Александр Любимов - Рисунок, исполняющий желания [Как заставить подсознание работать на вас] [litres]

Сначала, давайте, определим фронт работ.

Один из главных вопросов – как определить слова, которые вызывают напряжение. Обычно человек чувствует, что с этим словом «что-то не то». Оно вызывает внутреннее напряжение, на эту тему совершенно не хочется говорить или наоборот, хочется говорить только об этом.

Вот список слов, с которыми наиболее часто встречается внутреннее напряжение:

• болезнь;

• дети;

• родители;

• отец;

• мать;

• секс;

• деньги;

• работа;

• увольнение;

• ответственность;

• уважение;

• смерть;

• страх;

• справедливость;

• понимание;

• верность;

• уверенность;

• авария;

• ошибка.

Это наиболее часто встречающиеся «напряжённые» слова, но совершенно не обязательно, что какие-то из них обязательно будут вызывать напряжение и у вас тоже. У каждого человека свой список, и существуют люди, у которых такой список может состоять всего из одного-двух слов, или быть вообще пустым.

Так что сейчас вам задание – составить свой личный список «напряжённых слов». Для начала можно прочитать список, произнося каждое слово про себя 3–5 раз и отмечая, какие чувства вызывает каждое слово. Особенно стоит обратить внимание на слова, которые «как-то произносить не хочется», «я и так знаю, что с этим у меня всё хорошо» и «совершенно случайно пропустил». Обычно это явный сигнал, что с этим словами стоит поработать.

После этого добавьте слова, которых нет в этом списке. Понятно, что сразу их все обнаружить вряд ли получится, но здесь ваша задача – в первую очередь потренироваться их определять.

– Почему в списке слова «страх» и «уверенность», ведь они же обозначают отношение.

Люди существа сложные. Некоторые жутко боятся испытать «страх» или «потерять уверенность», и это их сильно ограничивает. А «уверенность» в этом списке скорее выступает как ценность, а не как состояние.

– Какой длины должен быть список?

Сколько сделаете. Для начала можно ограничиться 10–15.

– У меня ни одно слово из списка никакого напряжения не вызывает.

Может быть это действительно так, а может быть вы были недостаточно внимательны. Я бы порекомендовал проверить ещё раз, чтобы убедиться.

Можно попробовать произнести громко вслух сначала какое-нибудь совсем нейтральное слово, например, ежик, а затем слово из списка и прислушаться к своим чувствам: так же легко было сказать «секс», как и «ежик», или некоторое напряжение все же возникло.

– Где искать слова для проверки, после того, как закончу со списком?

В первую очередь, среди слов, которые обозначают ценности: вера, надежда, дружба, счастье и так далее. А дальше всё вполне индивидуально. Может, у кого-то слово «забор» вызывает жуткое неприятие.

– У меня в списке всего 3 слова, и что-то я пока не могу найти ещё.

Если действительно не можете найти – позвольте себе остановиться.

– А у меня список уже из 35 слов.

Перебарщивать тоже не надо. А то может получиться список всех слов русского языка. 15 для начала достаточно.

Тренер: – Мне нужен желающий разобраться с какими-то словами. Ирина, прошу. Что у тебя за слова?

Клиент: – Для начала я хотела бы разобраться со словом «отдых». Я даже не уверена что это именно это слово, но я совершенно не могу отдыхать. Если я сижу без дела, мне становится неуютно и я нахожу себе какое-то полезное занятие.

Т: – Ну давай предположим, что это слово «отдых». Произнеси его про себя несколько раз. Что ты при этом чувствуешь?

К: – Ощущение такое, будто у меня внутри всё сжимается, будто я делаю что-то ужасное. И хочется куда-то убежать, лишь бы не испытывать этого чувства. Наверно это от того, что моя мать всё время мне твердила, что «отдыхать можно только после того, как всё сделаешь». И это всё повторялось мне изо дня в день с самого детства.

Т: – Давай не будем исследовать историю, нам это сейчас не нужно. Я думаю, тебе будет более интересно изменить отношение к этому слову.

К: – Но ведь за моим отношением к «отдыху» что-то стоит.

Т: – Естественно, и это мы как раз и будет менять.

К: – Даже не выяснив что это?

Т: – Тебе всегда нужно знать как исторически возникла неисправность, чтобы её починить? Например, нужно ли тебе знать предысторию того, как ты сделала опечатку в документе, чтобы её исправить?

К: – Наверно, нет.

Т: – Вот и сейчас мы будем просто исправлять так, чтобы получить более приемлемый вариант, чем то, что есть. Согласна?

К: – Да, давайте приступим.

Т: – Хорошо. Возьми сейчас какое-нибудь нейтральное слово и сравни ощущения от «отдыха» и этого нейтрального слова.

К: – Я взяла слово «курица». И когда я его произношу, особых ощущений нет. Курица и курица. А «отдых» вызывает что-то вроде паники.

Т: – Ну что же, приступим. Нарисуй, пожалуйста, слово «отдых», как ты его воспринимаешь сейчас.

К: – Мне нужно нарисовать сюр?

Т: – Нет. Слово должно читаться, но вот написание и расположение букв должны передавать отношение.

К: – Кроме букв, можно ещё что-то рисовать?

Т: – Можно, но не слишком увлекайся. Главное, всё-таки, слово.

…

К: – Я нарисовала.

Т: – И что ты чувствуешь, когда смотришь на этот рисунок?

К: – То же самое, что и когда это слово про себя произношу.

Т: – Это твоё нынешнее представление слова «отдых»?

К: – Думаю, да.

Т: – Хорошо. Теперь нарисуй слово так, как бы ты хотела к нему относиться. Вернее, нарисуй, как бы ты хотела, чтобы оно выглядело.

К: – Я должна понимать, что это за новое отношение?

Т: – Лучше не надо. Просто доверься себе.

…

К: – Да, я нарисовала.

Т: – Тебе нравится то, что получилось?

К: – Вполне.

Т: – Подумай, если ты теперь будешь относиться к «отдыху» вот таким вот новым образом, это тебе никак не повредит?

К: – Нет, всё будет хорошо.

Т: – Посмотри на рисунок – нужно ли что-то дорисовать или перерисовать?

К: – Нет, меня всё вполне устраивает.

Т: – Хорошо, тогда соединяйся. Если соединение пройдёт успешно, рисунок со старым написанием слова можно порвать.

…

К: – Я это сделала!

Т: – И какие ощущения?

К: – Вот прямо сейчас какая-то лёгкость во всём теле. И спокойствие.

Т: – Произнеси про себя слово «отдых» 3–5 раз. Что ты при этом чувствуешь?