Тимофей Кудряшов - Бросаем курить за два вечера [Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты]

Лучший вратарь XX века Лев Иванович Яшин смог бросить курить. Но уже после того, как ему ампутировали ногу. Что это значит для спортсмена и вратаря № 1 в мире – говорить излишне.

Отец моего товарища «благодаря» никотину потерял ноги. Было тяжело узнавать, как подтверждается диагноз, как хорошего знакомого кладут в больницу. Снова его увидеть, но уже без ноги. Затем такой же цикл, но уже со второй ногой. Замечательный и очень уважаемый мною мужчина.

Если бы такая пугающая наглядная агитация остановила меня или моего товарища от курения…

Риск разрушения сосудов касается, в том числе, и сосудов половых органов, что прямым образом влияет на вероятность развития импотенции. Также курение пагубно влияет на половые железы мужчин. Соответственно, при неутешительном диагнозе первый совет от врача – это прекратить курить.

Кроме того, угарный газ нарушает нормальное кровообращение в половых железах и органах, в результате чего ухудшаются показатели, влияющие на оплодотворение (количество сперматозоидов и их активность). Да и качество падает – процент отклонений увеличивается, а это здоровье будущего ребенка. Также учеными обнаружена связь между курением и вероятностью развития рака простаты.

Каждая сигарета – вполне реальный удар ниже пояса.

Думаю, этой краткой информации более чем достаточно, и дополнительных объяснений не требуется.

Хорошо известно, что курение более жестоко по отношению к женщинам, чем к мужчинам. Яды табачного дыма сильнее влияют на женский организм. В том числе и на внешние данные.

Кожа курильщиц стареет гораздо сильнее и быстрее. Уже к 25 годам отличить курящую девушку от некурящей бывает довольно легко. Конечно, курение работает не избирательно, а устраивает «ковровую бомбардировку» по всему телу.

Налет на зубах лишает женщин самого обольстительного инструмента – открытой улыбки. Также повышается вероятность заболевания десен и возникновения кариеса.

Волосы становятся ломкими, в них появляется больше седины. Чаще возникает конъюнктивит из-за регулярного раздражения слизистой оболочки глаз. Конечно, неприятный запах изо рта. Помимо этого, курение влияет и на голосовые связки.

Хрупкие сосуды бронхов у женщин страдают от курения сильнее, и онкологические заболевания легких у женщин диагностируются в более раннем возрасте, чем у мужчин, даже если они курят значительно меньше. Среди курящих женщин чаще встречается рак шейки матки. Рецидивы рака груди у заядлых курильщиц случаются в два раза чаще, менопауза может наступать на год-два раньше.

Курящим женщинам противопоказаны оральные гормональные средства контрацепции. Сочетание гормональных средств и курения увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца, и случаи инфаркта не редкость.

И, конечно, курение особенно опасно в раннем возрасте. Курение в 12–14 лет нарушает половое созревание девочек.

Сотворение новой жизни – один из сложнейших и ответственных процессов природы. И если он идёт под нескончаемым прессом табачных ядов, то это самым негативным образом сказывается на будущем ребенке. Во время беременности мама и ребенок – одно целое и вместе подвергаются воздействию токсических веществ, но ребенку достается больше. Если мама, бросив курение, свое здоровье поправит, то созревание плода в отравленной среде может сделать его инвалидом.

Очень важен момент начала формирования нервной системы плода в первые недели беременности. Неблагоприятный процесс закладки и развития нервной трубки ведет к рождению детей-анэнцефалов (врожденное полное или частичное отсутствие больших полушарий головного мозга, костей свода черепа и мягких тканей), младенцев с конгенитальными нарушениями умственного развития, волчьей пастью и заячьей губой.

Но когда зачастую узнают о случившейся беременности? Через месяц-полтора, а бывает и позже.

Медицина рекомендует при планировании беременности бросить курить хотя бы за полтора года до зачатия. Считается, что этого будет достаточно для очищения организма от табачных ядов.

Чем еще грозит курение во время беременности?

Самопроизвольные аборты (выкидыши) у курящих женщин случаются на 30 % чаще. При этом наблюдается прямая зависимость от числа выкуренных сигарет.

Преждевременные роды случаются в шесть раз чаще. «Слишком преждевременные» – в два раза.

Недостаточный вес новорожденных – мамина «пачка в день» отнимет 300 грамм от веса новорожденного.

Вероятность мертворождения (младенцы, которые умирают еще в утробе) в пять раз выше, чем у некурящих женщин.

Бесплодие у курящих встречается в полтора раза чаще, даже если женщина выкуривает «всего полпачки» в день.

Курящие беременные чаще склонны к депрессиям.

Недавно выяснилось, что курение женщины может привести к изменению ДНК плода. И такие изменения могут оставаться заметными в течение нескольких поколений [10].

Рожденный человек

Неудивительно, что «протравленная» беременность может сказаться на дальнейшем развитии ребенка. Какие отклонения отмечаются:

• отставание в физическом, умственном и эмоциональном развитии,

• пониженный иммунитет,

• нарушенный обмен веществ,

• плохое усвоение витаминов.

У курящих мам чаще рождаются дети с пороками сердца, дефектами развития носоглотки, с паховой грыжей, косоглазием. Синдром внезапной детской смерти также отмечается чаще.

Отдельную опасность представляет курение среди кормящих женщин. Утверждается, что «в грудном молоке кормящей женщины может содержаться никотин, оно приобретает неприятный вкус, и дети от него отказываются»[11].

«Курение – одна из основных причин, по которым младенец рождается с патологиями», – говорит Роберт Велч, председатель отделения акушерства и гинекологии в больнице штата Мичиган. Он видел слишком много осложнений: младенцы, рожденные раньше срока, младенцы, рожденные с очень маленьким весом, младенцы, которые умирают еще в утробе. А ведь малышей можно было бы спасти, если бы их матери вовремя поняли, сколь опасно курение. «Я могу помочь женщине справиться с очень многими проблемами, но если мать курит во время беременности – тут я бессилен».