Соня Некс - Видишь цель? Беги к ней! [litres]

Беременность и роды? Я столько раз в постах, посвященных этому периоду, благодарила годы, проведенные в танцзале, тренированные мышцы и выносливый организм!

И при этом я никогда не буду обсуждать вопросы, ответы на которые должен дать себе каждый сам.

Не буду обсуждать тему вегетарианства. Тему детских прививок. Я отдаю себе отчет, что мое мнение может повлиять на чье-то решение.

Не позволяйте никому влиять на вас. Гуру, тренеры, популярные личности – они могут показать вам что-то, подать пример, дать совет. Но вы уникальны. У вас – своя голова на плечах. И именно вам, а не гуру, тренерам или поп-звездам потом расхлебывать последствия.

Я никогда не посоветую никому что-то, что не пробовала сама. Я не сделаю ни одну рекламу тому, что мне лично не понравилось, – ни за какие деньги! Я десять, сто, тысячу раз повторю – ВЫ УНИКАЛЬНЫ. Слушайте свой организм.

И конечно, мой блог полон фотографий. Не потому, что я люблю фотографироваться, нет… Потому что я обожаю это! К сожалению, во времена моего детства фотография была делом довольно сложным. Большая часть моих детских снимков хранится у бабушек, и бабули берегут их как зеницу ока! Безумно жаль, но нет ни одной фотографии с мамой, беременной мной. Именно поэтому я сейчас стремлюсь запечатлеть каждую минуту жизни Евы!

Потом, когда появились телефоны с камерами, я стала делать селфи, но… были они так себе. Я часто выкладывала эти снимки и шутила, что руки у меня не из того места растут. Да, с годами я постигла эту науку и научилась делать качественные селфи. Но все равно это просто любительские фото.

Мои селфи – это или самомотивация, или просто кадры-заметки о тех или иных событиях моей жизни. Ну и, конечно, повод посмеяться над собой.

УМЕЙТЕ СМЕЯТЬСЯ НАД СОБОЙ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!

Как говорил мой педагог по актерскому мастерству: «Не бойтесь быть некрасивыми».

Но одно дело селфи и совершенно другое – фотосессии, особенно с профессионалами своего дела. Они раскрывают и раскрепощают, показывают тебя совершенно в ином свете… Ну и с камерами у нас взаимная любовь!

Самое сложное – это не позировать, а двигаться на камеру, при этом не теряя глаза и лицо. И важно, чтобы глаза были не пустые, – они отражают все! Иногда самый обычный кадр может стать потрясающим за счет одной силы взгляда. Фотосессия для меня – не повод для самолюбования. С каждой я развиваюсь, как модель. Собираюсь на фотосет, словно на экзамен, обдумываю эмоции, свое настроение, мысли, вхожу в роль. Важна каждая мелочь! Даже самый талантливый фотограф не сможет оживить «мертвую» натуру.

Я могу, например, представить себя героиней шпионского боевика, которая встречает мужчину своей мечты за барной стойкой и начинает с ним флиртовать. «Мужчину мечты», разумеется, играет объектив камеры. Эта сценка может совершенно не присутствовать на фотографии – без антуража и костюмов, – но флирт, интерес и азарт охотника будут читаться в моих глазах и каждом сантиметре моего тела. Фотографируйтесь у лучших и пробуйте быть разной. После первых крутых профессиональных фотосессий я смотрела на снимки, сидя дома, с гулькой на голове, в тренировочных штанах – и не верила, что это я. Такие фотографии несут очень много воспоминаний – это не просто красивые картинки. Они – то, какой ты была когда-то. Я люблю пересматривать их, вспоминать, какой я была в те годы, о чем думала, к чему стремилась, о чем мечтала… Я встречаюсь сама с собой – через годы и расстояния.

У меня есть одна особенная фотография, которая облетела разные страны, побывав афишей многих мероприятий, и даже висела на главной улице в Майами. В ней есть что-то волшебное, пульсирующее, настоящее – кажется, что еще мгновение, и я на ней оживу!

– Соня, я часто вижу, что твои фото где-то используют!

Я тоже это вижу! Как правило, это нормально, я же являюсь моделью и амбассадором некоторых брендов спортивной одежды. Но один раз столкнулась и с жульничеством – мои фотографии в юности (ту самую, которая «бдыщь!») и «сейчас» разместила какая-то контора по похудению с подписями «до» и «после». Это кажется забавным, но на самом деле является большой проблемой: ведь кто-то может поверить мошенникам и связаться с их курсами «Идеальное тело за неделю».

Будьте внимательны, аферистов в Сети очень много! Не верьте их завлекательным рекламам и байкам, что какие-то фитнес-модели были их клиентами. Я сама разработала свой режим, свои тренировки и свой метод работы над телом! И я сама провожу фитинтенсивы и делаю туры. Если что-то когда-нибудь изменится, вы узнаете это прежде всего от меня, а не от посторонних людей!

«Тот, кто озаряет жизнь других, никогда не останется сам без света».

Я чаще бываю в хорошем настроении и даже в плохом стараюсь искать и нахожу хорошее. Люблю шутить и смеяться над собой, особенно когда что-то идет не так. Оптимизм? Возможно. Но мне кажется, это правильный подход к жизни.

Однажды я полетела в Ростов, и… тадам! – у меня потеряли огромный чемодан. Четыре дня в Ростове без одежды – перспектива не из лучших. Что делать? Строчить гневный пост? Я просто написала в блоге: «Подарите мне маленькое черное платье, мне нечего носить», и… чемодан нашли на следующий день в Калининграде.

Помогла магия Инстаграма? Может быть. Благодаря ему я каждый раз убеждаюсь, как много вокруг добрых и отзывчивых людей.

Как-то я летела ночью в Краснодар. Как всегда, предполетная суматоха, сдача багажа… Бум! Это упал мой айфон – регистрация – бум! – предпо-бум!-летный-бум!-досмотр-бум-бу-бум! В итоге экран айфона посинел, пошел трещинами, и аппарат вежливо скончался. Что делать? Десять дней без связи! Но мои подписчики связались со своими знакомыми в Краснодаре, и обнаружились добрые люди, которые, пока я летела, нашли новый экран и в час ночи сразу же принялись чинить мой айфон!

А однажды я выходила из аптеки, а мне навстречу – мужчина с цветком. И явно направляется ко мне! Я сразу делаю вид: «Не-не-не, я замужем», а мужчина протягивает мне цветок, и…

– Я прилетел из Ростова, зашел в аптеку и увидел вас! И я вас узнал! Побежал сразу за цветком, хорошо, что успел. Это вам, просто хочу сделать приятное.

Инстаграм – это не только красивые картинки или мотивирующие посты. Это моя жизнь как она есть. Да, я стараюсь не рассказывать о проблемах, не превращать блог в мою личную исповедальню, но есть такие страницы, где у меня щемит сердце.

Мои старые подписчики помнят, как на некоторых фотографиях вместо меня оказывался кот. Шикарный перс кремово-персикового оттенка.

Я часто шутила, что он «считает себя королем, а мы – его рабы и живем в его доме». Когда мы переехали в новую квартиру, он первый день не мог найти себе места, но постепенно отхватил себе все пространство. Как говорится, чувствуйте себя, как дома, но не забывайте, что вы в гостях! В комментариях к фотографиям с ним я называла его «Шерстяной Барон», «Царь», «Его Величество»… Он очень не любил, если я, снимая, отвлекала его от еды, – настоящей медитации над мисками, – и поэтому то и дело норовил ударить лапой по айфону. Он возмущался, когда я занимала его территорию с мисками, и в отместку норовил украсть мои куриные грудки. Когда я для фотографий повязывала ему на шею бантик, он распушал шерсть и изображал вальяжного и пресыщенного жизнью. Но чаще выражение его… – я не могу сказать «морды», это было, да, своеобразное, да, кошачье, но лицо, – лица оказывалось: «мистер Зло обдумывает планы по захвату мира».