Майкл Холл - Полный курс НЛП

Люди сенсорного типа предпочитают опе­рировать зрительными-слуховыми-тактиль- ными ощущениями в режиме сенсорного осоз­нания «аптайм». Они получают информацию зрительным-слуховым-тактильным путем.

Люди интуитивного типа предпочита­ют оперировать личностными значениями (убеждениями, ценностями, переживаниями, личностной историей, навыками, внутрен­ними голосами) и делать это из состояния «даунтайм» — то есть исходя из своего «ин­туитивного внутреннего знания». Это дает им преимущество в сфере чувств, догадок, предположений.

Выявление:

• Когда вы слушаете чье-то выступле­ние или разговор между людьми, вы склонны прислушиваться к конкретным сенсорным фактам или входите внутрь (даунтайм) и прислушиваетесь к тому, что человек имеет в виду?

• Вы хотите услышать доказательства и подтверждения из внешнего источника или вам более интересны ваши собс­твенные мысли по этому поводу?

Перцептивно-категориальная сортировка: крайние категории или континуум

Концепция:Сознание некоторых людей более умело различает широкие категории, тогда как сознание других более искусно в различении градаций серого и того, что рас­положено между полюсами континуума.

Выявление:

• Когда вы думаете о чем-то или при­нимаете решение, вы склонны опе­рировать крайними категориями или ваше сознание обращено к градациям, лежащим между полюсами?

• Что вы цените больше всего?

Сортировка атрибуции: лучший или худший сценарий размышления (оптимисты/пессимисты, беспомощные/энергичные) Концепция:Сортировка в поисках луч­шего сценария ориентирует человека опти­мистически и обнадеживающе и делает его целеустремленным и эффективным. Сорти­ровка в поисках худшего сценария ориенти­рует человека пессимистически, негативно, и заставляет его фокусироваться на проблемах. В чрезмерных количествах пессимистическое мышление порождает чувство безнадежности. Селигман (Seligman, 1975, 1990) исследовал стили атрибуции и ввел термины «приобре­тенная беспомощность» и «приобретенный оптимизм».

Выявление:

• Когда что-то происходит, что вы делаете сначала — ищете проблемы, угрозы, трудности или мыслите в терминах ре­шений, перспектив и благоприятных возможностей?

• Какой сценарий вы склонны рассмат­ривать сначала, анализируя некую проблему, — наихудший или наилуч­ший? К чему обращено ваше сознание - к проблемам и трудностям или к возмо­жностям и интересным задачам?

Наихудший вариант

Наилучший вариант

Пессимист

Оптимист

Беспомощный

Решительный,

Личный

энергичный

Глубокий

Постоянный

Рис. 10.3

Сортировка устойчивости восприятия: проницаемые/ непроницаемые

Концепция:Наши ментальные конструк­ции могут обладать различными качества­ми. Они могут быть проницаемыми или не­проницаемыми. Проницаемые:трудности в удержании идей на переднем плане или в фокусе сознания. Непроницаемые:концеп­ции прочные и устойчивые.

Выявление:

Когда вы начинаете рассматривать свои различные ментальные конструкции, свои представления об успехе и неудаче, о люб­ви и терпимости, о взаимоотношениях и работе, о ваших личностных качествах, являются ваши репрезентации постоян­ными или неустойчивыми?

Сортировка фокусировки внимания: экранировщики/ не-экранировщики

Концепция:Под экранированием стиму­лов понимается то, какую часть информации о внешнем мире мы впускаем в себя или отфильтровываем.

Не-экранировщики.Повышенная отвле- каемость окружением и внешними стиму­лами. Меньшая избирательность в фокуси­ровке внимания, большая возбудимость под воздействием отвлекающих факторов.

Экранировщики.Более сфокусированы, легче концентрируются, менее отвлекаемы. Могут становиться невнимательными, от­ключаться.

Выявление:

• Можете ли вы учиться или читать где угодно или находите некоторые места слишком шумными или изобилующими другими стимулами, мешающими вам сосредоточиться?

• Опишите ваши любимые условия, в которых вы концентрируетесь на неко­тором предмете.

Философская ориентация: почему/как; истоки/решения; философская/практическая

Концепция: Эта метапрограмма связана с тем, как наше сознание размышляет фило­софски. Что нас больше всего интересует — истоки, основания и вопрос «почему?» или же решения, процессы и то, «как» использо­вать вещи?

Почему?Сортировка в поисках будущего, истоков, оснований, где берет начало данное явление.

Как?Сортировка в поисках функций, назначения, практических результатов.

Выявление:

Когда вы думаете о некотором предмете (будь то проблема или нет), что вас инте­ресует прежде всего — причины, источники и основания («почему») или возможности использования, функции, направленность, предназначение («как»)?

Сортировка

структуры реальности: аристотелевская/ не-аристотелевская;

статика/процесс

Концепция:Эта метапрограмма связана с тем, как мы размышляем о самой внешней реальности.

Аристотелевская.Сортировка исходит из того, что вещи являются статичными, неизменными и твердыми на микроуровне. Мир объектов, вещей, людей. Существи­тельные, номинализации, использование глагола «есть», «является», идентификации. He-аристотелевская.Сортировка с точки зрения процессов, движения, изменений, непостоянства, не-вещей, нелинейного мыш­ления, систем.

Выявление:

Как вы размышляете о реальности? Ду­маете вы о ней как о чем-то постоянном и твердом, состоящем из вещей? Или вы думаете о ней как о танце электронов, как о текучей, вечно-изменчивой сущности, состоящей из процессов?

Предпочтение

каналов коммуникации: вербальный-невербальный;

цифровой-аналоговый

Концепция:Мы располагаем двумя пер­вичными каналами, измерениями, модаль­ностями передачи/получения информации.

Вербальный и цифровой.Сортировка, ориентированная на отбор слов, языка тер­минов, содержания сообщения.

Невербальный и аналоговый.Сортиров­ка, ориентированная на отбор телесных про­явлений, дыхания, поз, мышечного тонуса, жестов, направления взгляда, интонации и громкости голоса.

Выявление:

Когда вы думаете о коммуникации с кем- то, чему вы, как правило, придаете боль­шее значение, — тому, что вам говорят, или тому, как это говорится? Уделяете вы больше внимания используемым вами словам и фразам, или таким признакам, как тон голоса, темп речи, громкость, зри­тельный контакт?