Роберт Галсамин - Магия

Набирание энергии Ци может выполняться в различных положениях: стоя, сидя или лежа. При выполнении упражнения по набору энергии нужно следить, чтобы дыхание было свободным и естественным. Дыхание должно быть таким, чтобы собирать позитивную энергию, набирая ее вместе с вдохом, и, выдыхая, удалять вредную энергию вместе с воздухом. Набор энергии осуществляется через точки в центре ладони, поясницы, середины подошвы, макушки, через точки между бровями, а также через кончики пальцев и поры всего тела. Во время концентрации на наборе внутренней энергии Ци необходимо представлять, что части тела, через которые происходит вбирание этой энергии, соединяются в одно целое с окружающим миром, что именно из окружающей вселенной в организм человека поступает безграничная энергия Ци. Эта визуализация помогает движению течения энергии, потому что энергия управляется умом.

Нужно иметь хорошее воображение и всячески тренировать его. В таком случае визуализация будет даваться гораздо легче.

Набирание энергии можно производить с открытыми или закрытыми глазами. Главное – это правильно завершить набор энергии Ци, мысленно направив его в область ниже пупка, называемую нижний даньтянь, после этого нужно на несколько секунд закрыть глаза, и позволить энергии впитаться.

Основные способы набирания энергии заключаются в том, что мы вдыхаем энергию из окружающего мира.

1. Набирание Ци Солнца и Луны. Нужно представить, что энергия от небесных светил поступает по воздуху в точку байхуей, проходя через все тело, через точки юньцюань, и уходит в землю, где возвращается обратно к небесным светилам, чтобы потом вновь прийти к точке байхуей. Этот цикл будет повторяться до тех пор, пока вы не почувствуете, что упражнение можно завершить.

2. Набирание Ци неба и земли. Здесь визуализация состоит в том, что Ци, проходя через все тело, пропитывает сухожилия и кости, а также внутренние органы. Упражнение в точности повторяет предыдущее, за тем исключением, что энергия здесь не спускается с неба, а исходит из земли.

3. Набирание энергии через поры тела. Эта визуализация заключается в том, что мы, делая выдох, представляем, что вредная и застоявшаяся Ци покидает наше тело. Она рассеивается по небу, выходя через поры нашего тела. Но когда мы делаем вдох, то вместе с воздухом наше тело наполняет свежая космическая энергия Ци.

4. Еще один способ визуализации заключается в том, что мы набираем энергию Ци в свой организм через рот. Для этого нужно приоткрыть рот и расположить язык таким образом, чтобы он располагался ровно, но в то же время не высовывался. На вдохе нужно мысленно представить, как энергия Ци непрерывным потоком поступает в рот и в горло, проходя сквозь них прямо в центр нижний даньтянь. Таким способом можно набирать энергию небесных светил, растений и даже целых природных образований. Можно выйти, например, в какое-нибудь живописное место и не просто любоваться им, но и наполнить себя энергией этого места посредством данной техники.

5. Следующий способ заключается в набирании энергии из пяти первоэлементов. Эти элементы связаны со сторонами света, а также внутренними органами. Согласно учению о пяти элементах, печень соотносится с деревом, ее энергия набирается со стороны востока. Эта энергия зеленого цвета. Сердце соотносится с огнем, эта энергия набирается с юга, и она красного цвета. Селезенка соотносится с землей, и ее сторона – это центр, то есть то место, где вы стоите. Легкие соотносятся с металлом, и их сторона – это запад. Ци легких белого цвета. Почки соотносятся с водой, а также с северной стороной. Их энергия черного цвета.

6. Этот способ заключается в набирании световой энергии через точку между бровями. Нужно представить, что энергия света через глаза или через точку на переносице поступает во все тело. Тело при этом начинает светиться внутренним светом, сияя изнутри.

7. Этот способ набирания энергии связан со звуком. На вдохе нужно издать звук, напоминающий гудение пчелы, и представить, что сверху поступает поток космической энергии, которая концентрируется на макушке. Выдох производится со звуком «а-а-а». Поступающая через макушку энергия имеет чистый белый цвет, но, проходя через тело, она постепенно окрашивается в красный цвет. Проходя через макушку до солнечного сплетения, она полностью окрашивается в красный цвет и поглощается серединным центром. Далее через серединный центр эта энергия движется вместе со звуком, который напоминает шипение, и окрашивается в синий цвет, уходя через ноги в землю.

8. Следующий способ набирания энергии заключается в том, что используется приятная музыка или любой другой ритмичный звук. Нужно представить, что внутренние органы, биологически активные точки, кожа и все наше естество вошли в частотный резонанс с этими звуками.

9. Еще один способ заключается в том что энергия Ци впитывается посредством мыслеформы. В сознании формируется некий образ, он может быть любым, но лучше, если смысл этого образа будет позитивным. Затем мы опускаем этот образ через макушку вдоль всего тела в нижний даньтянь. Как использовать это упражнение и для чего? Например, вы чем-то больны и принимаете лекарства. Вы делаете из этого лекарства мыслеформу, представляя коробку, в которой находится это лекарство, или шприц с лекарством, если это укол. И далее опускаете эту мыслеформу в свой энергетический центр.

Цигун как искусство управления энергией можно разделить на статические, динамические и смешанный виды.

В динамическом Цигуне человек совершает работу, направленную на сосуды, кости и мышцы. Эта работа носит название внешней. Внутренняя работа происходит с энергией Ци и духом Шень.

Основой в статическом Цигуне является расслабление и покой. Состояние естественности позволяет входить в состояние медитации, так как это состояние наиболее продуктивно для работы с энергией Ци.

Смешанный вид Цигуна соединяет черты предыдущих таким образом, что внешние движения наполнены внутренним покоем.

Цигун может быть жесткий и мягкий. Под жестким Цигуном, как правило, понимают боевой Цигун, в котором присутствует разбивание предметов, а также поднятие тяжестей. Мягкий Цигун, в свою очередь, направлен на развитие умственных способностей и лечение болезней.

Цигун может практиковаться в сидячем, стоячем или лежачем положении. Также возможно заниматься Цигуном во время бега или ходьбы. Статические упражнения способны активно стимулировать потенциальные силы и умственные способности человека. Однако уклон в сторону статических упражнений может привести к тому, что мускулы ослабнут, нарушится их основная функция. А также значительно ослабнет иммунитет против различных вирусных болезней.