Беллур Айенгар - Дерево йоги. Ежедневная практика [litres]

Нидра– сон.

Нирбиджа– без семени, не зависящий ни от чего.

Нирбиджа-самадхи– состояние абсолютного сознания, которое не зависит от объектов, мантр и других вспомогательных вещей.

Ниродха– обуздание, подавление, обездвиживание.

Ниродха-паринама– преобразование обуздания, первая стадия медитации по Патанджали, состоит из обуздания движений и колебаний ума и видения паузы, пространства между обуздывающим и колеблющимся умом.

Нишпаттьявастха– состояние завершенности, законченности, осуществления; четвертая ступень практики йоги.

Нияма– самоочищение через дисциплину – вторая ступень йоги.

Нритья– танец.

Оджас– свет, блеск, сияние, энергия.

Пада– ступня, нога; часть книги.

Падмасана– поза лотоса; в этой позе нужно сесть и перекрестить ноги так, чтобы ступни лежали на противоположных бедрах.

Паричаявастха– знакомство, близость между телом, умом и разумом; третья ступень практики йоги.

Паридришта– регулируемый, взвешенный, измеренный.

Паринама– трансформация, преобразование, см. также экаграта-паринама, ниродха-паринама, самадхи-паринама.

Парвати– супруга Шивы, которую он обучил йогераньше всех.

Пата– упавший.

Патанджали– основоположник философии йоги, автор « Йога-сутр»; считается воплощением Адишеши.

Пашчимоттанасана– интенсивное вытяжение задней поверхности тела; в этой позе ноги вытянуты вперед и лежат на полу, корпус наклоняется к ногам и ложится на них («пашчима» буквально означает «запад» – имеется в виду задняя поверхность тела от головы до пяток; «уттана» означает интенсивное вытяжение).

Пингала– один из главных нади, энергетических каналов тела, идущий от правой ноздри к основанию позвоночника, а оттуда – к макушке головы (называется также сурья-нади, канал солнечной энергии); рыжеватый, красноватый , см. также чакра, ида, сушумна.

Питта– желчь, одна из трех жидкостей человеческого тела, соответствует элементу огня, см. также вата, капха.

Прана– дыхание, ветер, жизненная сила, жизнь, жизненность, энергия, сила; энергия, скрытая в атмосферном воздухе.

Прана самьяма– интеграция дыхания.

Пранамайя-коша– физиологическая оболочка, включающая в себя кровеносную, дыхательную, пищеварительную, эндокринную, выделительную и репродуктивную системы, одна из пяти оболочек, окружающих душу , см. также коша, шарира.

Пранаяма– регуляция энергии и жизненной силы с помощью контроля ритма дыхания, четвертая ступень йоги.

Пранидхана– посвящение, сдача на милость , см. также Ишвара-пранидхана.

Правритти-марга– внешний путь; путь действия и созидания , см. также нивритти-марга.

Пратьяхара– освобождение ума из-под ига чувств и чувственных объектов – пятая ступень йоги.

«Прашна упанишада» – одна из десяти основных Упанишад, состоящая из вопросов (прашна – вопрос).

Пура– замок, крепость, город, дом, обитель, тело.

Пурака– вдох.

Пурана– легенда прошлого, старинное сказание о легендарном или историческом прошлом.

Пуруша– человеческая душа, психическое начало; наблюдатель, хозяин телесной оболочки, человек.

Пурушартха– цель жизни человека; к четырем пурушартхамотносится дхарма(долг), артха(приобретение), кама(удовольствие) и мокша(освобождение).

Равана– царь демонов Ланки (Шри-Ланка); похитивший жену Рамы, Ситув эпосе « Рамаяна»( Раванабыл чрезвычайно умен и обладал недюжинной силой; он был ярым почитателем Шивыи знатоком Вед; считается, что это он расставил ударения в ведических текстах, благодаря чему они сохранились неизменными).

Рага– страсть, привязанность к удовольствию; гнев.

Раджа– царь, правитель.

Раджа-йога– путь к реализации и единения с Высшей Душой через обретение власти над собственным умом и победу над его врагами, главными из которых являются страсть, гнев, жадность, заблуждения, гордыня и зависть.

Раджас– подвижность, активность, динамичность; одна из трех гун, из которых состоит все сущее, см. также тамас, саттва.

Рама– седьмое воплощение Вишну, герой эпоса «Рамаяна».

Рамакришна– индийский религиозный учитель (1836–1886).

Рамануджа, шри– один из трех великих ачарья, наставников из Южной Индии.

«Рамаяна» – знаменитый эпос о подвигах Рамы, авторство приписывают Валмики.

Раса– вкус.

Расатмака– опыт различных чувств, вкусов, ароматов, которые предлагает добродетельная жизнь.

Расатмака-джняна– знание, исполненное аромата добродетельной жизни.

Расатмака-карма– действие, исполненное аромата добродетели.

Речака– выдох, опустошение легких.

«Ригведа» – первая из четырех Вед, священных индуистских писаний; содержит свыше тысячи гимнов, посвященных различным божествам.

Рога– недуг, болезнь, см. также адхибхаутика-рога, адхидайвика-рога, адхьятмика-рога.

Садхана– практика; совершенное действие; выполнение, свершение.

«Садхана-пада» – вторая часть « Йога-сутр» Патанджали, рассказывает о способах духовной реализации.

Сама– такой же, равный, равномерный, прямой.

«Самаведа» – одна из четырех Вед, священных индуистских писаний; содержит метрические песнопения, гимны, восхваляющие божеств.

Самадхи– состояние, в котором практикующий становится единым с объектом медитации, Высшим Духом, правящим вселенной, и переживает при этом ничем не омрачаемые покой и радость.

«Самадхи-пада» – первая глава « Йога-сутр » Патанджали, разъясняет состояние самадхи.

Самадхи-паринама– вторая стадия медитации по Патанджали – состояние спокойствия, достигаемое через обуздание колебаний ума, ведет к полному слиянию с Высшим «Я».

Самкхья– число, нумерация, подсчет.

Самьяма– обуздание, проверка, контроль; интеграция, триединство дхараны, дхьяны и самадхи.