Мантэк Чиа - Дао - пробуждение света (II)

Тут можно читать онлайн Мантэк Чиа - Дао - пробуждение света (II) - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Эзотерика, издательство София, год 1995. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Дао - пробуждение света (II)
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    София
  • Год:
    1995
  • Город:
    Киев
  • ISBN:
    5-7101-0082-
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Мантэк Чиа - Дао - пробуждение света (II) краткое содержание

Дао - пробуждение света (II) - описание и краткое содержание, автор Мантэк Чиа, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Книга «ДАО — ПРОБУЖДЕНИЕ СВЕТА» представляет собой основы психоэнергетического тренинга и полное последовательное изложение даосских техник световой медитации, а также некоторые традиционные методики их применения в практике интегральной саморегуляции и целительства.
Китайский Мастер Мантэк Чиа и его жена госпожа Мэниван Чиа стали первыми представителями этой традиции, которых Учителя подготовили специально для того, чтобы мир людей получил полноценное и компетентное изложение из первых рук ее эзотерической практики и теории.
Книги Мастера Чиа суть явление совершенно особое. В них открыто излагается информация, бывшая до совсем недавнего времени «закрытой», но сделано это так, что использовать ее в качестве средства психологической или психоэнергетической агрессии просто невозможно. Все дело в практике — она построена таким образом, что ключи к возможности подобного рода манипуляций человек получает тогда, когда уровень его развития и самоосознания уже полностью исключает возможность возникновения у него желания нанести вред кому бы то ни было и в какой бы то ни было форме, кого-либо поработить или же насильно облагодетельствовать, что по сути своей есть одно и то же.

Дао - пробуждение света (II) - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Дао - пробуждение света (II) - читать книгу онлайн бесплатно, автор Мантэк Чиа
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Рис. А-15. Впит Костная ткань ребенка состоит полностью из красного костного мозга с множеством кровеносных сосудов. Кости взрослого человека содержат красный костный мозг лишь в диафизах, тогда как срединная часть кости заполнена жировой тканью (желтый костный мозг).

Рис. А-16. Впитывание Небесной Силы и Силы Земли тканями скелетных костей способствует очищению костного мозга

Упражнение на раскачивание «Шелковичный червь ползет по дереву»

Изгибайте позвоночник, имитируя движения шелковичного червя, взбирающегося по стволу дерева. Движения должны быть мягкими, плавными; позвоночник совершает легкие волнообразные колебания.

1. Начните с Внутренней Улыбки : опустите ее вниз по позвоночному столбу. Старайтесь ощутить позвоночник полностью. Затем, закрыв глаза, попытайтесь представить себе позвоночник (рис. А-17).

Рис. А-17. Распространите Внутреннюю Улыбкувдоль всего позвоночника

2. Произведите раскачивающее движение, начиная с копчика и заканчивая шейным отделом. Движение начинается в крестцово-копчиковой зоне и продолжается волнообразно через пятый позвонок поясничного отдела, и через двенадцатый позвонок грудного отдела и шейные позвонки поднимается к черепу (рис. А-18).

Рис. А-18. Проделайте волнообразное движение позвоночником, начиная от копчика и заканчивая шейным отделам.

3. Затем проделайте аналогичное волнообразное движение в обратном направлении от головы к копчику (рис. А-19).

Рис. А-19. Сделайте обратную волну в направлении от головы к копчику.

Мужчинам рекомендуется выполнять это упражнение 3, 6 или 9 раз; женщины должны делать соответственно 2,4 или 6 раз. В процессе выполнения упражнения почувствуйте, как спинной мозг впитывает Ци , а затем переизлучает ее в головной мозг. Ощутите, как ваш позвоночник расслабляется и нагревается в процессе занятий.

Упражнение «Журавль вертит головой»

Это движение напоминает «Шелковичного червя», но с увеличенной амплитудой (рис. А-20 и А-21), т. е., является усложненным вариантом предыдущего упражнения. Произведите волнообразное движение, расслабленно покачивая средний и нижний отделы позвоночника.

Рис. А-20. Выгибание позвоночника наружу при выполнении упражнения «Журавль, Вертящий Головой».

Рис А21 Выгибание позвоночника внутрь при выполнении упражнения Журавль - фото 21

Рис. А-21. Выгибание позвоночника внутрь при выполнении упражнения «Журавль, Вертящий Головой».

Выполняя упражнение, обращайте внимание на центр Врата Жизни, а также позвонки L-2 и L-3 поясничного отдела. Почувствуйте, как от поясницы до шеи вдоль позвоночника прокатывается волна (рис. А-22 и А-23).

Рис А22 Нервное сплетение в области поясницы Рис А23 Нервные узлы - фото 22

Рис. А-22. Нервное сплетение в области поясницы.

Рис А23 Нервные узлы воротниковой зоны 1 Начните с вытягивания шеи и мышц - фото 23

Рис. А-23. Нервные узлы воротниковой зоны.

1. Начните с вытягивания шеи и мышц спины, выгибая вперед позвонки L-2 и L-3 поясничного отдела.

2. Вытяните шею, как журавль. Выпятив подбородок, слегка опустите его до легкого соприкосновения с горлом. Одновременно отклоните назад поясницу, производя волнообразные движения позвоночником.

3. Расслабьтесь и направьте Внутреннюю Улыбку вдоль позвоночного столба. Почувствуйте, как позвоночник и головной мозг впитывают энергию Ци , поступающую из Вселенной и от Земли. Почувствуйте, как нагревается и расслабляется ваш позвоночник.

4. Про делайте упражнение 18–36 раз.

Покачивание из стороны в сторону

1. Начните с раскачивания туловища в латеральной плоскости, постепенно передавая движение от нижней части позвоночника (копчика) вверх к голове через крестец, поясничный, грудной и шейный отделы. Начинайте с покачивания одной из указанных выше частей, постепенно перемещая движения вверх (рис. А-24 и А-25).

Рис А24 Раскачивание из стороны в сторону Передавайте движение каждому - фото 24

Рис. А-24. Раскачивание из стороны в сторону. Передавайте движение каждому позвонку, начиная с копчика и заканчивая

Рис А25 Обратное раскачивающее движение начиная с шеи и заканчивая - фото 25

Рис. А-25. Обратное раскачивающее движение, начиная с шеи и заканчивая копчиком.

Затем выполните обратное пошаговое движение, начиная с головы и заканчивая копчиком. Расслабьтесь, направив Внутреннюю Улыбку вниз по позвоночнику и ощущая, как он нагревается и удлиняется. Почувствуйте, как костный и головной мозг пропитываются Ци , а содержащаяся в костях жизненная сила увеличивается.

Проделайте упражнение 18–36 раз.

Круговое раскачивание (Скручивание)

Для выполнения упражнения проделайте следующее: Начиная с копчика, совершайте медленные, легкие круговые движения туловищем слева направо. Чтобы лучше прочувствовать упражнение, выдвиньте одно плечо вперед, отставив противоположное назад; меняйте положение плеч в процессе выполнения. Начинайте с нижнего отдела позвоночника, постепенно продвигаясь вверх, к голове; затем проделайте движения в обратном направлении. Выполните упражнение 18–36 раз (рис. А-26 — А-29).

Рис А26 Круговое раскачивание Вращение нижнего отдела позвоночника Рис - фото 26

Рис. А-26. Круговое раскачивание. Вращение нижнего отдела позвоночника.

Рис А27 Круговое раскачивание поясничного отдела Рис А28 Круговое - фото 27

Рис. А-27. Круговое раскачивание поясничного отдела.

Рис А28 Круговое раскачивание области точки Т11 Рис А29 Круговое - фото 28

Рис. А-28. Круговое раскачивание области точки Т-11.

Рис А29 Круговое раскачивание в области точки С7и шейного отдела - фото 29

Рис. А-29. Круговое раскачивание в области точки С-7и шейного отдела.

Смешанное упражнение на раскачивание

Теперь совместите все упражнения на раскачивание в единое движение (можно делать акцент на отдельных движениях и менять последовательность выполнения). Попытайтесь добиться, чтобы каждое движение в упражнении содержало максимально возможное количество элементов из всех разученных упражнений. Расслабьтесь, позволяя телу самому решить, какие движения выполнять.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Мантэк Чиа читать все книги автора по порядку

Мантэк Чиа - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Дао - пробуждение света (II) отзывы


Отзывы читателей о книге Дао - пробуждение света (II), автор: Мантэк Чиа. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x