Амардев Гири - Йога души

Голод и жажда будут отвлекать на себя внимание и требовать своего удовлетворения. Поэтому йог придерживается золотой середины – не морит себя голодом и жаждой, а ест ровно столько, сколько необходимо ему для жизни. Если вы чувствуете голод, съешьте какой-нибудь фрукт, например – банан, манго, хурму, сладкое яблоко без кожуры или выпейте стакан молока перед тем, как приступать к практике. В большинстве случаев это вполне приемлемо.

Стыд не является естественной и неотъемлемой частью человеческого существа, но может иметь место как продукт общественных норм. Стыд как переживание о несоответствии своих поступков, мыслей, желаний и т. п. относительно того, что является общепринятым в обществе, приводит к растрате жизненных сил и беспокойству ума. Стыд не имеет никакого отношения к морали и этике в их духовном понимании, но отражает взгляды общества на определённом этапе по отношению к тому, что приемлемо, а что нет для каждого индивидуума. Йог развивает в себе спокойное и радостное отношение к жизни, не коря себя за субъективно воспринимаемые мысли или поступки как хорошие или плохие с точки зрения общества. В тоже время йог, живущий в обществе старается придерживаться общепринятых норм поведения, но искренне следует принципам ямы и ниямы как основополагающих божественных законов.

Похоть. Неумение контролировать свою сексуальную энергию, сильное влечение и одержимость сексом отвлекают человека от духовной практики. Похоть является пагубной страстью, привязывающей человека к своей животной природе. Сильное желание не даёт возможности сосредоточиться не на чём ином, приводя в тоже время к растрате энергии. Сильное влечение к объекту страсти заставляет ум искать пути удовлетворения желания. Сексуальное желание является естественным инстинктом продолжения рода и связано с наисильнейшим чувственным наслаждением грубо материальной природы. Связано с функционированием свадхистана чакры. Человеку, занимающемуся духовной практикой важно сбалансировать работу этой чакры и использовать её энергию для своего развития, творчества или других личных целей. С помощью практик пратьяхары йог обретает независимость от желаний и привязанностей.

Следует отметить ещё одну черту, выделяющую современного человека .

Разумность. Большинство современных людей ежедневно сталкиваются с большим объёмом информации, анализируют, сомневаются, отвергают и одобряют, ищут наилучшие пути решения проблем и ситуаций. Подвергают всё сомнению и критике. Мечутся от одного к другому. Жадно набрасываются на новую и интересную информацию. Перечитывают множество умных книг и накапливают интеллектуальные знания, уподобляясь компьютеру, считая накопленные знания большим достижением. В голове у многих интеллектуально развитых людей масса концепций и догм, фактов и теорий. Даже к йоге многие приходят, восхитившись тем, насколько полна и всеобъемлюща её философская концепция. В йоге действительно есть ответы на все вопросы, как интеллектуально-духовного плана, так и практические методы, ведущие к непосредственному переживанию Высшей истины и счастья. Принято считать, что разумный человек – это хорошо. Такой человек всё тщательно взвешивает и обдумывает, просчитывает варианты развития событий. Даже если он и ошибается, то обоснованно, ведь всё было сделано правильно, разумно. Разум действительно помогает человеку решать сложные задачи и принимать оптимальные с его точки зрения решения, брать на себя ответственность за свою судьбу и делать выводы на основании полученного опыта. Но в духовной практике излишняя разумность приводит к жонглированию всевозможными концепциями мировосприятия и духовными практиками, учителями и учениями, погоне за новыми и быстрыми способами достижения результата. В итоге человек накапливает неподъемный багаж знаний, в котором копается как старьёвщик, периодически подкидывая туда новый материал для размышлений. Восхищается своей ношей, при случае не забывая блеснуть своей эрудицией и острым умом. Сам же топчется на месте или бродит кругами и дебрями, соблазнившись очередной теорией или новомодной практикой, ведущей к гармонии и просветлению. В духовной практике интеллектуальные знания не имеют большой ценности. Сколько бы вы не прочитали умных книг, вы не сильно приблизитесь к Богу, если не будете медитировать и заниматься другими духовными практиками. Вы можете цитировать Веды, агамы и упанишады, но при этом быть несчастны и одержимы страстями. Теоретические знания без практики будут лишь пустым балластом. Вам будет казаться, что вы целостны и полны, на самом же деле вы будете ограничены и пусты. Желание всё понять, проанализировать и накопить знания приводят лишь к развитию индивидуального эго – это может быть хорошо в социуме, развивая в человеке чувство собственной значимости и уверенности. Но это лишь иллюзия – истинная сила и счастье в познании своей истинной сути. Не нужно гоняться за новыми практиками, получать инициацию у всех духовных учителей, которых получится отыскать. Самые, казалось бы, простые практики со временем приводят к потрясающим результатам. Важно их делать! Регулярно. Ежедневно, если это предписано. Со временем можно корректировать свою духовную практику, добавляя новые элементы, не ставя перед собой цели получить результат как можно быстрее. Развивайте волю и целеустремлённость и вскоре вы заметите, что изменились и вы, и мир вокруг вас. Ваше внутреннее состояние создаёт окружающую вас реальность – события, взаимоотношения, возможности, окружение, материальные блага. Просто идите вперёд, к своей цели, развивая в себе веру в Бога и высшие силы.

Каждый человек хочет иметь здоровое тело, здравый ум, стабильную нервную систему и психику, жить полноценной жизнью и быть счастливым. Можно заниматься спортом, прокачивая через себя колоссальные объёмы энергии. Делать асаны и пранаямы, сидеть часами в медитации и выполнять другие важные духовные практики. Придерживаться принципов здорового образа жизни. Но при этом быть больным и несчастным. Кто-то ищет спасение в работе, увлечениях, детях, муже или жене, в домашних и садовых хлопотах, получая от этого удовлетворение и силы. Кто-то регулярно ездит за границу, посещает интересные места и древние храмы, набирается ярких позитивных впечатлений. Кто-то отдыхает и восстанавливает силы на пляже или курорте. Некоторые посещают мотивационные тренинги и читают книги, набираясь энергии для новых свершений. Но накопленная энергия чаще всего очень быстро истощается. Сейчас стало модным во всём винить плохую экологию и некачественную еду, различные излучения и неправильный образ жизни. Это верно, но лишь отчасти. Недостаточно переехать в благоприятное место и начать следить за своим здоровьем. Пока человек не изменит своё отношение к себе и окружающим, энергия будет утекать как вода из дырявой кастрюли. Самые важные разрушители нашей энергии – это осуждение (сюда же относится обсуждение, то есть сплетни) и зависть. Также крадут наши жизненные силы и здоровье – пренебрежение, чувство вины, жалость к себе, ревность, злость и жадность. Они создают дыры в нашем биополе – малые и большие, способствуют разрушению тела и деградации ума. Откажитесь от осуждения хотя бы на два – три дня, и вы заметите, насколько изменился уровень вашей жизненной силы. Откажитесь хотя бы от осуждения и зависти на всю жизнь – и она кардинально поменяется в лучшую сторону!