Елена Бурьевая - 5 секретов не кричащей мамы [litres]

Говорите себе «покой», «отдых», «успокойся» и расслабляйте мышцы тела, снимайте физическое напряжение.

Что делать родителям?

• Самое главное, в момент истерики не смущаться и не стесняться своего ребенка, сохранять спокойствие и любовь. Разговаривать с ним и постоянно как-то взаимодействовать.

• Детки могут плакать по различным причинам (прерывание сна, заложило ушки, они чего-то испугались, необычная обстановка и др.), но спокойный мамин голос и объятия всегда действуют как успокоительное.

• При длительном перелете необходимо проводить с малышом двигательную разминку.

Если предстоит ночной полет?

Прежде всего, вы должны быть готовы к тому, что ребенок может ночью не спать от переизбытка эмоций (ваших и его), поэтому перед дорогой постарайтесь максимально выспаться.

Как минимизировать стресс от дороги?

Дети до 7 лет живут эмоциями родителей, так что, главное, не переживайте сами! Разговаривайте с ребенком, чаще обнимайте, не оставляйте его нигде одного, не оставляйте с незнакомыми людьми, не вините его в чем-либо, не пугайте.

Если ребенок домашний, а в дороге много новых людей?

Малыш до трех лет нуждается в маме. Ему хорошо там, где мама. Ребенку старше четырех лет нужно чаще бывать в людных местах, общаться со сверстниками, потому что в этом возрасте ему предстоит начать учиться взаимодействовать с другими людьми – и путешествия в этом отлично помогают!

«Нервничаю перед поездкой, кроха чувствует и капризничает».

Постарайтесь максимально успокоиться. В этом может помочь заранее составленный список вещей, которые необходимо взять с собой. Узнайте как можно больше информации о том месте, куда вы отправляетесь. Также можно разделить листок пополам: с одной стороны напишите причины, по которым вы нервничаете, а с другой – постарайтесь максимально объяснить, почему нервничать не стоит. И конечно, я всегда советую для расслабления применять арт-практики: порисуйте красками или с помощью кинетического песка сделайте шарики со своими переживаниями (страхами), ломайте их с большим удовольствием и проговаривайте: «Моему ребенку очень понравится играть в песочке на пляже». И снова лепите и ломайте.

Почему вас это раздражает?

а) вы жалеете, что взяли его с собой;

б) ложные ожидания в отношении ребенка: вы думали, что ему будет очень интересно;

в) вы сами устали;

г) не знаете, как его успокоить;

д) вам кажется, что все на вас смотрят и осуждают;

е) другое.

Как вы думаете, почему ребенок себя так ведет?

а) он устал;

б) ему жарко/холодно;

в) чем-то недоволен;

г) ребенок голоден;

д) ему скучно;

е) другое.

Что можно сделать вместо крика?

Выучите перед поездкой какие-то фразы на иностранном языке и говорите их забавным голосом.

О чем стоит подумать, выбирая экскурсию?

• В этом случае секрет № 5 «Будьте на шаг впереди» очень важен! Ориентируйтесь на своего ребенка: как быстро он утомляется, как ведет себя, когда устает, сможет ли соблюдать тишину, как долго он может терпеть, когда хочет в туалет, и т. д.

• Важно! Если вы понимаете, что малыш может мешать другим на экскурсии, лучше отказаться от групповой в пользу индивидуальной.

• Обговорите заранее, что поездка будет с детьми, попросите сделать экскурсию быстрой, с интересными остановками не только для взрослых, но и для детей.

• Возьмите для ребенка фломастеры, карандаши, альбом.

• Планируйте экскурсии в середине отпуска, чтобы была возможность отдохнуть с дороги и перед возвращением домой.

• Заложите на поездку с детьми больше времени, чтобы не было спешки!

• Помните о том, что голодный ребенок – неспокойный ребенок. Обязательно предусмотрите пит-стопы.

• Подумайте, как удобнее будет добираться: если малыш не очень быстро ходит, может быть, стоит взять коляску.

• Подготовьте кроху заранее! С вечера начинайте проговаривать, что будет завтра: «Завтра мы поедем в другой город на необычном маленьком поезде. Там мы будем смотреть очень красивую мозаику». Можно посмотреть мультики и фильмы, почитать книги про место, куда вы собираетесь.

• Проговорите обязательно правила поведения заранее!

Во время экскурсии:

• Вода! Обязательно предлагайте ребенку не только перекусы, но и обычную воду.

• Постарайтесь минимизировать замечания.

• Давайте возможность малышу побегать и покричать, тогда в нужный момент ему проще будет вести себя тише.

• После экскурсии можно подарить раскраску или наклейки с тем, что вы видели. Так сказать, закрепить результат, а также разгрузить эмоционально.

• Берите с собой российские монетки, чтобы бросать в фонтаны и водоемы – детям это очень нравится.

Самое главное, помните: как бы хорошо вы все ни спланировали, будьте готовы к тому, что ребенок не будет слушать экскурсию. И вы, кстати, тоже. Будьте просто готовы к этому, ваши отношения с малышом дороже.

Почему вас это раздражает?

а) вы переживаете;

б) ложные ожидания в отношении ребенка: вы думали, что вы обговорили с ним поведение в поликлинике и объяснили необходимость укола;

в) вам стыдно;

г) не знаете, как его успокоить;

д) испытываете вину, что ребенку будет больно;

е) другое.

Как вы думаете, почему ребенок себя так ведет?

а) ему страшно;

б) у него есть негативный опыт: ставить укол – больно;

в) ему реально сейчас больно;

г) он устал в очереди;

д) ребенку скучно;

е) другое.

Что можно сделать вместо крика?

Закрыть глаза и говорить с малышом с закрытыми глазами.

Что делать?

• Какая бы ни была причина крика (усталость или страх от того, что сейчас будут брать кровь), прежде всего, сохраняйте спокойствие, как бы сложно вам не было. Только ваше спокойствие может вселить уверенность в ребенка.

• Необходимо помнить, что вы не делаете в данный момент ничего плохого. Вы как родитель обязаны заботиться о здоровье вашего крохи, именно поэтому – прочь чувство вины и сомнения.

• Постарайтесь обнять ребенка, присесть на его уровень и проговорить ему, что сейчас происходит: «Ты не хочешь идти в этот кабинет…» и чуть-чуть помолчите, подождите, когда он что-то скажет сам или подаст какой-то знак, что вы правы (или нет). Продолжайте: «Ты не хочешь, чтобы у тебя взяли кровь, потому что тебе будет больно…» и помолчите, ребенок обязательно вступит с вами в диалог.

• Важно! Не нужно обманывать малыша. Если нужен укол, скажите честно, что это неприятно, возможно даже больно, но боль недолгая. Если ваш ребенок не говорит, то вы все равно проговорите все это. Обязательно добавьте, что вы будете рядом, пожалеете его, что ему можно плакать, если будет больно. А также скажите крохе, что это необходимая процедура, чтобы убедиться, что ты здоров или же, чтобы доктор смог назначить верное лекарство и ты поскорее выздоровел.