Александр Древаль - Полный справочник для тех, у кого диабет

Передвижение на автомобиле, поезде или автобусе

При путешествии на автомобиле или другом наземном транспорте режим вашей жизни меняется в меньшей степени, чем при перелетах. Но, тем не менее, и в этом случае необходимо предусмотреть ряд проблем, которые могут быть связаны с лечением вашего диабета.

Если вы путешествуете на машине в очень жарком или холодном климате, хранение инсулина, например, в бардачке, может привести к его порче из-за перегрева или замерзания, соответственно.

Залогом успешного путешествия является его тщательное планирование. Вот некоторые правила, которым желательно следовать при наземном путешествии:

• Носите браслет, на котором указано, что у вас сахарный диабет.

• Держите инсулин и другие необходимые медикаменты всегда при себе. Это особенно важно, если у вас неопределенный маршрут, который меняется в любой непредсказуемый момент.

• Для безопасности имейте при себе двойной запас инсулина и средств контроля глюкозы крови по отношению к рассчитанному. Они должны быть упакованы так, чтобы ими можно было тут же воспользоваться при первой необходимости.

• Никогда не расставайтесь с инсулином и средствами его введения, а также средствами самоконтроля. Носите их всегда с собой в небольшой сумочке, в которой и поместите все необходимое.

Физические нагрузки в дороге

Если вас неожиданно отправили в командировку, где соблюдение режима питания все еще возможно, а режим двухчасовой физической активности, который вы регулярно соблюдаете, не может быть выполнен. Что делать? Есть ряд полезных рекомендаций:

• Возьмите с собой пару удобной для ходьбы обуви и спортивные носки. Всегда найдется время для быстрой пешей прогулки даже в случае проведения деловых встреч.

• Если деловое заседание наверняка займет весь день, то лучше пораньше встать и пройтись после завтрака.

При длительной поездке на машине останавливайтесь каждый два часа, чтобы сделать 10-минутную прогулку.

• При участии в длительной конференции всегда носите удобную мягкую обувь. Тогда в перерывах вы сможете побродить в окрестностях, добирая необходимую физическую активность.

• Если вы путешествуете с семьей – вовлекайте ее в физические игры при остановках. Футбол, бадминтон и другие физические развлечения всем доставят удовольствие, особенно детям.

• Когда снимаете отель, уточните относительно возможностей фитнеса в нем или поблизости.

Питание в дороге

Очевидно, что питание в дороге не так предсказуемо, как в домашних условиях. Прием непривычной для вас пищи может вызвать непредсказуемое колебание глюкозы крови. В связи с этим старайтесь употреблять те продукты и блюда, где вы с большей или меньшей долей уверенности сможете вычислить количество ХЕ. Если это невозможно, почаще исследуйте уровень глюкозы крови и корректируйте его при необходимости болюсным инсулином.

A1cсокращенное написание гликированного гемоглобина (HbF1c), диагностического вещества и методики его определения.

ACCORDAction to Control Cardiovascular Risk in Diabetes (Исследование по контролю сердечнососудистого риска при диабете).

ADVANCEAction in Diabetes and Vascular Disease (Исследование предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний у больных сахарным диабетом).

DCCTDiabetes Controland Complication Study (Исследование «Контроль диабета и осложнений»).

UKPDSUnited Kingdom Prospective Diabetes Study (Исследование «Британское проспективное исследование диабета»).

АГартериальная гипертензия.

аГПП-1агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида (ГПП-1).

АЛТ аланинаминотрансфераза (АЛТ, АлАт), эндогенный фермент из группы трансфераз, широко используемый в медицинской практике для лабораторной диагностики повреждений миокарда (сердечной мышцы) и печени.

АПФ ангиотензинпревращающий фермент , циркулирующий во внеклеточном пространстве фермент, регулирующей давление крови в организме человека.

АСТ аспартатаминотрансфераза (АСТ, АсАт) – эндогенный фермент из группы трансфераз, широко используемый в медицинской практике для лабораторной диагностики повреждений миокарда (сердечной мышцы) и печени.

БККблокаторы кальциевых каналов.

БРАблокаторы рецепторов ангиотензина II, который играет важную роль в регуляции давления крови в организме человека.

ГГСгиперосмолярный гипергликемический синдром.

ГИ гликемический индекс , отражающий влияние углеводосодержащего продукта на уровень глюкозы в крови.

ГПП-1глюкагоноподобный пептид.

ДНдиабетическая нефропатия.

ДРдиабетическая ретинопатия.

ЗГТзаместительная гормональная терапия.

иДДП-4ингибиторы фермента дипептидилпептидазы 4 (ДПП-4), новый класс сахароснижающих препаратов.

ИМТиндекс массы тела, индекс Кетле.

ЛПВПлипопротеиды высокой плотности.

ЛПНПлипопротеиды низкой плотности.

МННмеждународное непатентованное (рациональное) название лекарственного препарата.

НГНнарушенная гликемия натощак.

НИССПнеинсулиновый сахароснижающий препарат.

НПХ-инсулинпрепарат инсулина средней продолжительности действия, НПХ (нейтральный протамин Хагедо́рна) – широко применяемая в клинической практике группа препаратов инсулина, удлинение продолжительности действия которых достигнуто добавлением цинка и белка протамина.

НСППнестероидные противовоспалительные препараты.

НТГнарушение толерантности к глюкозе.

ОАНКоблитерирующий атеросклероз нижних конечностей.

РАЭРоссийская ассоциация эндокринологов.

СД1сахарный диабет первого типа.

СД2сахарный диабет второго типа.

ХЕ хлебная единица (углеводная единица) – условная единица, используется для приблизительной оценки количества углеводов в продуктах: одна ХЕ равна 10-ти (без учёта пищевых волокон) или 12-ти граммам (с учётом балластных веществ) углеводов или 20 (25) г. хлеба.

ХПНхроническая почечная недостаточность.

А1с 22

DCCT 129

HbA1c 22

UKPDS 130

Авестатин 427

агрессивность 90, 94

азотистые вещества 157

акантоз черный 496

Акарбоза 284

Аккупро 442

Акридилол 449

Акталипид 427

Актос 283, 512

АктрапиД НМ 311

Актрапид нм пенфилл 311

алгоритмы сахароснижающей терапии 302

Алискирен 444

алкоголь 98, 99, 225

Аллергия к инсулину 317