Антонина Глущай - Научи себя смеяться! Смехотерапия

В Америке до черного числа – 11 сентября большая часть населения была оптимистами. Теперь – меньшая часть.

А в целом по Европе процент оптимистов еще ниже, чем в России и в США. Вместе с тем, в Китае процент оптимистов самый высокий в мире, на втором месте – Индия и Мексика.

Вот тебе и вывод: процент оптимистов не связан с уровнем благосостояния народа той или иной страны. На первом месте в Западной Европе по количеству суицидов – Швейцария и Германия, а реже всего сводят счеты с жизнью африканцы.

Да, в зависимости от экономических и политических потрясений в стране, многое меняется и в нашем настроении.

Сергей Туманов, директор Центра социологических исследований МГУ,рассказал в сентябре этого года о российском образе жизни. 33 процента не имеют в доме горячей воды и туалета. Крайне редко едят мясо почти 20 процентов, фрукты недоступны 30,1 процента, рыба проплывает мимо 32 процентов опрошенных. Настроение у россиян не самое радужное. На изнеможение жалуются 49 процентов, на бессонницу – 45. Похоже, от этого и пьют, причем, почти треть – от одного до пяти раз в неделю. Впрочем, социолог Юрий Левада как-то сказал, что россияне вообще не самый радостный народ и что «догорай, моя лучина» – это наша национальная позиция. Но жаловаться действительно есть на что. Почти половина опрошенных ограничивают себя в лекарствах и самых необходимых продуктах, 38,5 процента – в медицинской помощи. Может, именно поэтому сегодня главный «пунктик» россиян – здоровье. В умах наших соотечественников оно приобретает черты чего-то недоступно прекрасного. Про здорового человека говорят, что он красивый, счастливый, уверенный, добрый. Между тем у 44 процентов есть хронические болезни, но большинство к доктору не ходят.

И все же нас голыми руками не возьмешь! Нет такой страны в мире, кроме России, где бы люди так виртуозно смеялись над своими проблемами!

Учись, мир!

Смеются все: политики и проститутки, бандиты и священники, ученые и колдуны, банкиры и бомжи. Смеются от радости и смеются от горя. И последнее, как ни странно, случается в жизни чаще.

Смеется весь мир: китайцы и бразильцы, немцы и тайцы, русские и американцы.

Юмор – универсальный канал общения.

Юмор это то, что уравнивает людей, как баня или кладбище.

А ты когда последний раз смеялся, дорогой читатель? Забыл?

А хочется посмеяться? Тогда читай книгу дальше.

Говорят, что человек создан по образу и подобию Божьему. И если следовать логике, коли люди любят посмеяться, то и Всевышний любит посмеяться! Или назовите это судьбой – это кому как больше нравится. Может, и жизнь у нас потому бывает такой смешной оттого, что боги тоже смеются?

А то все привыкли талдычить одно и то же: Бог терпел и нам велел. Смеяться он нам велел!

Смех – один из даров Бога, помогающий нам одерживать победы.

Смех может облегчить бремя нашей непростой, полной испытаний жизни, давая необходимую передышку в делах или даже указывая путь. Всем было бы гораздо легче жить, если бы все научились смеяться над собой и над миром. Ведь что греха таить, многие люди склонны представлять свое положение намного ужаснее, чем оно есть на самом деле. Люди в большинстве своем склонны преувеличивать трудности, и в результате бремя забот кажется им неимоверно тяжелым, а проблемы непреодолимыми. Да и вообще, больше всего нервов мы тратим на переживания того, что с нами никогда не происходит! Вместо того чтобы рисовать себе мрачные картины, может, стоит научиться смеяться?

Да наверняка!

Не согласен? Не хочешь ли ты сказать, что Библия – серьезная книга? Редко увидишь, как кто-то смеется, читая Библию. Но все же Писания дают нам понять, что смех и юмор – не последняя часть полной жизни, обещанной нам великими пророками.

Вот, к примеру, Сарра, жена Авраама. Вначале она усмехалась саркастически, жизнь вовсе не казалось ей медом, и ничего хорошего жизнь ей не обещала. Но, родив сына, в своем весьма преклонном возрасте, божья избранница засмеялась совсем по-другому. «И сказала Сарра: смех сделал мне Бог; кто ни услышит обо мне, рассмеется» (Бытие 21:6). Вместо того, чтобы ужасаться трудностям запоздалого материнства, она научилась относиться к нему с юмором. Она принесла окружающим не дополнительные проблемы, а радость и смех.

Многим людям нужно очень сильно изменить свои умы, чтобы реагировать таким образом на испытания. Мы находим мало радости в испытаниях. А если быть откровенными, то и вовсе их не находим.

Писания же учат нас, что всегда есть время смеяться (Екклесиаст 3:4), но некоторые умники упорно считают, что это время наступает только тогда, когда все идет хорошо. Поскольку такие времена случаются не часто, то смеются люди мало и редко.

Когда мы проходим через испытания с улыбкой, это показывает нашу уверенность в успехе, в победе.

«Все дни несчастного печальны, – читаем мы в Притчах 15:15, – а у кого сердце весело, у того всегда пир». Для человека с веселым сердцем даже самые тяжелые дни будут счастливыми. Двое могут проходить через одни и те же испытания, но относиться к ним по-разному. И в этом вся соль: один будет сломлен, другой выйдет победителем.

Представь себе на полсекунды, если бы в романе Дюма не было бы Шико, а пьесах Шекспира – шутов. Если из произведений Ильфа и Петрова «Двенадцать стульев» и «Золотой теленок» вычеркнуть, убрать все юморные эпизоды? Если бы в литературе не было бы Марк Твена, О Генри, Оскара Уайльда, Зощенко?

Людей привлекают детективы с элементами юмора, кинокомедии, абсурдная архитектура, веселые песни, комичные выступления артистов.

Да, вероятно, без всего этого мир бы не перевернулся. А может – перевернулся? Точно можно сказать одно: было бы скучно жить. Да и можно ли было бы назвать жизнью такое эмоциональное прозябание?

Ответь себе честно: что тебе запомнилось из твоего прошлого? Что приятнее всего вспоминать? Боль или юмор?

Вот они – три кита простой человеческой радости: новизна, оргазм и юмор.

С юмором можно пережить все трудности и превратности жизни. Пусть даже неприятности имеют тебя по полной программе, лишь бы имели с юморком.

Говорят, что перед расстрелом адмирал Колчак спел романс «Гори, гори, моя звезда». После чего улыбнулся, потом рассмеялся в лицо палачам и махнул платком.

Тебя оценивают окружающие, как человека с юмором?

А кто для тебя эталон юмора?

Юмористами не рождаются. Ими становятся.

Сделай юмор своим стилем жизни!

Смени игру в трагика – ты уже поиграл достаточно! – поиграй в юмориста!

Рай на земле там, где больше смеются, а ад там, где скучно и строго официально.

Смех – это песня свободы. Нас можно заставить потерпеть поражение, но нас нельзя победить, пока мы смеемся. Это нужно повторять и повторять себе, чтобы это вошло в твою плоть и кровь.