Аделин Гаденн - Мой блокнот. Сила растений

• 1 палочка корицы.

• 3 бутона гвоздики.

• 1 щепотка чабреца.

• 1/2 очищенного органического лимона.

Способ приготовления: Поместите ингредиенты в кастрюльку с 1 1/2 чашками воды и кипятите 10 мин. Добавьте в смесь раздавленный вилкой лимон. Процедите, добавьте 1 ч. л. меда и пейте как можно более горячим 3 раза в день при первых симптомах простуды.

Травяные чаи (фиточаи) – главное снадобье при простуде и гриппозном состоянии. Эти волшебные напитки поставляют организму жидкость и помогаютдыхательным путям вырабатывать слизь. Да, слизь выглядит не слишком привлекательно, но именно она выводит из организма микробы. Так что вооружайтесь носовыми платками!

Из растений мощными антимикробными свойствами обладают корица, гвоздика и чабрец.Так, корица помогает при ознобе и для общего восстановления организма, а гвоздика и чабрец снижают температуру и борются с воспалительным процессом.

Когда травяного чая недостаточно для разжижения слизи, которая помогает нашему телу избавляться от микробов, пора прибегнуть к ароматерапии. Многие ЭМ устраняют отек дыхательных путей, «разблокируя» полностью заложенный нос. Мощными отхаркивающими, антибактериальными и антивирусными свойствами обладают ЭМ каепутового дерева( найоли, Melaleuca viridiflora ), лучистого эвкалипта( Eucalyptus radiata ) и благородного лавра( Laurus nobilis ).

Лайфхак:если вы не дома, то зайдите в ближайшее кафе и попросите обычный лимонный сок, разведенный в горячей воде, с порошком корицы в качестве добавки.

Лекарственный желтушникпротив хрипоты и сипоты: это растение весьма популярно среди представителей профессий, в которых важен голос (преподавателей, политиков, певцов и т. п.). Заварите 1 ч. л. высушенного растения в 250 мл горячей воды и настаивайте 10 мин. Еще одна удобная форма – леденцы для рассасывания (например, Euphon® ).

Ингредиенты:

• 2 капли ЭМ каепутового дерева.

• 2 капли ЭМ благородного лавра.

• 2 капли ЭМ лучистого эвкалипта.

Описание процедуры:

Капните ЭМ в закипающую воду, накройте голову полотенцем, наклонитесь над сосудом и вдыхайте пар 5–10 мин. Делайте ингаляции по возможности 3 раза в день. После очищения дыхательных путей берегитесь сквозняков… Оставайтесь в тепле!

Полезно знать:Полезно знать: чтобы из-за центрального отопления не пересыхали слизистые, важно увлажнять воздух в доме. Для этого сушите белье прямо в жилых комнатах или поставьте возле радиатора кастрюлю с горячей водой.

Прополисв виде гомеопатической матричной настойки помогает лечить или предупреждать (при появлении небольшого насморка) суперинфекций горла. Пчелы перерабатывают собранные с древесных почек смолы в это вещество, которое затем используется для изоляции и дезинфекции улья. Это мощное дезинфицирующее средство и для людей. Разведите 15 капель матричной настойки прополиса в 1 ч. л. меда и проглотите, подержав несколько секунд во рту. Будет пощипывать, но это средство действует радикально. Принимайте его 3 раза в день для лечения и 1 раз в день для профилактики инфекций горла.

Морская водав виде спрея: обязательно обзаведитесь ею для мягкой натуральной очистки носа. Впрыснув в каждую ноздрю, хорошенько высморкайтесь. Для лечения промывайте нос морской водой не меньше 3 раз в день, для профилактики – 1 раз в день.

Эхинацея:отличное средство для профилактики и лечения насморка, гриппа, бронхита, а также при общем ослаблении защитных сил организма. Многочисленные биоактивные вещества этого цветка действуют в синергии, стимулируя организм вырабатывать большее количество иммунных клеток – лейкоцитов. Эхинацею принимают в капсулах или в виде жидкого экстракта в течение 3 недель перед сезоном холодов и во время угрозы инфицирования.

Совет от фермера-травницы организации Naturellement Simples (www.naturellementsimples.com) Северин:

«Мой целебный травяной чай?Смесь чабреца, орегано, садового чабера, лекарственного иссопа и дудчатой монарды. Это мой фирменный рецепт – см. продукт “Tisane Atchoum” на сайте www.naturellementsimples.com. Как только вы простудились, начали покашливать, у вас стало течь из носа и першить в горле – быстренько заварите эту смесь и выпейте чашку, подсластив ее медом. Когда я чувствую, что вот-вот заболею по-настоящему, то добавляю в это снадобье несколько капель матричной настойки прополиса…»

Не всегда легко после более или менее сытного приема пищи: бывает ощущение тяжести, внезапная усталость, боли в животе… Не дайте процессу пищеварения выкачать из вас всю энергию – лучше помогите ему. Большинство небольших проблем можно решить с помощью растений.

Решение: травяной чай из ромашки римской (пупавка благородная, Anthemis nobilis , ранее известная как Chamaemelum nobile ), который успокаивает воспаление слизистой и снижает кислотность желудочного сока.

Опустите десяток цветков ромашки в чашку кипятка и настаивайте 15 минут под крышкой. Принимайте это питье в перерывах между приемами пищи.

Дополнительно: капните 1 каплю ЭМ римской ромашки ( Anthemis nobile ): на кусочек хлеба и проглотите при изжоге или в конце приема пищи. Также можете втирать ЭМ в чистом виде в верхнюю часть диафрагмы до 4 раз в день в течение 2 дней.

Решение: ЭМ перечной мяты( Mentha piperita ), уменьшающее спазмы кишечника.

Капните 1 каплю на что-нибудь съестное и проглотите. Или растворите 2 капли в небольшом количестве растительного масла и втирайте в область живота до 3 раз в день.

Дополнительно: как это делают на родине аюрведы, в Индии, после еды пожуйте семена укропа, тмина или кардамона. Эта привычка позволяет уменьшить выработку кишечных газов и сохранить живот плоским!

Решение: ароматический массаждля стимуляции работы пищеварительной системы.