Джо Марчант - Сила самовнушения. Как наш разум влияет на тело. Наука и вымысел

Szalavitz, M. Scientific American July 2014: 30–31.

Barker, K. Social Science & Medicine 2014; 106: 168–176.

Интервью с Гаретом Уокером, Барнсли, Соединенное Королевство, 23 января 2015.

http://www.everyday-mindfulness.org/.

Интервью с Виллемом Кайкеном, Эксетерский университет, 23 февраля. После нашей встречи Кайкен переехал в Оксфорд и сейчас руководит Оксфордским центром памятования.

Teasdale, J. D. et al. Journal of Consulting and Clinical Psychology 2000; 68: 615–623. Ma, S. H. & Teasdale, J. D. Journal of Consulting and Clinical Psychology 2004; 72: 31–40. В ходе этих рандомизированных проконтролированных испытаний МВСТ сравнивалась с обычным лечением, но были исключены пациенты, принимавшие антидепрессанты. В последующих испытаниях Кайкен сравнивал МВСТ с медикаментозной терапией.

Kuyken, W. et al. Journal of Consulting and Clinical Psychology 2008; 76: 966–978.

Kuyken, W. et al. The Lancet 2015; doi: 10.1016/S0140–6736(14) 62222–4.

Интервью с Сарой Лазар, Гарвардский университет, Бостон, 27 мая 2014.

Эта цитата ранее приводится в статье Джо Марчант ‘Can Meditation Really Slow Ageing?’, опубликованной ‘Mosaic’ 1 июля 2014. См. http://mosaicscience.com/story/can-meditation-really-slow-ageing.

Lutz, A. Proceedings of the National Academy of Sciences 2004; 101: 16369–16373.

Lazar, S. W. et al. NeuroReport 2005; 16: 1893–1897.

Eriksson, P. S. et al. Nature Medicine 1998; 4: 1313–1317.

Hölzel, B. K. et al. SCAN 2010; 5: 11–17. Hölzel, B. K. et al. Psychiatry Research: Neuroimaging 2011; 191: 36–43.

Luders, E. Annals of the New York Academy of Sciences 2014; 1307: 82–88.

Gard, T. et al. Frontiers in Aging Neuroscience 2014; 6: 76.

Mohr, D. C. et al. British Medical Journal 2004; doi: 10.1136/bmj.38041.724421.55.

Buljevac, D. et al. British Medical Journal 2003; 327: 646.

Mohr, D. C. et al. Neurology 2012; 79: 412–419.

Результаты трехмесячного изучения Блэкберн и Эпель уединенного медитирования изложены здесь: Jacobs, T. L. et al. Psychoneuroendocrinology 2011; 36: 664–681. Другие примеры исследований, результаты которых указывают на гипотетическую способность медитации активировать теломеразу и удлинять теломеры: Ornish, D. et al. The Lancet Oncology 2013; 14: 1112–1120; Lavretsky, H. et al. International Journal of Geriatric Psychiatry 2013; 28: 57–65.

Эта цитата (и высказывание Элизабет Блэкберн, представленное в следующем абзаце) ранее приводилась в статье Джо Марчант ‘Can Meditation Really Slow Ageing?’, опубликованной ‘Mosaic’ 1 июля 2014. См. http://mosaicscience.com/story/can-meditation-really-slow-ageing.

Интервью с Элизабет Блэкберн, Париж, 23 октября 2013.

Kabat-Zinn, J. et al. Psychosomatic Medicine 1998; 60: 625–632.

Davidson, R. J. et al. Psychosomatic Medicine 2003; 65: 564–570.

Barrett, B. et al. Annals of Family Medicine 2012; 10: 337–346.

Simpson, R. et al. BMC Neurology 2014; 14: 15.

Телефонное интервью с Робертом Симпсоном от 7 января 2015.

Rosero-Bixby, L. ‘Costa Rican Nonagenarians: Are they the longest living male humans?’ Статья представлена на V Международной конференции IUSSP по вопросам народонаселения, Tур, Франция, 2005.

Rosero-Bixby, L. et al. Vienna Yearb. Popul. Res. 2013; 11: 109–136.

Дэн Бюттнер описывает свой визит в работе Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who’ve Lived the Longest , опубликованной в 2010 г. Национальным географическим обществом.

Rehkopf, D. H. et al. Experimental Gerontology 2013; 48: 1266–1273.

Телефонное интервью с Мишелем Пуленом от 2 сентября 2013.

House, J. S. et al. American Journal of Epidemiology 1982; 116: 123–140.

House, J. S. et al. Science 1988; 241: 540–545.

Holt-Lunstad, J. et al. PLoS Medicine 2010; 7: e1000316.

Телефонное интервью с Чарльзом Райзоном от 30 марта 2011, подтвержденное электронным письмом в мае 2015. Эта цитата первоначально появилась в статье Джо Марчант ‘Heal Thyself’, New Scientist , 27 августа 2011, с. 30–34. На момент нашей беседы Райзон был профессором Университета Эмори в Атланте, штат Джорджия. Сейчас он работает в Университете Висконсина – Мэдисон.

Vespa, J. et al. America’s Families & Living Arrangements: 2012. www.census.gov/prod/2013pubs/p20-570.pdf.

McPherson, M. et al. American Sociological Review 2006; 71: 353–375.

Eisenberger, N. I. et al. Science 2003; 302: 290–292. Eisenberger, N. I. & Cole, S.W. Nature Neuroscience 2012; 15: 1–6.

Cacioppo, J. T. et al. Annals of the New York Academy of Sciences 2011; 1231: 17–22. Hawkley, L. C. & Cacioppo, J. T. Annals of Behavioral Medicine 2010; 40: 218–227.

Телефонное интервью с Джоном Качиоппо от 21 апреля 2011.

Эта цитата первоначально появилась в статье Джо Марчант ‘Heal Thyself’, New Scientist , 27 августа 2011, с. 30–34.

Luo, Y. et al. Social Science & Medicine 2012; 74: 907–914.

Cole, S. W. et al. Genome Biology 2007; 8: R189.

Интервью со Стивом Коулом, Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, 21 ноября 2013.

Cole, S. W. et al . Proceedings of the National Academy of Sciences 2011; 108: 3080–3085.

Cole, S. W. PLoS Genetics 2014; 10: e1004601.

Antoni, M. H. et al. Biological Psychiatry 2012; 71: 366–372.

Телефонные интервью с Майклом Энтони от 18 сентября 2013 и 6 марта 2014.

Эта цитата впервые появилась в работе Джо Марчант ‘The Pursuit of Happiness’, Nature 2013; 503: 458–460.

Spiegel, D. et al. The Lancet 1989; 334: 888–891.

Так подсчитал Дэвид Шпигель, когда я брала у него интервью в парижском Институте Кюри 23 октября 2013. К негативным испытаниям относятся одно большое канадское с участием 235 женщин с метастазирующим раком груди, результаты которого были опубликованы в 2001 г. (Goodwin, P. J. et al. New England Journal of Medicine 2001; 345: 1719–1726), и собственная попытка Шпигеля повторить свое исследование от 1989 г. с привлечением 125 женщин с тем же диагнозом – результаты были опубликованы в 2007 г. (Spiegel, D. et al. Cancer 2007; 110: 1130–7). Шпигель заявляет, что с некоторыми исследованиями возникли проблемы: прежде всего то, например, что тестируемое вмешательство не вызвало никаких психологических изменений, а потому не следовало ждать соматического эффекта. Из позитивных же самым ярким является испытание, проведенное в 2008 г. Барбарой Андерсен из Университета штата Огайо; в нем приняли участие 227 женщин с неметастазирующим раком груди (Andersen, B. L. et al. Cancer 2008; 113: 3450–3458). Они прошли четырехмесячный курс, направленный на обеспечение социальной поддержки для преодоления стресса. Андерсен наблюдала за женщинами в среднем 11 лет. У них улучшились иммунные реакции и настроение, а средний период выживания увеличился на 6 месяцев – с 2,2 года в контрольной группе до 2,8 года в лечебной. Скептик Джеймс Койн подверг критике примененный в этом исследовании статистический анализ, заявив, что данные вообще не свидетельствуют о положительном результате (Stefanek, M. E. et al. Cancer 2009; 115: 5612–5616).