Майкл Холл - Полный курс НЛП

Вы можете испытать модель «быстрого лечения фобий» на себе. Однако вы, вероятно, получите лучшие результаты, если кто-нибудь проведет вас через все этаны. Описанная ниже методика будет работать у большинства людей. Те люди, которые испытывают сложности при визуализации, могут столкнуться с трудно­стями. «Быстрое лечение фобий» во многом обусловило популярность НЛП. Этот метод предлагает работающую модель удаления не только эффектов фобии, но также и любых нежелательных воспоминаний. Я активно ис­пользовал его для удаления у моих клиентов визуальных компонентов образов сексуально­го, физического и эмоционального насилия.

Удаление визуального компонента часто резко снижает отрицательные эмоции, вызы­ваемые воспоминаниями о насилии.

Установите ресурсный якорь. Если вы имеете дело с болезненными воспоми­наниями, всегда есть вероятность, что клиент осуществит ассоциацию с очень мучительными воспоминаниями. Чтобы предотвратить это, мы начинаем с установ­ления ресурсного якоря, который сможем использовать для «вытаскивания» клиента из неприятного переживания. Пусть кли­ент ассоциируется с тем временем, когда он чувствовал себя в безопасности и был спокоен. Проведите кинестетическое яко- рение этого состояния. Затем проверьте ваш якорь. При якорении выполните все надлежащие действия.

В своей работе, связанной с НЛП, я рань­ше устанавливал ресурсные якоря. Теперь я делаю это редко. Когда клиент ассоци­ируется с неприятным воспоминанием, я прошу его встать и походить по комнате и этим изменяю его состояние. Я прошу его при ходьбе дышать животом. Вы так­же можете крикнуть или сделать что-ни­будь, что прервет стратегию эмоциональ­ного переживания человека. Однако уста­новите якорь ресурсов для тренировки и для комфорта ваших клиентов. Возможно, позднее вы решите прекратить это делать.

* Ibid., p. 51

** Richard Bandler, Using Your Brain for a Change (Moab: Real People Press, 1985), p. 43.

(Мы опишем якорение в главе 13.)

Подтвердите вашу способность к науче­нию с одной попытки. Фобия — это уди­вительное достижение! Подумать только, человек никогда не забывает испытать фобическую реакцию. Страдания, вызван­ные сильными эмоциональными пережи­ваниями, протекают похожим образом. Когда инициируется соответствующий пусковой механизм, человек немедленно испытывает страдание. Скажите клиенту: «Как удивительно, что вы всегда помните, что вы должны испугаться или ощутить страдание при болезненном воспомина­нии! Я вот забываю даже выбросить мусор. Вы помните, что вам нужно испытать страх (или страдание) каждый раз, когда вы вспоминаете это. Как удивительно! Если вы на основе однократного опыта смогли научиться испытывать фобию или страдание, то вы можете разучиться это делать также с одной попытки, верно?»

Пусть клиент представит пустой экран (рис. 6.2). Приведите клиента в вообража­емый кинотеатр, пусть он сядет напротив пустого экрана и смотрит на него. Как только человек представит экран, пусть он поместит на него свою черно-белую фотографию. Попросите человека «сфо­тографировать» себя не-посредственно перед началом неприятного воспомина­ния, то есть когда он еще чувствует себя в безопасности.

Затем пусть клиент еще раз диссоции­руется от своего тела и переместится в воображаемую проекционную будку. Побудите клиента посмотреть из проек­ционной будки на себя, сидящего в кресле и смотрящего на свою черно-белую фото­графию на экране. Клиент будет видеть спину теперешнего себя, смотрящего на более молодого себя на экране. Сделайте небольшую паузу, чтобы этот опыт двой­ной диссоциации закрепился.

Теперь пусть клиент прокрутит черно­белый фильм неприятного воспоминания или фобии до конца события, до сцены ком- форта/безопасности. Клиент испытывает двойную диссоциацию от воспоминания. Он сейчас смотрит на себя, смотряще­го кинофильм. Это позволяет удалить эмоциональное содержание события и уменьшить его при взгляде с другой по­зиции восприятия. Если клиент все-таки будет испытывать сильные эмоции при просмотре фильма, пусть он отодвинет экран от себя.

В одном случае перед просмотром фильма я попросил клиентку представить себя без нижней части тела. Отец изнасиловал ее в десятилетнем возрасте. Итак, я пред­ложил ей удалить подвергшуюся жесто­кому обращению часть ее тела из образа. После применения модели лечения фобии только к верхней части тела она приделала к ней нижнюю часть и запустила фильм. Это прекрасно сработало. Тэд Джеймс рассказывал, что он должен был посадить одну даму продавать билеты, прежде чем она смогла прокрутить фильм. Поэтому делайте все, что потребуется.

Когда клиент прокрутит фильм до сцены комфорта/безопасности, попросите его остановить кадр и либо «побелить», либо «зачернить» картину. Клиент, вероятно, будет видеть просто пустой экран.

Подведите клиента к ассоциации с филь­мом в тот момент, когда он очистил экран. Клиент покинет проекционную будку и войдет в свое тело, находящееся в крес­ле кинотеатра. Затем подтолкните его к ассоциации со своим образом, который появился на экране в конце фильма, то есть в сцене комфорта/безопасности. Направляйте его осторожно и тактично. Тщательно подбирайте выражения, чтобы клиент в точности выполнял ваши указа­ния. Регулярно осуществляйте проверку, чтобы убедиться, делает ли он то, что вы хотите. «Сейчас, в конце фильма, полно­стью ли вы вновь ассоциировались с самим собой? Вы смотрите своими глазами и ви­дите то, что вы видели тогда, не так ли? Вы слышите те же звуки, которые слышали тогда?» Отдавайте указания в доступной

и четкой форме.

Запустите фильм в обратном направ­лении, в цвете и ассоциированно. «Вы видели фильмы, запущенные в обрат­ном направлении, не так ли?» Получив утвердительный ответ, убедитесь в том, что клиент ассоциирован с фильмом и видит все в цвете. «Теперь запустите этот же фильм в обратном направлении и прокрутите его действительно быстро.

Вы смотрите на себя

Кинотеатр

Рис. 6.2.Паттерн визуально-кинестетической диссоциации (быстрого лечения фобий)

Сделайте это за одну-две секунды». Вы можете осуществить якорение клиента к звуку, сказав «Р-а-а-а-з-з-з». Наблюдая за глазами клиента, вы сможете определить, когда он прокручивает фильм в обратном направлении и как быстро он это делает.

Повторите процесс. Попросите человека повторить этапы 7и 8 от трех до пяти раз. Каждый раз убеждайтесь в том, что он прерывает состояние, очищает экран и начинает с конца фильма. Делайте это, пока не исчезнет кинестетика неприят­ного воспоминания. Если вы захотите, вы можете повторять этот процесс, пока не исчезнет и его образ. Полное удаление образа удалит и всю кинестетику. Чело­век сможет вспоминать событие, однако он будет получать только какой-нибудь образ или слова. При просмотре фильма в обратном направлении пусть клиент в конце фильма снова увидит себя ассоци­ирование Убедитесь в том, что клиент не был ассоциирован при просмотре фильма, так как это восстановит фобию или травму. Когда он прокрутит фильм в обратном направлении, скажите: «Теперь очистите экран. Поместите себя в конец фильма. Перейдите прямо к концу фильма. Просто представьте себя в конце фильма, когда вы испытывали комфорт/безопасность. Представьте то, что вы видели и слышали. Теперь прокрутите этот же фильм в обрат­ном направлении и в цвете. Повторяйте это, пока воспоминание не исчезнет».