Майкл Холл - Полный курс НЛП

Б. «Что из того, что вы видите/слышите/ ощущаете, вызывает у вас желание осу­ществить нежелательное поведение?» Если человек не знает этого, и вы не мо­жете это обнаружить, вы можете найти сигнал, который должен существовать перед запуском поведения, например приближение руки к лицу в случае привычки грызть ногти.

В. «Создайте большой, яркий, ассоции­рованный образ того, что вы видите непосредственно перед началом не­желательного поведения». Откалиб­руйте внешнее невербальное поведение клиента.

Г. «Теперь отложите эту картину в сторо­ну на короткое время».

Создайте образ обладания желаемым результатом.

Задайте следующие вопросы:

«Как вы видите себя с желаемым изме­нением?»

Б. «На кого бы вы были похожи, если бы не осуществляли нежелательное пове­дение?»

«Как бы вы выглядели, если бы осущест­вляли желаемое поведение?»

Г. «Создайте диссоциированную карти­ну». Помните, что в НЛП вы ассоции­руетесь с текущим и диссоциируетесь с желаемым состоянием. В ассоциирован­ной картине вы уже имеете ощущение полученного желаемого результата. Та­ким образом, ассоциированная картина не будет мотивировать вас. Картина должна представлять собой привлека­тельный и желаемый образ. Чем более желанным кажется состояние,тем выше вероятность, что паттерн «Взмах» сра­ботает.

Создали ли вы экологичное желаемое со - стояние?Проверьте желаемое состояние при помощи модели хорошо сформулиро­ванного результата.

Сформулировали ли вы его позитив­но?

Б. Опишите его сенсорным языком.

Ваше желаемое состояние инициирует­ся и контролируется вами?

Г. Ваше желаемое состояние соответству­ет всем контекстам вашей жизни?

Д. Учли ли вы соответствующие вторич­ные выгоды?

Е. Какие ресурсы вам понадобятся?

Ж. Экологично ли ваше желаемое состоя­ние для всей вашей системы? Есть ли какая-нибудь ваша часть, не согласная с тем, чтобы вы обладали этим состоя­нием?

Задайте следующие вопросы:

«Сформулировали ли вы свой результат позитивным образом?»

Б. «Что вы будете видеть, слышать и ощу­щать, когда будете обладать своим результатом?»

«Зависит ли ваше желаемое состояние от вас и только от вас?»

Г. «Где, когда, как и с кем я хочу обладать этим результатом? Хотите ли вы обла­дать этим результатом всегда и везде безо всяких ограничений?»

Д. «Что вы потеряете, если получите свой результат?»

Е. «Что вы уже имеете и в чем нуждаетесь для получения своего результата?»

Ж. «Как обладание этим результатом повлияет на жизнь окружающих вас людей?»

Примените к образам паттерн «Взмах», используя их размер и яркость. Возьмите картину и сделайте ее яркой и большой. Убедитесь в том, что вы ассоциированы с картиной. Скажите клиенту: «Закрой­те глаза и увидьте перед собой большой

Паттерн взмаха

Размер/яркость

Слева Справа

Диссоциированное желаемое состояние (ЖС)

Рис. 14.2.Паттерн «Взмах» I — использование (размера/яркости ,

I

яркий ассоциированный образ себя в теку­щем состоянии (в котором вы находитесь сейчас). В левом нижнем углу картины поместите маленькую, тусклую и диссо­циированную картину образа желаемого состояния (рис. 14.2.). Теперь возьмите большую яркую картину и быстро сде­лайте ее маленькой и тусклой. В это же время сделайте маленький тусклый образ желаемого состояния большим и ярким. Сделайте это очень быстро. Помните, что мозг обучается быстро. Когда клиент вы­полняет эту процедуру, скажите «Ра-з-з-з!» для того, чтобы помочь вызвать изменения. Очистите экран. Повторите эту процедуру по меньшей мере пять раз.

Подстройтесь к будущему, проверив результаты.Попросите клиента подумать о сигнале, запускающем нежелательное поведение. Если он приводит к получению нового образа, процесс завершен. Если нет, перейдите к следующему этапу.

Применение к образам паттерна«Взмах» с использованием расстояния.Если размер и яркость не работают, драйвером может стать расстояние. Возможно, вы

Паттерн взмаха

Положение/размер/расстояние

Рис. 14.3.Паттерн «Взмах» II — использование положения/размера/расстояния

захотите проверить это. Следуйте выше­описанной методике, только вместо ис­пользования маленькой тусклой картины, расположенной в углу, вы применяете паттерн «Взмах» с использованием рас­стояния. Попросите клиента представить картину, вызывающую нежелательное поведение, и отдалять ее к горизонту до тех пор, пока она не станет черной точкой. По­местите на горизонте маленькую, тусклую и диссоциированную картину желаемого результата. Затем попросите клиента при­близить с горизонта картину желаемого поведения. Попросите клиента сделать это по-настоящему быстро. Повторите это пять или шесть раз и выполните проверку (рис. 14.3).

Убеждения

То, что мы считаем истинным или не истинным, в значительной степени опре­деляет наше поведение. В самом деле, убеж­дения — это очень важная сила, управля­ющая нашей жизнью. Если вы убеждены в том, что сможете выполнить что-то, вы, вероятно, на самом деле сможете. Если вы убеждены в том, что не сможете выполнить конкретное задание, ваши шансы не спра­виться с ним действительно велики.

Убеждение связано с обобщением связей между переживаниями.

Убеждение связано с обобщением пере­живаний, связей между ними и их значений. Предположим, вы не смогли выполнить какое-то задание. С этого момента вы начи­наете считать, что вы всегда будете терпеть неудачу, пытаясь выполнить схожее задание. Итак, вы осуществили обобщение, связав первую неудачу при выполнении задания с неизбежными неудачами при выполнении схожих заданий.

Медицинское сообщество все лучше осознает роль убеждений в выздоровлении. В одном исследовании у ста пациентов был диагностирован рак в терминальной стадии. Однако затем исследователи обнаружили, что эти люди еще живы, хотя прошло от десяти до двадцати лет. Они получали различное лече­ние. Некоторые подвергались стандартному медицинскому лечению: хирургическим опе­рациям, химиотерапии и воздействию радио­активного излучения. Некоторые получали

немедицинское лечение, вроде акупунктуры. Лечение некоторых людей заключалось в специальных диетах и особенном питании. Еще одна группа обратилась к психологии и религии. Некоторые из них вообще не получали лечения. Репортер, который брал интервью у этих людей, обнаружил у всех них одну общую черту: все они были убеждены в том, что получаемое ими лечение сработа­ет. В каждом случае пациент исходил из обобщения, что конкретный вид терапии приведет к излечению рака. И поскольку они были убеждены в этом, так и случилось. Используя субмодальности, посредством нейротрансмиттеров и иммунной системы они осуществили обобщение от средства лечения к действительному физическому излечению. Наш мозг узнает, в чем мы убеждены, в чем мы сомневаемся и во что не верим, из структуры наших внутренних репрезентаций, и это иногда связано с раз­личиями субмодальностей. Более подробно мы рассмотрим этот феномен в упражнении по изменению убеждений.