Экхарт Толле - The Power of Now. Сила настоящего

Если у вас есть определенный жизненный опыт, вы понимаете, что в жизни часто что-то «не ладится». Именно в такие моменты следует не противиться Настоящему, иначе избавиться от боли и страданий не удастся. Примите все как есть – и вы тут же перестанете отождествлять себя с умом и восстановите связь с Бытием. Сопротивление – это ум.

Сдача – явление сугубо внутреннее. На внешнем уровне вы можете успешно действовать и менять сложившиеся условия.

Фактически, сдача предполагает приятие не всей ситуации, а крошечного сегмента – Настоящего. Если вы увязнете в грязи, вы же не скажете: «Так тому и быть, буду жить здесь». Покорность не есть сдача .

Смиряться с тем, что вас не устраивает, не нужно. Также нет никакой необходимости заниматься самообманом, убеждая себя, что все в порядке. Ни в коем случае. Вы четко осознаете, что вам хотелось бы изменить свою жизнь. И сужаете внимание до присутствия в Сейчас , не навешивая при этом на Сейчас мысленных ярлыков.

Иными словами, вы воздерживаетесь от оценки Настоящего. А значит, в вас нет сопротивления и эмоциональной негативности.

Вы просто принимаете данность мига настоящего. Затем вы начинаете действовать и делаете все от вас зависящее, чтобы изменить ситуацию.

Такие действия я называю позитивными. Они куда эффективнее негативных – тех, что продиктованы гневом, отчаянием или разочарованием. Пока желаемый результат не достигнут, вы не сопротивляетесь – не навешиваете на Сейчас ярлыков.

Чтобы прояснить свою мысль, приведу визуальную аналогию. Представьте, что вы ночью идете по тропинке. Стоит густой туман, но в руках у вас мощный фонарь, его луч прорезает мглу и пробивает в ней узкий проход. Туман – это жизненные обстоятельства, а также прошлое и будущее; фонарик – осознанное присутствие , а освещенный проход – Сейчас .

Не-сдача укрепляет психологическую сущность, панцирь вашего эго, вызывая стойкое ощущение обособленности. Вам начинает казаться, что окружающий мир, особенно люди, – угроза для вас. Внутри вас нарастает неосознанное стремление судить (тем самым вы как бы «уничтожаете» окружающих), а также стремление соперничать и доминировать.

Даже природа становится вашим врагом; ваше восприятие и толкования подчинены страху. От этого распространенного и, тем не менее, патологического состояния сознания совсем недалеко до психического расстройства, именуемого паранойей. Сопротивление уменьшает гибкость и подвижность не только психологической формы, но и физической – вашего тела. В различных частях туловища возникает напряжение, и ваше тело непроизвольно сжимается. Свободная циркуляция жизненной энергии, необходимая для нормальной работы организма, кардинально нарушается.

Занятия спортом и некоторые виды физиотерапии могут улучшить циркуляцию энергии. Но если в повседневной жизни вы не будете практиковать сдачу , это даст лишь временное облегчение, ведь основная причина патологии – установка на сопротивление – не устранена.

Внутри каждого из нас есть нечто , неподвластное временным обстоятельствам; получить доступ к этому нечто может лишь тот, кто перестал сопротивляться. Я говорю о вашей жизни, сокровенном Бытии, вечно пребывающем во вневременном измерении Настоящего.

Открыв в себе эту жизнь, вы обретете все, что вам нужно, как говорил Иисус.

Если обстоятельства вашей жизни вас не устраивают и даже кажутся вам невыносимыми, то сломить неосознанное сопротивление, мешающее изменить эти обстоятельства, можно, только сдавшись.

Сдача вполне совместима с активными действиями, переменами и достижением поставленных целей. Но в состоянии сдачи ваши действия питает совсем иная энергия, совсем иное качество. Сдача восстанавливает вашу связь с изначальной энергией Бытия, и если в ваших действиях присутствует Бытие, они становятся радостным прославлением жизненной силы, увлекающей вас в глубины Настоящего.

Сдача значительно повышает качество сознания, а значит, и качество того, что вы делаете и созидаете. Результаты сдачи проявятся сами, и в них обязательно отразится это качество. Можно назвать ее «действием без сопротивления».

Что же до самого действия, характеризующего состояние сдачи , то это отнюдь не работа, какой мы знали ее на протяжении тысяч лет. По мере того как все больше людей начнут пробуждаться к осознанной жизни, слово «работа» будет употребляться все реже и, возможно, когда-нибудь заменится другим словом.

Именно нынешним качеством вашего сознания определяется в значительной степени ваше будущее. Поэтому самое большее, что вы можете сделать, чтобы улучшить будущее, – сдаться . А какие действия вы предпримете после этого, не так уж и важно. Важно лишь то, что ни одно по-настоящему позитивное действие не может зародиться в сознании, сопротивляющемся сдаче .

Если, оказавшись в неприятной или неудовлетворительной для меня ситуации, я полностью приму данный момент таким, какой он есть, то избегну ненужных страданий и не буду чувствовать себя несчастным. Таким образом, я поднимусь над ситуацией. Здесь все понятно. Однако я по-прежнему не совсем понимаю, откуда появится энергия или мотивация для каких-либо действий или попыток что-то изменить, если не будет чувства неудовлетворенности.

В состоянии сдачи ясно видно, что следует делать, – и вы начинаете действовать, занимаясь в данный момент только одним делом и фокусируя на этом деле все свое внимание.

Берите пример с природы. В природе все происходит своим чередом, и чудо жизни являет себя без недовольства и грусти.

Вот почему Иисус говорил: «Посмотрите на полевые лилии, как они растут: ни трудятся, ни прядут» [19] Мат. 6:28. .

Если вас не устраивают обстоятельства, выделите в них сегмент Сейчас и примите его, не противясь. Это луч фонарика, прорезающий мглу. И ваше сознание перестанет подчиняться внешним обстоятельствам. Вы больше не будете ориентироваться на реакцию и сопротивление.

Затем внимательно изучите особенности ситуации, в которую попали. Спросите себя: «Могу ли я изменить ход событий, улучшить положение, сдаться ?» Если решите, что можете, переходите к соответствующим действиям.

Сосредоточьтесь не на сотне вещей, которыми вы хотите или должны заняться когда-нибудь в будущем, а на каком-то одном деле, которое можно выполнить сейчас.

Это не значит, что нужно перестать строить планы. Возможно, планирование – единственное доступное вам в данный момент занятие. Но следите за тем, чтобы не прокручивать в голове «ментальное кино», иначе вы снова и снова будете проецировать себя в будущее и терять Настоящее. Вероятно, ваши действия не сразу выведут вас к цели. И пока это так, не сопротивляйтесь тому, что есть .