Дмитрий Девяткин - Выход здесь

Итак, от того, что мы делаем и думаем в этот период, очень многое зависит! Важно внимательно отнестись к себе, важно контролировать собственные мысли, планы и действия. Вот этот контроль за собой и называется «гигиеной трезвости»!

С точки зрения убедительности, страсть всегда выиграет в споре! У нее тысяча аргументов – один соблазнительнее другого. Поэтому бежать надо от страсти. И не провоцировать себя.

Что еще важно. Даже если человек решительно настроен больше не пить (не колоться, не играть), даже если он добросовестно выполняет правила «гигиены трезвости», ни в мыслях, ни в действиях не провоцирует себя и ограждает от искушений, искушения иногда приходят незваными. Что делать, когда тяга вдруг накатывает и начинает бороть?

– Поможет молитва.

Да, очень многие рассказывали, как им помогала в этих случаях молитва. Это не сухие советы: «Молитесь, мол…» Это живые свидетельства, как пламенная, а иногда и бессильная, молитва буквально вытаскивала из бездны. Мой друг Владимир рассказывал, как он лежал почти бездвижно в глухом запое и вдруг увидел такое!.. Не к ночи будет сказано… Это тянулось к его горлу (задушить?) и казалось, смерть пришла… Владимир хотел перекреститься, но рука не слушалась. Тогда он титаническим усилием сложил три пальца для крестного знамения и – все исчезло! Даже такое мизерное устремление к Богу – и Господь помог! Действительно, на молитву иногда элементарно нет сил! Или состояние «умирания», или уныние такое, что парализует волю! В этом случае важно найти силы хоть произнести: «Господи, помилуй»! Хоть какое-то стремление к Богу! Хоть повернуться к нему! Я думаю, молитва – это не только Правила, канонические слова, это мысль, импульс к Богу, пусть и не оформленный в словесную форму. Когда человек тонет, ему и в голову не придет подбирать слова, какими молиться и размышлять, какому святому. Само существо кричит, обращается к Богу! Говорят же: «И намерение целует…» Поэтому молитва может быть и без слов, и без мысли, одним отношением! Отношением к Богу! Отношением и признанием Его Богом и Спасителем!

– Нужны действия.

В момент внезапного сильного искушения, желания важно чем-то себя занять. Например, Наталья в такие тяжелые минуты закручивала банки, а Екатерина бралась за стирку, причем, делала это не в машинке, а специально вручную, стирая руки до мозолей. Нужно заранее подготовиться к этому и четко решить для себя, что делать, чем заняться, чем отвлечь себя от нахлынувших мыслей, желаний. Спорт, изнурительные физические упражнение, рукоделие. Это не будет возникать часто. Может быть раз, другой. Но нужно это испытание пройти и выдержать его, чтобы уже спокойно двигаться дальше.

Что делать, когда Ваш муж пьет

(созависимость)

Как минимум, половина из тех, кто приходит в семейные клубы трезвости— это не сами зависимые люди (алкоголики, наркоманы, игроманы), а их родственники. Они лично не имеют проблем с зависимостью, но приходят в мучительном поиске ответа на вопрос: «Как помочь близкому?». И начинаем мы с того, что кому-то может показаться противоречащим их целям. Мы говорим: «Не беспокойтесь о том, как помочь близким, а беспокойтесь о том, как помочь себе». Или, по-другому: «Только изменившись сам, родственник может помочь близкому». В чем-то это перекликается с евангельским: «Вынь прежде бревно из глаза своего, и тогда увидишь, как вынуть сучок из глаза ближнего твоего…» (Св. Евангелие от Матфея 7:5)

Казалось бы, при чем тут я?! Он пьет, а я не пью, в чем мне меняться? Вот этому мы и учимся на наших встречах. Начнем по порядку.

Когда люди впервые сталкиваются с бедой в своей семье, связанной с употреблением алкоголя (наркотиков), игроманией одного из близких, первая реакция – попытка убедить мужа (сына), что пить – это вредно, разрушительно, смертельно. На это уходят годы. Годы жена говорит, что муж потеряет работу, здоровье, семью, наконец, саму жизнь! Ничего не помогает. Как пил, так и пьет. Ни угрозы развода, ни просьбы подумать о детях – ничего не помогает! И так продолжается хождение по кругу: запой – скандал – обещания – короткий период трезвости – запой… И в этом многолетнем хождении по кругу, если что и меняется, то только скорость движения да походка. Чтобы прервать эту дурную бесконечность, нужно меняться. Меняться самому созависимому (родственнику пьющего). Практика показывает, что изменение близкого НЕИЗБЕЖНО и ВСЕГДА оказывает влияние на алкоголика. Нужны новые, неожиданные подходы, новый взгляд, новая жизнь.

Первое, что необходимо сделать – это понять, что насильно никого заставить бросить пить невозможно. Человек, может, и не захотеть бросать. Важно вспомнить, что он – самостоятельная личность, что он свободен в своих решениях. Вот с этим согласиться, это принять бывает труднее всего! Что же, мол, если он захочет умереть от пьянки, мне это позволить, – пусть умирает?! Стоять в стороне?

Не беспокойтесь о том, как помочь близким людям, попавшим в зависимость. Беспокойтесь о том, как помочь себе самим, оказавшимся рядом с зависимым.

А помните, как наш Ангел Хранитель, видя наши грехи, ведущие к смерти, «…стоит в сторонке и плачет»? Тот самый Ангел, который специально приставлен, чтобы нас охранять и спасать! Извините, это его, что называется, прямая обязанность, цель существования – уберечь нас от зла. Почему же он «в сторонке»? А именно по той же причине, что и Сам Господь Бог не принуждает нас ни к чему, не ограничивает нашу свободу, нашу волю. «Не спасает нас без нас». Чтобы спастись, в том числе от алкоголя (наркотиков, игромании), этого надо захотеть самому человеку. Да, мы можем (и должны) сделать все, чтобы помочь ему захотеть. Но принимать решение он будет и должен сам.

Да и если посмотреть правде в глаза, не сможем мы ничего сделать, пока человек сам не захочет. Это все равно, что головой стену прошибать. Тебе больно, а ей ничего. И очень многие этим, увы, и занимаются. Поэтому, начать надо с того, чтобы постоянно напоминать себе: «Есть вещи, которые находятся вне наших сил». И при этом помнить, что Господь любит наших детей (мужей) не меньше нас. И уж Он-то не оставит усилий помочь нашему близкому, будет использовать любую возможность. Будет ненавязчиво подталкивать человека к мыслям о трезвости. Не преодолевать сопротивление алкоголика, не ломать его волю через колено, а постоянно звать в обратную сторону. В сторону спасения.

Мало того, что мы не в состоянии силой заставить бросить употребление, мы еще и наносим вред своей чрезмерно навязчивой позицией. Он, алкоголик, может быть, и хотел задуматься, но ему не дают этой возможности, у него выхватывают эти мысли из-под носа, ему говорят под руку! И вызывают, таким образом, отторжение готовой сформироваться мысли о трезвости, вызывают протест или инфантильное: «за меня подумают»!