Бекки Рапинчук - Органическая уборка для безопасности всей семьи. Дом без химии [litres]

Знаю, звучит как раздражающее наставление, но вот простой и быстрый способ сделать эту мелочь, когда ваш песик возвращается домой. Держите тряпку из микрофибры у двери, намочите ее и вытрите ею лапы вашего питомца. Меняйте тряпку ежедневно или по мере необходимости. Кроме того, можете воспользоваться рецептом для протирания лапок на странице 219 и, если не хотите приобретать специальные салфетки для ухода за лапами, используйте натуральные детские салфетки или бумажные полотенца.

3. ЧАЩЕ МОЙТЕ РУКИ

Надеюсь, вы уже делаете это, напомним себе еще раз, нужно научить ваших детей мыть руки в течение дня. Я прививала эту привычку нашим детям с малых лет. Каждый раз, когда они входят в дом, они знают, что нужно снять обувь и вымыть руки. После игры на улице, приезда на автобусе из школы и по возвращении из магазина, от друзей, с работы или из церкви. Намочите ваши руки теплой водой, добавьте немного мыла и потрите ладошки, тыльную их сторону и запястья. Это не только лучшее, что вы можете предпринять, чтобы не заболеть, но и прекрасный способ оградить ваш дом от бактерий и токсинов, смыв их в канализацию.

4. ЗАВЕДИТЕ НЕМНОГО РАСТЕНИЙ

Вы знали, что комнатные растения естественным образом очищают воздух [2]? Это такой простой способ добавить немного жизни в уголок комнаты. Начните с одного или двух растений, поместив их в гостиную, и когда найдете те, что прижились в вашем доме, добавьте еще и продолжайте до тех пор, пока официально не примкнете к группе фанатов комнатных растений. Ученые НАСА обнаружили, что растения действительно способны поглощать такие токсичные вещества, как формальдегид, пестициды, радон, некоторые микроскопические бактерии и вирусы и многое другое. В 1960-х доктор Б. Вулвертон вместе с НАСА проводил исследования растений, обнаружил и оценил более чем пятьдесят их видов, которые способны поглощать вредные вещества и очищать воздух [3].

Некоторые из моих любимых, простые в содержании, но эффективно справляющиеся с этой функцией:

• Пальма Арека

• Пальма «Леди»

• Фикус

• Рододендрон

Приобретите растение, когда будете в магазине в следующий раз. Подарите ему немного любви, и оно позаботится о вас!

5. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОЧИСТИТЕЛЬ ВОЗДУХА

Это не совсем пятиминутное изменение, но подключение подобного очистителя займет у вас пять минут, и это станет важной составляющей вашей уверенности в чистоте воздуха в доме. Хорошие очистители позволяют избавиться от аллергенов и частиц пыли, а также от более опасных вещей: плесени, асбеста, летучих органических веществ (ЛОВ) и прочих негативно влияющих на вас токсинов. Существует множество различных видов очистителей воздуха, цена которых варьируется от нескольких тысяч до нескольких десятков тысяч рублей. У нас в доме есть очистительная система, и я могу сказать, что она значительно меняет качество воздуха в помещении. Одна из моих любимых функций – возможность менять тип фильтрации. Нашим очистителем можно управлять при помощи специального контроллера, и я могу настроить его на круглосуточную работу, включение раз в час или раз в три часа. Если кто-то из домашних болеет, он включен 24/7, если я протирала пыль или пылесосила, то включаю его на несколько часов непрерывной работы, а затем снова выставляю настройку на включение раз в три часа. В нем есть HEPA-фильтр, так что он может задерживать микроскопические частицы пыли, перхоти домашних животных и тех самых токсинов, что делают воздух в помещениях более загрязненным, нежели на улице. Поскольку до 90 % времени мы проводим в закрытом пространстве, все эти вредные вещества могут представлять для нас угрозу [4].

Если вы не готовы инвестировать в полноценную систему очистки для всего дома, или если вы снимаете жилье, доступно множество вариантов маленьких и эффективных очистителей воздуха. Я предлагаю разместить один в спальне, поскольку мы так много времени спим в течение нашей жизни. Мне нравятся фирмы Dyson, AIR Doctor и Molekule. Устройство от Molekule уникально тем, что вы можете с легкостью перемещать его из комнаты в комнату, кроме того они предоставляют годовую подписку на замену фильтров, которая гарантирует, что вы всегда будете знать, когда пришло время их сменить.

Если у вас или у кого-то из ваших домочадцев астма, аллергия или другие проблемы с чувствительностью организма к различным раздражителям, я настоятельно рекомендую приобрести хотя бы небольшой очиститель воздуха для спальни. Если вы не готовы к данному приобретению прямо сейчас, убедитесь, что меняете печные фильтры (если вы проживаете в частном доме) на регулярной основе, вы поймете, насколько существенно это сокращает количество пыли и мельчайших токсичных частиц в доме.

6. РЕГУЛЯРНО МЕНЯЙТЕ ПЕЧНЫЕ ФИЛЬТРЫ (если вы проживаете в частном доме)

Фильтры, устанавливающиеся в дымоходы печей, прекрасно справляются с очисткой воздуха от различных мелких частиц, но только тогда, когда они готовы вобрать в себя эти частицы. Некоторые фильтры рекомендуется менять ежемесячно, тогда как другие – раз в три месяца или раз в полгода. Выясните, какие стоят у вас, и сделайте пометку в календаре или ежедневнике, чтобы придерживаться должного расписания. Купите несколько запасных сменных фильтров и меняйте их на регулярной основе.

7. УСТАНОВИТЕ ФИЛЬТРЫ ДЛЯ ВОДЫ И УБЕДИТЕСЬ, ЧТО МЕНЯЕТЕ ИХ ПО ГРАФИКУ

Это скорее для общего изменения вашего физического здоровья, так как фильтр для воды способен удалить до 99,9 % загрязнений и примесей, содержащихся в водопроводной воде, в том числе свинец и хлор. В магазинах представлен широкий выбор систем фильтрации воды, и в качестве первого шага полезно определить состав именно вашей воды. Например, АООС [16] Прим. переводчика . АООС – Агентство по охране окружающей среды США. США требует проведения тестирований в июле каждого года по всем городам, поселкам и муниципальным образованиям.

Выберите систему фильтрации в соответствии с вашим бюджетом и убедитесь, что меняете фильтры по графику, чтобы в полной мере воспользоваться ее преимуществами. Некоторые из вариантов: фильтры-кувшины, встраиваемые в холодильники фильтры, системы фильтрации под мойку, фильтр для воды с обратным осмосом, системы фильтрации воды для частных домов.

8. ИСПОЛЬЗУЙТЕ КРАСКУ, НЕ СОДЕРЖАЩУЮ ЛОВ

ЛОВ расшифровывается как «летучие органические вещества», и их можно найти в краске и других вещах, которые мы приносим в наши дома. По сути, именно их вы вдыхаете вместе с запахом новой машины или новой мебели, ковров, краски, одежды и т. д. Подробнее о ЛОВ мы поговорим позже, но для начала, когда будете в следующий раз проводить ремонт в комнате, возьмите краску «не содержащую ЛОВ» вместо той, что пользуетесь обычно, или краски «с низким содержанием ЛОВ».