у нас появляется чувство, будто у нас проблемы со сном. Мы часто пытаемся снова заснуть, то и дело поглядывая на стрелки часов. Однако погрузиться в сон «по приказу» так же сложно, как выдрессировать кошку приносить по команде мяч, поэтому результат неутешителен – вы будете ворочаться в постели, как тот гость с вечеринки. К тому же при лежании без сна в голову начинают лезть мысли о следующем дне: что нужно будет сделать завтра, почему для этого нужны силы и почему так важно выспаться. Это вызывает стресс, а уровень адреналина подскакивает.

В наихудших случаях человек действительно долго не может заснуть. При этом было бы лучше встать и заняться чемнибудь. Необязательно смотреть фильм ужасов, но можно почитать книгу, выпить чашку чая, понаблюдать за звездами до тех пор, пока вы снова не почувствуете усталость и сонливость. Как это инстинктивно делает другой человек с вечеринки, у которого нет проблем со сном.

Со сном связана одна давняя традиция. Лет двести назад было обычным делом спать в два присеста по четыре часа каждый. Это и были так называемые первый и второй сон. Между ними был час бодрствования, который люди проводили на ногах. В течение этого времени можно было читать, посещать друзей, заниматься сексом. Церковь, конечно, рекомендовала посвятить ночной перерыв общению с Богом, и для этой цели даже имелись особые молитвенники. Только с изобретением электричества промежуток между двумя этапами сна забылся и исчез. Люди стали позже ложиться, за день уставали сильнее и больше уже не могли подниматься посреди ночи. Но вот что выяснили исследователи. Если в течение четырнадцати часов держать человека в полной темноте, без доступа к электрическому свету, то он будет регулярно просыпаться посреди ночи на час, и этот час он добровольно посвятит каким-нибудь спокойным занятиям.

Вот совет от исследователей сна, который я бы порекомендовал и вам. Если вы проснулись, просто примите это как данность и употребите это время на какое-нибудь спокойное приятное занятие. Только в этом случае вы избежите запуска диалога в голове с самим собой – карусели нежелательных мыслей, а сон, вероятнее всего, придет чуть позже, так что повода для беспокойства нет. Когда отчетливо представляешь все перед глазами и понимаешь причину происходящего, то большая часть напряженности из-за мнимых проблем со сном исчезает.