Джонатан Бланк - Секреты Врат Дракона: Даосская алхимия бессмертия. Древние даосские практики для духовной и физической трансформации

Выполняйте упражнение столько, сколько захо- тите.

Используйте эти простые методы ежедневно, что- бы сделать практики школы Драконовых Врат частью своей повседневной жизни.

Факторы жизни

Если вы читаете эту книгу, то, возможно, вы работа- ете над улучшением качества жизни во многих сферах, включая духовное развитие, здоровье, карьеру, отно- шения и финансовое положение. В этой книге содер- жатся приемы, призванные помочь вам во всех этих областях. Но если вы хотите улучшить свою жизнь, полезно также пересмотреть различные ее аспекты и понять, какие из них в порядке, а к каким необходимо

приложить больше энергии, чтобы достичь желаемых результатов.

Согласно философии школы Драконовых Врат, существует множество факторов, влияющих на ваш успех в жизни.

Судьба.Это то, с чем вы рождаетесь, в том числе физические данные, семья, место, время, задатки здо- ровья и так далее. Хотя вы не можете сознательно кон- тролировать судьбу, вы можете контролировать свое отношение к ней. И это очень важно. Если вы смотри- те на судьбу с позиции жертвы («Почему мне выпала такая доля?»), это ощущение будет пронизывать всю вашу жизнь. Так что очень важно находить положи- тельные моменты. Это не означает, что вам следует притвориться, будто негативных аспектов не суще- ствует. Это означает, что вам необходимо смотреть на негативные аспекты судьбы не с позиции жертвы, а с позиции человека, участвующего в создании своей судьбы как части своего опыта на этой земле. Хорошее и плохое случаются со всеми нами, но мы не обязаны реагировать на эти события каким-то определенным образом. У вас всегда есть свободная воля, и вы може- те реагировать на любую ситуацию как пожелаете, и школа Драконовых Врат советует вам наслаждаться и получатъ удовольствие от свободы своей воли и мак- симально использовать ее.

Течение жизни.Это то, какой вы сделали свою жизнь. Иными словами, это ваши решения. Где вы были? Что вы делали? С чем вы предпочли себя ассоци- ировать? Как вы расходовали время? Важно подумать о течении жизни и определить, сделали вас счастли- выми ваши решения или нет. Если нет, то нужно пред- принять необходимые шаги для скорейшего исправле- ния ситуации, принимая новые, иные решения.

Фэн-шуй.Как уже было сказано, фэн-шуй — это ис- кусство оптимизации своей среды обитания для полу- чения новых возможностей. Взгляните на место, где вы живете или проводите время. Как по-вашему, оно способствует достижению ваших целей или препят- ствует ему? Что вы можете сделать, чтобы улучшить место, в котором живете? Что вы можете сделать, что- бы улучшить место, в котором работаете? Нужно ли вам переехать в лучшее место?

Хорошие поступки.Даосизм признает идею кар- мы: что посеешь, то и пожнешь. Или, говоря языком физики, каждое действие встречает противодействие. Значит, вы можете улучшить свою жизнь, совершая хорошие поступки. Это может быть что угодно: от по- мощи другим до очищения окружающей среды. Любо- пытно, но многочисленные исследования показали, что альтруизм одинаково благотворно сказывается как на том, кто совершает хороший поступок, так и на том, кто получает от него непосредственную пользу. Если вы чувствуете, что в вашей жизни чего-то не хватает, попробуйте работать добровольцем один день в неде- лю (или сколько можете выделить на это времени). Вы удивитесь, узнав, кто получает от этого больше пользы.

Обучение.Это одно из самых эффективных дей- ствий, которые доступны вам. Обучение открывает двери к удивительным новым мыслям и реальностям. Этот процесс имеет множество преимуществ, в том числе улучшение умственных способностей, повы- шение квалификации и получение большего удоволь- ствия от жизни. Важно продолжать учиться на протя- жении всей жизни. И хотя метафизические занятия очень важны, вам также следует попробовать что-то новое. Удовлетворяйте любопытство. Это важнейший аспект развития.

Дисциплина.Для достижения целей вам необходи- ма дисциплина, чтобы следовать по своему пути. Дис- циплина важна во всех сферах жизни, включая здо- ровье, работу и духовную практику. Если вам сложно соблюдать дисциплину, то важно помнить: следует на- чинать с малого и сохранятъ сосредоточенность. Как уже говорилось, лучше тратить на упражнения (или на любые другие занятия) немного времени ежедневно, чем много времени раз в месяц. Пусть эти занятия вой- дут у вас в привычку. Проявите изобретательность, стараясь придерживаться ее.

Здоровье.Хорошее здоровье — важнейшая часть следования Дао. Поэтому в даосизме уделяется такое внимание крепкому здоровью и существует так много методов, направленных на увеличение энергии и про- должительности жизни. Разумеется, у одних здоровье от рождения лучше, чем у других. Но вы всегда можете укрепить здоровье с помощью физических упражне- ний, диеты, цигун и медитации.

Отдых.Хотя работа и дисциплина важны для до- стижения целей, не меньшее значение имеет и умение делать перерыв. Если вы обнаружите, что находитесь в стрессовом состоянии, возьмите отпуск. Если вы видите, что застопорились на своем пути, отдохните. Перефразируем высказывание одного знаменитого генерала: затрачивая время на анализ ситуации и вое- становление, вы не отступаете, а наступаете, только в другом направлении.

Настрой.Что бы ни случилось в жизни, именно ваше отношение к ситуации определяет, насколько она повлияет на вас. Даосы говорят: «Благое и зло- вредное порождаются одними и теми же обстоятель- ствами». Чтобы убедиться, что вы оптимальным об

разом относитесь к происходящему, поддерживайте свое здоровье, энергию и сосредоточенность.

Решения.Ваши решения и действия (см. следую- щий пункт) — величайший источник личной власти. Поэтому важно полностью включаться в процесс при- нятия решений и наслаждаться властью, которую он предоставляет. Кроме того, приняв решение, вы должны действовать в соответствии с ним.

Действия.Ваши действия (основанные на приня- тых вами решениях) — важнейший фактор, определя- ющий ваш жизненный успех. Именно действия лежат в основе всего происходящего. Однако важно знать, когда и как действовать. Для этого необходимо разви- вать интуицию, научиться доверять себе и практико- ваться. Действовать, как и делать все остальное в жиз- ни, становится легче с практикой.

Если вы хотите сделать приемы школы Драконо- вых Врат частью своей повседневной жизни, необхо- димо учитывать эти факторы и следовать природному ритму, или, говоря в терминах даосизма, жить в гармо- нии с Дао. И если вас немного пугает мысль о необхо- димости исследования каждого аспекта своей жизни, попытайтесь подумать об этом как о приключении и разбить процесс на несколько меньших частей, чтобы чувствовать себя спокойнее. Помните: эти концепции и практики должны придавать вам силы, а не вызы- вать стресс или сомнения. Если у вас появляются та- кие ощущения, то расслабьтесь и сделайте несколько дыхательных упражнений. Школа Драконовых Врат должна приносить вам радость и удовольствие. На- слаждайтесь.