Эмили Фрэнсис - Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями

Считается, что первые четыре чакры управляют нашим земным «я», поэтому у каждой из них есть стихия земли. Остальные три чакры входят в наше духовное пространство и потому не управляются стихиями. Когда открываются первые четыре чакры, вы можете начать испытывать радость от следующих чакр.

Камни четвертой чакры:изумруд (зеленый), розовый кварц, зеленый авантюрин.

Эфирные масла четвертой чакры.Масло розы обладает высокими вибрациями. Оно мягко открывает сердце для безусловного покоя, любви и принятия.

Лаванда источает пьянящий цветочный аромат, который успокаивает, умиротворяет и расслабляет ум и тело.

Герань лечит сердце и вдохновляет нас продолжать жить с открытой душой, несмотря на испытанную в прошлом боль.

Эвкалипт способен открывать и очищать пространство сердца на физическом и эмоциональном уровнях.

Пятая чакра расположена в горле, напротив гортани. С ней ассоциируют синий цвет. Горловая чакра отвечает за наше умение добиться того, чтобы нас услышали, а также способность высказывать то, что у нас на уме. Если мы не говорим искренне и доброжелательно, наша горловая чакра блокируется, что приводит к боли в горле или другим проблемам в этой области. Индийцы называют эту чакру Вишуддхой . Ее ассоциируют со звуком Хум, у нее шестнадцать лепестков.

Камни пятой чакры:сапфир (темный) или аквамарин (светлый), бирюза, голубой кружевной агат.

Эфирные масла пятой чакры.Розмарин пахнет землей и травой, поднимает настроение и усиливает понимание истины.

Кипарисовое масло стимулирует, развивает психологическую пластичность и доверие к потоку жизни.

Жасмин источает сладкий цветочный аромат, способствующий честному общению, что может пойти на пользу интимным отношениям.

Майорановое масло, теплое и пряное, может открыть сердце и трансформировать негативный жизненный опыт в позитивное самовыражение.

Шестая чакра – это чакра третьего глаза, расположенная между бровями, чуть выше этой области. Она находится напротив пещеристого сплетения. С ней ассоциируют цвет индиго. Индийцы называют эту чакру Аджней . Ей соответствует звук Ом. У нее два лепестка. В этом месте можно заглянуть в духовную сферу. Эту чакру часто называют духовным центром человека.

Камни шестой чакры:аметист (фиолетовый) или шевронный аметист (различные оттенки фиолетового и белого), азурит, лазурит.

Эфирные масла шестой чакры.Пало санто (этот термин переводится как «священное дерево») используется для выявления и удаления негатива.

Тимьян бодрит, открывает сердце и учит жить настоящим.

Лимонник источает мягкий, травянистый цитрусовый аромат, который помогает исцеляться и вселяет оптимизм, чтобы мы смелее продвигались по пути.

Иссоп источает мягкий древесный аромат, который очищает духовную сферу и способствует медитации.

Седьмая чакра, которую называют коронной, расположена в верхней части головы и за ее пределами. Этот духовный фактор объясняет уязвимость родничка у ребенка. Когда мы приходим на землю, это место закрывается в последнюю очередь, поскольку через него мы общаемся с небесами. Индийцы называют эту чакру Сахасрарой .

С этой чакрой также ассоциируют звук Ом. У нее нет лепестков, потому что после того, как эта чакра открывается, все лепестки предыдущих чакр обращаются вверх и создают идеальное число пятьдесят в виде пятидесяти лепестков, образующих цветок лотоса. Изображение цветка на макушке головы будет выглядеть как круг с пятьюдесятью лепестками, расширяющимися над черепом. При раскрытии всех чакр лежавшие лепестки лотоса поднимаются вверх, к небу. Так активизируется и открывается кундалини-шакти.

Камни седьмой чакры:прозрачный кварц, алмаз (белый/прозрачный), белый топаз.

Эфирные масла седьмой чакры.Ладан источает теплый, сладкий, древесный запах, который успокаивает, центрирует и расширяет в духовном отношении.

Мирра источает теплый, землистый аромат, который эмоционально поддерживает и помогает углублять духовную связь.

Чайное дерево источает землистый аромат и, как принято считать, очищает ум и эмоции.

Дудник устанавливает духовную связь, поддерживает общение и осуществляет руководство через Божественный союз.

Медитация очищения чакр

Очищение чакр заложит хорошую основу для общего оздоровления организма на уровне энергий и эмоций. Лягте на спину и устройтесь поудобнее. Пусть ваши стопы разойдутся вправо и влево, руки также разведите в стороны, кисти рук расслаблены. Сделайте длинный и глубокий вдох и задержите дыхание на несколько секунд. Во время задержки дыхания почувствуйте, как вниз по телу, от макушки головы к подошвам ног, спускается волна энергии. Если где-то в теле вы чувствуете блокировку, печаль, напряжение, застой или видите темный цвет, обратите на это внимание и соберите негатив. На усиленном выдохе вытолкните все это вниз и в окружающий мир через ступни.

Выполняйте это упражнение на протяжении нескольких циклов дыхания. Делайте вдох, задерживайте дыхание, а затем на выдохе выталкивайте негатив. Ощутите энергию тела. Что в нем открыто? Что заблокировано? Где приятные ощущения? Где дискомфорт? Нарисуйте внутри себя радугу: красный цвет в основании позвоночника, в верхней части ног. Поверх этой области вообразите красный рубин. Если вы видите, что в каком-то месте рубина нет сверкающего и сияющего света, характерного для этого драгоценного камня, позвольте темным крапинам испариться. В результате вы почувствуете, что своим дыханием и намерением полностью удалили негатив. Представьте себе, что ваше высшее «я» массирует каждую чакру и удаляет из нее камешки. Выразите намерение о том, чтобы тьма в этой области или на этом драгоценном камне медленно и постепенно рассеялась.

Когда увидите, что красный рубин над этим пространством стал ярким и обновленным, переместитесь вверх, ко второй оранжевой чакре, расположенной чуть ниже пупка. Представьте себе, что символ вечности (восьмерка) проходит от передней части тела к задней его части чуть ниже пупка и в нижнем отделе спины. Посмотрите на оранжевый цвет, похожий на цитрин, прямо над этой областью. Обратите внимание, есть ли в вашем кристалле какие-то темные пятна. Пусть тьма рассеется, когда вы испускаете свет и открываете свои творческие радости в этой области. Энергия должна циркулировать по этому символу вечности туда-обратно, вперед-назад.