Мантэк Чиа - Дао - пробуждение света (II)

4. Отдохните и начните медленно перемещать ладони вверх и вниз, влево и вправо над больным местом, пока не почувствуете, что можете что-то захватить. Когда вы почувствуете, что сможете захватить достаточно энергии, протащите застойную энергию кистями рук до ступней и сбросьте ее через пальцы ног, если больное место находится в нижней части тела. Если же оно находится в верхней части тела, доведите застойную энергию до кистей рук и сбросьте ее через пальцы рук. Повторите 3–7 раз.

Направление Ци с помощью сознания/глаз/рук к органам, нуждающимся в исцелении

После проведения Микрокосмической Орбитальной Медитации ваши руки становятся теплыми и наполняются Ци , и вы можете направлять эту Ци для лечения любого органа или части вашего тела. Вы можете делать это сидя, стоя или лежа.

Подготовка

1. Поместите кисти рук рядом с пупком ладонями друг к другу.

2. С помощью силы сознания/глаз направьте Ци в ладони. Почувствуйте тепло, расширение и онемение в ладонях. Почувствуйте, как тепло из каждой ладони излучается в направлении другой ладони. Используйте силу сознания, чтобы привлечь еще больше Ци из атмосферы в ладони.

3. Медленно поднимите ладони, поместив их на расстоянии 5–7 см перед глазами. С приобретением опыта вы сможете подобрать для себя «дистанцию Ци ». Перемещайте ладони, то приближая их к глазам, то удаляя. Не отводите ладони слишком далеко, чтобы не утратить ощущение Ци . Повторите 10–20 раз. Если у вас мало времени, количество повторений можно сократить до 5-10.

Передача Ци от ладоней глазам

1. Переместите обе ладони вправо. Следите глазами за перемещением ладоней, не поворачивая головы. После того как глазные яблоки повернулись до предела, сделайте короткую паузу, а затем возвратите ладони и глаза в исходное положение.

2. Повторите то же самое, перемещая глаза и руки влево, 10–20 раз.

3. Повторите упражнение, перемещая обе руки сначала вверх, а потом вниз, 10–20 раз. Передавайте Ци глазам и следите глазами за перемещением ладоней.

4. Начинайте вращать глаза вправо, следуя движению ладоней. Выполните 10–20 раз. Проделайте то же самое 10–20 раз, вращая глаза и ладони влево.

Тренировка силы глаз

Выберите какой-нибудь удаленный объект. Посмотрите на этот объект, а затем, закрыв глаза, попытайтесь представить его в виде точной картинки. Широко откройте глаза, посмотрите на объект в течение некоторого времени и опять закройте глаза. Закрыв глаза, верните энергию глаз обратно в глаза. Выполните 10–20 раз.

Ладонями помассируйте глаза и области вокруг глаз.

Передача Ци лицу и чувствам

Поднимите кисти рук над головой, ладонями вниз. Осознайте макушку и ладони. Почувствуйте, как Ци , излучаемая ладонями, активизирует Ци в макушке и распространяет ее по всему телу.

Переведите ладони к лицу. Медленно проведите правой ладонью вниз вдоль правой стороны лица, а левой ладонью — вдоль левой стороны лица. Затем снова поднимите обе ладони вверх. Вы почувствуете расширение лица под действием Ци и ток крови.

Передача Ци в область горла

Опустите ладони к горлу. Излучайте Ци в горловой центр и в щитовидную и паращитовидную железы. Вы почувствуете, как горло расширяется. Почувствуйте, как горло дышит, или ощутите звук дыхания в горле.

Передача Ци в область грудной клетки

Осознайте свои легкие. Попробуйте их визуализировать. Опустите ладони к груди и излучайте Ци в легкие, ощущая, как ваши легкие то расширяются, то сжимаются. Сделайте несколько движений грудной клеткой влево и вправо, чтобы помассировать легкие.

Передача Ци в сердце

Сфокусируйте обе ладони на области сердца. Удерживая их таким образом, излучайте Ци в сердце. Почувствуйте, как сердце перемещается и расширяется вместе с грудной клеткой. Если вы чувствуете, что в сердце слишком много Ци , произнесите три раза Звук Сердца, чтобы избавиться от лишней энергии.

Передача Ци в печень, поджелудочную железу, желудок и селезенку

1. Переместите обе ладони к области в правом боку, где заканчивается грудная клетка, и излучайте Ци в печень. Мысленно представьте себе печень и почувствуйте, как она двигается. Сокращая мышцы в области печени, вы можете слегка помассировать ее. Почувствуйте приятное тепло в этой области, а также омывающий печень и протекающий через нее поток Ци .

2. Перенесите ладони к области центра солнечного сплетения, ниже грудины. Излучайте Ци и ощущайте движение или расширение желудка и поджелудочной железы.

3. Перенесите ладони на левый бок, к нижнему краю грудной клетки. Излучайте Ци , пока вы не почувствуете ее движение в области селезенки.

Передача Ци в почки и надпочечники

Поместите ладони чуть выше пупка по обе стороны от него. Излучайте Ци в почки и одновременно волнообразным движением мышц влево и вправо массируйте почки и надпочечники. Вращайте и скручивайте поясничный отдел позвоночника влево и вправо.

ВНИМАНИЕ!В ЭТОЙ И ДРУГИХ ГЛАВАХ НАСТОЯЩЕЙ КНИГИ ПРЕДСТАВЛЕНЫ МНОГИЕ ТРАДИЦИОННЫЕ ДАОССКИЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ. ЭТА КНИГА НИКОИМ ОБРАЗОМ НЕ ПРЕТЕНДУЕТ НА ТО, ЧТОБЫ ЗАМЕНИТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ И МЕДИЦИНСКИЕ ОСМОТРЫ У КВАЛИФИЦИРОВАННОГО ВРАЧА.

В ПРОЦЕССЕ ЛЕЧЕНИЯ ВСЕГДА ДОЛЖНЫ УЧИТЫВАТЬСЯ ОСОБЕННОСТИ КОНКРЕТНОГО ЧЕЛОВЕКА, ПОЭТОМУ ЕГО НУЖНО ПРОВОДИТЬ, РУКОВОДСТВУЯСЬ УКАЗАНИЯМИ КВАЛИФИЦИРОВАННОГО СПЕЦИАЛИСТА.

Позвоночный столб является основным каналом, проводящим энергию земли и половую энергию к высшим энергетическим центрам человеческого тела. Даосы считают, что каждая из межпозвонковых связок является хранилищем Ци . Кроме того, позвоночник содержит спинной мозг (рис. А-1). Считается, что кости содержат энергию Ян, тогда как нервы содержат энергию Инь.

Рис. А-1. Позвоночный столб содержит спинной/мозг.

Выполняя упражнения, связанные с изгибанием расслабленного позвоночного столба, мысленно стимулируя деятельность нервной системы, мы тем самым вырабатываем в себе электрический ток (рис. А-2).

Рис. А-2. Нервные окончания проходят по всей длине позвоночного столба.

С увеличением продолжительности занятий количество вырабатываемого тока значительно увеличивается. Благодаря движению Ци вверх по позвоночнику, состояние его и головного мозга улучшается в связи с тем, что другие энергетические потоки, увлекаемые движением Ци , перерабатываются в жизненную силу. Чтобы предотвратить блокирование энергетических каналов, необходимо тщательно следить за поддержанием позвоночника в расслабленном состоянии и за его правильной структурной координацией с плечевым поясом и тазобедренным отделом. Чем больше расслаблен позвоночник, тем большее количество энергии течет через него.