Майкл Холл - Полный курс НЛП

Мы оперируем непосредственно, но не с миром, а с нашими «картами» мира. Модели, которые мы создаем для взаи­модействия с миром, требуют того, чтобы мы определили и репрезентировали две вещи: 1) набор структурных элементов и 2) синтаксис.

Мы оперируем непосредственно, но не с миром, а с нашими «картами» мира. Модели, которые мы создаем для взаимодействия с миром, требуют того, чтобы мы определили и репрезентировали две вещи: 1) набор струк­турных элементов и 2) синтаксис. Структур­ные элементы являются составными компо­нентами, а синтаксис — набором правил или инструкций, описывающих то, как мы можем собрать эти компоненты вместе.

Эпистемология НЛП является констру­ктивистской, поэтому, как и другие запад­ные научные модели, она основана на сен­сорном опыте и преобразовании факторов окружающей среды в факторы решений. Следовательно, она фокусируется в боль­шей степени на форме, а не на содержании, но отличается от других моделей тем, что включает наблюдателя.

Исследуя то, как мозг формирует (или конструирует) внутренние репрезентации, создающие состояние сознания, НЛП при­нимает системный подход к сознанию и телу. Сознание и тело, культура, язык и т. д. обра­зуют сложную систему, в которой ни одна часть не функционирует изолированно от других частей.

Под конструктивизмом мы здесь пони­маем тот факт, что мы имеем дело не с тер­риторией (реальностью первого уровня), а только с создаваемыми нами внутренними реальностями.

Сначала Кожибски придерживался моде­ли соответствия истины, то есть он считал, что наша модель должна соответствовать территории. Затем он приводил доводы в пользу прагматической модели истины, то есть говорил, что нам нужна модель, которая позволила бы нам эффективно функциони­ровать, даже если «карта» не совсем точно соответствует «территории».

Компоненты субъективного опыта

Для формирования режимов осведом­ленности мозг использует ощущения (сен­сорные модальности).

Итак, все начинается с сенсорной репре­зентативной системы, которая делает экспли­цитным то, о чем мы думаем в терминах обра­зов, звуков, ощущений, запахов и вкусов. При помощи органов чувств (глаз, ушей, мышеч­ных и тактильных ощущений) мы получаем данные из внешнего мира. Затем, исполь­зуя эти видимые, слышимые и ощущаемые формы, мы «думаем» для «репрезентации» того, что увидели, услышали, ощутили и т. д.

Для формирования режимов осведомлен­ности мозг использует несколько сенсорных модальностей. Мышление невозможно без этих основных режимов. Эти компоненты составляют саму форму наших отделенных мыслей. Мы обрабатываем информацию, получаемую по сенсорным каналам. Ради удобства в НЛП репрезентативные системы обозначаются следующим образом:

V — визуальная (образы, картины);

А — аудиальная (звуки, тон);

At — аудиально-тональная (звуки);

К — кинестетическая (тактильные и внутренние ощущения тела);

О — обонятельная (запахи);

G — вкусовая (вкусовые ощущения);

М — моторная (движения).

Эти репрезентативные системы можно считать внешними или внутренними источ­никами данных, поэтому иногда мы обозна­чаем это, добавляя индекс е или i, например Ve (визуальная внутренняя система). Эти репрезентативные системы можно также счи­тать запомненной информацией, сохраняемой внутри нервной системы (r) или сконструи­рованной в воображении (с).

г— запомненная информация (VAK);

с — сконструированная информация (VAK);

i — внутренний источник информации (трансдеривационный поиск);

е — внешний источник информации (состояние «аптайм», сенсорная осведомленность).

Для обозначения того, что мы используем метарепрезентативную систему, слова и язык, мы используем следующую нотацию:

Ad— аудиально-дигитальная система (язы­ковая система, слова, внутренняя речь).

Посредством этих репрезентативных си­стем мы еще раз представляем себе информа­цию. Наше мышление основано на внешних сенсорных модальностях (VAK плюс язык). При помощи этих «инструментов» мы созда­ем личные «карты» мира для следования по жизни. Большинство из нас предпочитает одну репрезентативную систему другим и, фактически, злоупотребляет ее использова­нием, игнорируя остальные.

Эти репрезентативные системы функцио­нируют как составные компоненты пове­дения. Используя категории и классы, мы проводим мысленные различия. Каждая сен­сорная модальность имеет специфические качества, которые являются свойствами ре­презентативных систем. Эти качества в НЛП традиционно называются субмодальностями. Мы предпочитаем называть их «качествами модальностей» или «отличительными свойс­твами репрезентаций». Они предоставляют мозгу специфическую информацию для сор­тировки и кодирования опыта. Обычно мы не осознаем модальности, но можем легко сделать их осознанными, просто получив о них осведомленность. Такая осведомлен­ность позволяет нам изменять субмодальную структуру опыта.

Основные визуальные субмодальности:

Яркость

Фокус

Цвет

Размер

Расстояние

Контрастность

Движение

Направление

Передний/задний план

Расположение

Основные аудиальные субмодальности:

Высота звука

Непрерывность/прерывность

Ассоциированность/ диссоциированность

Темп

Громкость

Ритмичность

Продолжительность

Расстояние

Четкость

Основные кинестетические субмодальности :

Давление

Расположение

Степень

Форма

Текстура

Температура

Движение

Продолжительность

Интенсивность

Частота

В конечном счете, мы форматируем или про­граммируем наше поведение, наши навыки и способности при помощи комбинирования и установления последовательности ис­пользования репрезентаций, осуществля­емых при помощи нервной системы.

Затем мы форматируем или программи­руем наши поведение, навыки и способности при помощи комбинирования и установ­ления последовательности использования этих репрезентаций, осуществляемых при помощи нервной системы. Обработка нами входных стимулов осуществляется при помощи последовательности внутренних репрезентаций, которую мы называем «стра­тегией». Итак, при построении стратегии мы фокусируемся на процессах распаковки и реорганизации поведения в эффективные передающиеся последовательности. Так мы можем задать формат новых, более эффек­тивных способов деятельности.

«Картографирование»: создание «карт» для описания территории

Бэндлер и Гриндер считают, что при со­здании внутренних «карт» мира (наших «программ») мы используем три процесса моделирования. Это опущение, обобщение и искажение, и они определяют то, как мы абстрагируемся от территории и преобразуем ее в репрезентативную «карту».