Александр Бурьяк - Искусство сбережения сил (ёфицированная версия)

Как ни старайся, всегда кто-нибудь или что-нибудь докучает: мухи, соседи за стеной, автомобили под окнами и т. п. Докучающие факторы — это неизбежный, то есть нормальный и вдобавок часто встречающийся компонент среды обитания, поэтому надо относиться к ним спокойно и уделять им не более внимания, чем требуется для того, чтобы рассмотреть и испробовать легкодоступные возможности их устранения или уклонения от них. Разумеется, надо стремиться устраивать свою жизнь так, чтобы помех было как можно меньше, но если они в некоторых случаях оказываются неустранимыми, то психически хорошо организованный человек переключает своё внимание с этих помех на что-нибудь другое: на те помехи, которые устранимы, или на что-нибудь приятное. Тратить психическую энергию надо только на такие проблемы, которые поддаются решению. Нет, конечно же, «не бьёшься — не добьёшься», но если дело касается «чистых» РАЗДРАЖИТЕЛЕЙ, то есть факторов, которые действуют исключительно на психику, то бывает проще изменить что-то в своей психике, а не в среде.

Любая вещь хороша лишь тогда, когда она к месту. При некоторых обстоятельствах бывает просто необходимо впасть в боевое бешенство, иначе не победишь. При некоторых других обстоятельствах (они складываются много чаще) бывает выгоднее сохранять спокойствие: это предохраняет от износа вашу нервную систему, позволяет принимать более взвешенные решения, производит положительное впечатление на свидетелей ваших попыток преодолеть трудности и заставляет чувствовать себя неполноценными ваших брызгающих слюной оппонентов. Чтобы эффективно взорваться, надо сначала накопить силы и подгадать момент. Впрочем, иногда лучше иметь репутацию раздражительного и неуживчивого человека: довольно многие люди в этом случае будут менее охотно прибегать к действиям, способным вызвать ваше недовольство, и вам не придётся тратить силы на сохранение самообладания. В общем, лишь то хорошо, что к месту.

Чтобы сохранять спокойствие в условиях, когда окружающие стремятся вас его лишить, надо думать о следующем:

1. Неприятности неизбежны. Если не будет тех неприятностей, какие есть, будут какие-то другие.

2. Кто не способен выдерживать неприятности, тому надлежит вымирать.

3. Восприятие неприятностей зависит от точки зрения и от направленности внимания.

4. В плохом бывает и хорошее, и надо постараться его найти. Любую неприятность можно рассматривать, по крайней мере, как средство подготовки организма к более значительной неприятности.

5. Своих противников вы больше достанете своим спокойствием.

Надо стремиться к оптимуму неприятностей: чтобы они побуждали к действию, поддерживали навыки борьбы за существование, но не отравляли жизни.

Степень мучительности переживания неудач существенно зависит от отношения к ним.

Чтобы легче и продуктивнее переживать неудачи, надо помнить о следующем:

1. Как ни старайся, неудачи будут. Надо решительно (но осторожно) идти навстречу возможным неудачам, потому что получается только у тех, кто пробуют.

2. Не известно, где найдёшь, а где потеряешь: то, что представляется неудачей, может оказаться к лучшему, и наоборот.

3. Неудачи заставляют быть активным и предприимчивым: не превращаться в лежачий камень, под который вода не течёт. Успехи же расслабляют.

4. Посредством неудач добывается опыт, из которого можно выжать какую-то пользу хотя бы в виде выводов на будущее. Неудачи — это по сути тоже своеобразные приобретения, средства усиления индивида (только ими трудно пользоваться).

5. Есть значительная неопределённость в вопросе, а что человеку действительно нужно.

Некоторые неудачи наступают из-за неизбежных ошибок, недоработок, задержек, некоторые — из-за недостаточной информированности, некоторые — случайно. Если сам себя не подведёшь, тебя подведут другие.

Неудачи портят репутацию — это да. Или хотя бы настораживают людей по отношению к вам. Поэтому надо свои неудачи оставлять при себе: скрывать, преуменьшать, представлять в выгодном свете , сваливать на других.

Давать за битого двух небитых — это, разумеется, чепуха: всегда надо смотреть, кого, как и почему побили. Поражения не всем идут на пользу: у некоторых развивается страх перед самостоятельными размашистыми действиями.

Способность принимать решения довольно важна для продвижения по службе и для благополучной жизни вообще, но ещё более важна способность не принимать решений: своевременно уклоняться от этой трудной и опасной деятельности, подходить к вещам так, чтобы потребность в этой деятельности возникала как можно реже. Рекомендуется руководствоваться по отношению к принятию решений следующими правилами:

1. Не принимать решений совсем, если это не грозит слишком большими издержками. Проблемы неизбежны, и с некоторыми из них можно жить очень долго и спокойно. К тому же решение какой-нибудь проблемы нередко порождает какую-нибудь другую проблему, а то и несколько.

2. Если невозможно избежать принятия решения, тянуть с этим делом, насколько позволяют обстоятельства. Со временем некоторые проблемы исчезают сами собой, а некоторые решаются за вас другими — менее терпеливыми. Также случается, что со временем появляются новые, настолько значительные проблемы, что на прежние перестают обращать внимание.

3. Если уклониться от решения проблемы вряд ли удастся, начинать размышления над нею пораньше: чем дольше занимаешься проблемой, тем больше вероятность найти хорошее решение — или подсмотреть его у других, или нарваться на подходящий совет.

4. Начинать размышления над проблемами вечером, а принятие решений откладывать на утро. Утро вечера мудренее. На ночь загружается работой ваше подсознание, а утром вы оказываетесь не только с подсознательно выработанными заготовками решений, но и в состоянии наивысшей умственной работоспособности. Правда, если вы не хотите иметь ещё и проблем со сном, надо уметь оттеснять перед засыпанием все проблемы в дальний тёмный угол своей психики.

5. Незаметно перекладывать свою работу на других: провоцировать их на советы (начальников — на руководящие указания), подсматривать, что они делали и делают в аналогичных случаях.

6. Пробовать выявлять хорошее в плохом: искать выгоды в ситуации, которая на первый взгляд представляется проблемной. Возможно, эту ситуацию надо не исправлять, а «усугублять».