Майкл Холл - Полный курс НЛП

Затем запишите язык убеждений. Как человек выражает идею или понятие, которые ограничивают его и создают различные трудности? С каким понятием связано это убеждение? Какой тип убеж­дения оно репрезентирует: существова­ния, онтологии, причинно-следственных отношений, значения или другое?

Подумайте о чем-либо, в чем вы сомне­ваетесь и относительно чего чувствуете неуверенность. «Теперь подумайте о чем- то, в чем вы сомневаетесь. Вы чувствуе­те неуверенность относительно истинно­сти или ложности этого. Вы просто не знаете. Это может быть, но этого может

и не быть. Вы не уверены в этом, вы сом­неваетесь». Определите субмодальности переживания сомнения и неуверенности. «Как вы представляете себе это сомне­ние?» Составьте список соответствующих субмодальностей в правой верхней части листа бумаги. Запишите их рядом с суб­модальностями нежелательного убеж­дения (№ 1) в том же порядке.

Также определите язык сомнения или ощущения неуверенности. Как вы выра­жаете это для себя?

Проведите сравнительный анализ.Теперь выполните сравнительный анализ этих двух переживаний: убеждения и сомнения. Отметьте звездочкой (*) различающиеся субмодальности. Определите, как разли­чается язык двух переживаний.

Проверьте структуру репрезентаций убеж­ дений. Проверьте все отмеченные звез­дочками (*) различия суб модальностей убеждения и сомнения. Это нужно для того, чтобы определить, какие субмо­дальности дадут наибольший эффект при изменении убежденности в сомнение.После проверки каждой субмодальности «А» просит «Б» вернуть ее в исходное со­стояние.

Определите новое желаемое убеждение.«Какое новое убеждение вы хотели бы иметь вместо старого ограничивающего, которое вам перестало нравиться?» Ис­следуйте новое убеждение «Б» при по­мощи модели хорошо сформулированного результата и убедитесь в том, что оно сформулировано правильно. Например, проверьте, что «Б» сформулировал это убеждение в позитивных терминах, не используя отрицания. Уделите особенное внимание определению языка нового улуч­шенного убеждения.

Пример: Используйте высказывание «Я мо­гу научиться изменяться в ответ на обрат­ную связь», вместо «Я не хочу быть неспо­собным изменить свои действия». Опре­делите субмодальности нового убеждения. «Как вы представляете себе это убеждение так, что оно ощущается желаемым, привле­кательным и реальным?» Составьте список субмодальностей в левой нижней части листа бумаги. Также убедитесь в том, что «Б» думает о новом убеждении в терминах способности или процесса, а не обладания желаемой целью.

Определите структуру сильного убеж­дения.Попросите «Б» подумать о чем- либо, в чем он убежден без тени сомнения, например «Завтра взойдет солнце», «Мать любит меня», «Бог любит меня». Опреде­лите субмодальности такого неоспоримого убеждения. «Как вы представляете себе это сильное убеждение?» Составьте список его субмодальностей в левой нижней части листа бумаги, рядом с субмодальностями желаемого убеждения (№ 5) в том же по­рядке. Осуществите калибровку «Б» для будущей проверки.

Убедитесь в том, что «Б» излагает и фор­мулирует это новое убеждение так, что оно ощущается сильным, прочным, реальным и привлекательным.

Выполните еще раз сравнительный ана­лиз.Сопоставьте новое желаемое убежде­ние (№5) и неоспоримое убеждение (№6). Составьте список визуальных, аудиальных и кинестетических субмодальностей убеж­дений, а также определите их язык. От­метьте звездочкой (*) различающиеся субмодальности и языковые форматы.

Проверьте структуру убеждений.Про­верьте все отмеченные звездочками раз­личия субмодальностей нового желаемого убеждения (№ 5) и твердого неоспоримого убеждения. Это нужно для определения того, какие субмодальности окажут на­ибольший эффект при изменении нового желаемого убеждения в неоспоримое. По­сле проверки каждой субмодальности перед тем, как перейти к следующей, просите чело­века вернуть ее в исходное состояние.

Процесс изменения убеждения

Превратите нежелательное убеждение в сомнение.Используя один ни несколь­ко наиболее действенных субмодальных драйверов, которые вы обнаружили в пункте № 4, попросите «Б» изменить суб­модальности нежелательного убеждения в субмодальности сомнения. Пусть человек выскажет старую мысль так: «Может быть да, но может быть и нет. Я не знаю. Я очень сомневаюсь в этом».

Превратите новое желаемое убеждение в твердое неоспоримое.Используя один или несколько наиболее действенных суб­модальных драйверов, которые вы обна­ружили в пункте № 8, помогите человеку изменить субмодальности нового желае­мого убеждения (№ 5) в субмодальности

твердого неоспоримого убеждения (№ 6). При этом предложите ему использовать язык утверждения, надежности и не­оспоримости, чтобы задать фрейм для идеи или понятия, которые человек хочет использовать в качестве функционирую­щего убеждения.

Проверьте структуры убеждений.У вас есть два способа проверки.

Первый способ. Попросите «Б» подумать о новом желаемом убеждении. При этом осуществите калибровку «Б», чтобы про­верить, соответствует ли его физиология твердому неоспоримому убеждению.

Второй способ. Определите субмодаль­ности нового желаемого убеждения «Б». Новое убеждение теперь должно иметь те же субмодальности и языковые паттерны, что и твердое неоспоримое убеждение (№ 6). Если они не совсем совпадают, «А» подводит «Б» к такому изменению субмодальностей и языка нового желае­мого убеждения, чтобы они соответство­вали субмодальностям и языку истинного убеждения.

Подстройка к будущему.«Теперь пере­меститесь в будущее, ассоциируясь с воображаемым временем, в котором без этого изменения вы бы чувствовали соб­лазн вести себя в соответствии со старым нежелательным убеждением, и обратите внимание на то, как вы реагируете теперь, обладая новым убеждением». Осуществи­те калибровку реакций «Б».

Паттерн горя/потери 14 Часть I

Определите «потерю» (отсутствие/пус- тоту).«А» просит «Б» подумать о реаль­ной потере, например о потере в резуль­тате смерти или развода. Или «А» может попросить «Б» подумать о потенциаль­ной потере, например значимого челове­ка, страдающего от хронического заболе­вания. Если «Б» выберет потенциальную потерю, вы будете иметь дело с «забла­говременным горем», работа над кото­рым позволяет справиться с возможной будущей потерей. «А» следует убедиться в том, что репрезентация «Б» включает то, что «Б» ценит и не хочет потерять, а не че­ловека после смерти или развода. Состо­яние, придуманное Андреас: «Горе вызы­вает то, что вы ценили, чего вам теперь не хватает, — смех и игра ребенка, особые ка­чества, надежды на будущее и т. д.». Если «Б» представляет больного ребенка или гроб, спросите его: «Как вы узнали, что потеряли что-то ценное?» или «Как вы узнали, что это имело значительную цен­ность и заслуживает того, чтобы горевать об этом?» Задавайте подобные вопросы, пока «Б» не подумает о каком-нибудь цен­ном переживании, а не о его отрицании. В данном паттерне эта часть играет край­не важную роль. Без нее паттерн горя ра­ботать не будет.