Соня Некс - Видишь цель? Беги к ней! [litres]

Пустыня без пней – это мечта без цели. У нас есть силы и возможности сделать что-то, но мы не знаем, к чему их приложить. Мы просто бессмысленно потратим их ни на что. Пустыня с множеством одинаковых пней и тем более с пнями, которые находятся на одном расстоянии, – это случай, когда слишком много целей. И ни к одной из них душа не лежит по-настоящему. Мы будем разбазаривать стрелы по разным пням, а может быть, так и не выберем тот, который нам приглянется, и останемся буридановым ослом.

А вот пустыня, где есть один-единственный пень, на котором лучник будет оттачивать свое мастерство, – и есть мечта, ставшая целью.

Причина

Реалистичная, конкретная мечта невозможна без причины. Полностью удовлетворенный собой и своей жизнью человек, с головой погрузившийся в кокон зоны комфорта, не будет мечтать ни о чем конкретном – ведь у него и так все есть. Только абстрактные сказки о всемирной славе или родовом замке в Шотландии, или свадьбе с Брэдом Питтом…

ЧЕТКАЯ, ЖИВОТРЕПЕЩУЩАЯ, НЕБЕЗРАЗЛИЧНАЯ ПРИЧИНА – И ЕСТЬ ВАШ МОЩНЫЙ ИСТОЧНИК МОТИВАЦИИ.

Да, некоторые причины могут стать лишь временным вдохновением. Например: «Не могу влезть в свое платье с выпускного». Нередко по достижении этой мелкой цели вдохновение пропадает, человек ощущает удовлетворение, и на этом все заканчивается. Можно поглощать тортики тоннами, задание выполнено! Такое происходит, когда человек зациклился на внешней стороне причины, а не на ее внутреннем содержании. Если бы в нашем примере причина переформулировалась из «Не могу влезть в свое платье с выпускного» в «Меня не устраивает моя форма, хочу такую, чтобы я, например, могла влезть в свое платье с выпускного», то было бы совершенно другое дело! С течением времени фокус цели может чуть сдвинуться – человек захочет уже не платье с выпускного, а джинсы на два размера меньше или кубики пресса, или… Здесь четкая внешняя причина «Не могу влезть в платье» сменилась на не менее четкую внутреннюю «Не устраивает моя форма». И более того, истинную! Потому что человек, которого устраивает его форма, никогда не будет беспокоиться о том, натягивается ли на него его старая одежда.

Не бойтесь признаваться сами себе в своих истинных причинах! Не вуалируйте их! Вы должны работать в тандеме с вашим телом и мозгом, а не устраивать внутренние интриги.

Жажда

Мало иметь причину, мечту и цель. Мало просто желать чего-то. Надо этого жаждать! Состояние желания слишком привычно для человека, слишком обыденно – мы часто желаем чего-то, от несбыточного и абстрактного до вполне конкретного и сиюминутного. Да, желание имеет некоторую силу, да, оно может быть неплохим катализатором, но до тех пор, пока не натолкнется на серьезные препятствия. И вот тогда и появляется «Да не так уж я сильно этого и хочу, если подумать…». Именно из-за этого и гибнет семьдесят процентов всех начинаний.

Только жажда получить что-то или добиться чего-то поможет вам выдержать испытания, которые обязательно будут на вашем пути.

Только жажда делает вашу мотивацию убедительной прежде всего для вас самих.

Не бойтесь жаждать! Это тетива вашего лука мотиваций, из которого к цели полетит стрела действия.

Но жаждайте без злобы и ненависти, без зависти и неудовлетворения! Это должна быть чистая позитивная эмоция, негатив просто будет выжигать вас и ваши силы.

Существует так называемое «правило семидесяти двух часов». Цифра, конечно, условная, с таким же успехом оно могло называться и «правилом суток», но его авторы все-таки были реалистами. Суть его в том, что многие люди любят мечтать о своей цели, но при этом ничего не предпринимают для ее достижения. Причем бездействовать могут и при «Ах, как будет хорошо, если я вдруг разбогатею», и при «Как замечательно будет выглядеть мое тело, если я займусь спортом». И все. Дальше дело не идет.

В лучшем случае в голове просто рисуются красивые картинки и сочиняются целые романы с собой-лучшим в главной роли, а в худшем – у человека при осознании того, что реальность не имеет ничего общего с мечтами, сильно портится характер.

Он испытывает неудовлетворенность, ищет крайних и виноватых в том, что происходит, и срывает зло на родных и близких.

Помните анекдот-притчу про то, как человек долго-долго просил у Бога хоть какой-то материальной помощи, а в ответ услышал: «Да ты хотя бы лотерейный билетик купи!» Именно так и происходит.

Кроме того, многие, услышав краем уха о «визуализации мечты», не вдаются в подробности и считают, что одной визуализации достаточно. Вырезать из журнала картинку с викторианским особняком и повесить на стенку, прифотошопить к телу топ-модели свое лицо и смотреть на них, усиленно призывая мечту сбыться. Да, визуализация мечты – это очень хороший мотивационный прием, но он не так работает! Это «подкормка» для подсознания, чтобы оно знало, к чему конкретно стремиться, а не эзотерическая медитация!

Более того, у человеческого мышления есть одно свойство: если возникает какая-то идея, но действий по ее реализации не предпринимается, то подсознание относит ее в разряд не имеющих реального значения. И в итоге идея превращается в картинку-мечту, а не реальную, имеющую возможность реализации цель.

Чтобы такого не произошло, нужно начать первые шаги в течение семидесяти двух часов с того момента, как вам пришла в голову идея. Хотя бы самые маленькие – просто чтобы подсознание отметило идею как цель. Узнать, где поблизости находится тренажерный зал, приготовить первое блюдо по рецептам правильного питания, попробовать встать в планку. Не откладывая на потом! Иначе так и превратитесь в мечтателя с великими проектами в голове и пустотой в руках.

«Мы получаем от жизни то, во что верим. Ты веришь, что жизнь прекрасна, – и она прекрасна. Ты веришь, что она ужасна, – она ужасна. Веришь, что выхода нет, – и не найдешь выхода. Веришь, что выход есть, – обязательно его увидишь. Ты ждешь беды – она обязательно придет. Ты боишься заболеть – ты заболеешь. Ты веришь в успех – ты его создашь. Ты ждешь счастья – оно уже на пути к тебе! Наша вера создает нашу реальность…»

Скажите, какими вы видите себя… лет через пять? Можете представить себя в это время? Описать? Предположить, чем вы будете заниматься?

Я – да. Может быть, на самом деле я ошибаюсь и моя жизнь через пять лет кардинально поменяется, произойдут события, о которых я еще даже и не подозреваю, но все равно у меня есть представление о том, чего я хочу добиться.

Потому что это очень, очень, просто невероятно важно – понимать и формулировать свои желания и уметь четко представить их, увидеть в своей голове. Это не так легко, как хотелось бы, но возможно!