Ярослав Андреев - Морковка спереди. Путь к личной мотивации
- Название:Морковка спереди. Путь к личной мотивации
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:2021
- ISBN:978-5-532-93486-3
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Ярослав Андреев - Морковка спереди. Путь к личной мотивации краткое содержание
Ярослав Андреев – коуч по эффективности, который за свою многолетнюю практику вывел формулу личной мотивации, собрав воедино и структурировав весь опыт и знания по данной теме. В книге собраны не только 6 шагов, которые помогут выстроить личную мотивацию, но и упражнения, позволяющие внедрять всё на практике. К концу книги у вас будет план к своей амбициозной цели, а так же личный чек-лист для поддержки мотивации каждый день и в самые сложные для вас моменты.
В книге мотивация разобрана всесторонне – с точки зрения целеполагания, коучинга, физиологии и психологии. Эта книга не сборник историй и советов о мотивации, а инструмент, с конкретными шагами и действиями, с помощью которого вы сможете трансформироваться и реализовать свой потенциал!
Морковка спереди. Путь к личной мотивации - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
После того как поняли, кто же вы теперь такой, часто возникает чувство, что это ещё не я, я пока себя таковым не чувствую. Как быть? Для начала разберём подробнее новую идентификацию. Например, возьмём «Я – художник». Отвечаем на вопросы:
• Что его окружает? Что у него есть?
У него есть краски, кисти, мольберт (отвечаю для примера).
• Что делает художник?
Он рисует по 3 часа в день, продаёт свои картины или участвует в выставках.
• Что умеет художник?
Рисовать картины, владеет определённым стилем.
• Какие у него качества?
Спонтанный, креативный, экспрессивный.
• Что для него ценно?
Когда вы ответите на вопросы, то поймёте, что нужно сделать, чтобы соответствовать своей новой идентификации. Напишите от 3 до 7 параметров, поставьте их в план и выполните. Например, купить краски и мольберт, научиться рисовать маслом, рисовать по 1,5 часа каждый день, продать свою картину и т. д.
И, кстати, когда я принял для себя, что с этого момента я – коуч, мои услуги стали покупать, а клиенты начали получать результаты и благодарить меня за работу, а изменилась только одна мысль. Так что очень рекомендую при реализации своего видения использовать свою идентификацию как опору. Используйте!
Задание 3:
1. Ответьте на вопрос «Кто Я?» в вашем новом видение.
2. Выпишите ответ в видение, чтобы напоминать его себе каждый день!
3. Если пока сложно принять новую идентификацию, отвечайте на вопросы, выделяйте нужные параметры и ставьте их в план.
Карта целей
В этой главе мы составим с вами карту целей из нашего видения и зарядим её на все 100. Помните, в начале книги я сказал про пример авто, что оно может означать признание, достижение и кайф одновременно, и тогда, скорее всего, цель будет достигнута. Всё потому, что на одну цель задействованы 3 ценности, а в таком случае цель обычно достигается. Сейчас мы с вами будем делать то же самое с вашими целями. Вот цитата из книги Абрахама Маслоу:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка:
