Джейн Мэтьюз - Жизнь в стиле соло: как жить одному и наслаждаться этим [litres]

Раньше, особенно по выходным, я часто ловила себя на мысли, что мои подруги занимаются чем-то интересным без меня, пока я в одиночестве вожусь с нудной и скучной работой. Например, катаются на яхте, пробуют еду в новом ресторане, устраивают пикник на пляже. Естественно, ничего подобного не происходило. Это не была боязнь упущенных возможностей – просто мне казалось, что другие люди живут намного интереснее меня, и такую цену я платила за свое одиночество. На самом деле все мы проводим время примерно одинаково: моем машину, ездим за покупками, гладим, смотрим глупые видеоролики в интернете. И вообще, сравнивать себя с кем-то – неблагодарное дело. Так что глядите вперед и думайте о своих планах и задачах, а не о том, чем занимаются другие.

Я очень тебя люблю, мой драгоценный ноутбук, но знаю, что мне нельзя проводить слишком много времени в твоей компании. Взять хотя бы мою губительную склонность к неконтролируемому «запойному» просмотру Netflix. Он – как наркотик для той части меня, которая любит бессмысленно проводить время, но передозировка разрушает мою душу. Кто-то даже предложил использовать готовые бокссеты как метод диагностики депрессии. Я понимаю: тратя слишком много времени на сериалы, краду его у самой себя, за что потом сама же себя ругаю, и это негативно сказывается на моей самооценке и настроении.

Социальные сети – палка о двух концах. С одной стороны, они действительно помогают поддерживать связи, но при этом постоянно бомбардируют нас чужими взглядами на мир и самоощущениями. Одни интернет-сообщества по-настоящему интересны и полезны, а другие просто отнимают время, которое лучше было бы потратить на живое общение с людьми. И я действительно задумываюсь о том, не разрушает ли избыточное взаимодействие с технологическими устройствами наше собственное мировосприятие. Об этом любопытно рассуждает Уильям Дересевич:

«Думать самостоятельно – значит искать себя, искать собственную действительность. Мы снова видим пример проблем, создаваемых Facebook, Twitter и даже The New York Times. Читая, что там пишут, особенно в безостановочном режиме, как это сейчас делает и стар и млад, вы постоянно направляете на себя поток чужих мыслей. Вы маринуетесь в общепринятых суждениях, в чужой реальности: это их мир, а не ваш. Вы создаете какофонию, в которой невозможно услышать собственный голос. Именно это подразумевал Эмерсон, сказав: “Тот, кому суждено вдохновлять и вести свое племя, должен быть огражден от взаимодействия с чужими умами, от необходимости жить, дышать, читать и писать под ежедневным бременем их устаревших суждений”. Заметьте, он использует слово “вести”. Вождь должен искать новый путь, а не просто становиться впереди толпы, бегущей к обрыву».

К привычке фотографировать телефоном я тоже отношусь двояко. Я понимаю негодование певицы Адель, отчитавшей зрителя на своем концерте за то, что он снимал ее выступление на камеру своего телефона: «Я прошу вас выключить камеру. Ведь я здесь, перед вами, во плоти, и вы можете наслаждаться тем, что происходит на самом деле, а не через объектив камеры. Это не запись на DVD, а живой концерт». Я уже говорила о том, что предпочитаю не бездумно щелкать камерой, а по-настоящему всматриваться в то, что меня окружает, и точно так же отношусь к фотографированию еды. Эти снимки становятся частью виртуальной коллекции штампов и частично снимают с ваших вкусовых рецепторов ответственность за получение удовольствия от еды.

Все большую популярность набирают мероприятия, защищенные от токсичного воздействия цифровых устройств, и неудивительно. Бар Gin Tub в английском городе Хоув стал пользоваться значительно большим успехом после того, как начал блокировать сигналы мобильных телефонов. Мы стараемся правильнее питаться, и было бы нелишним задуматься о «цифровой диете»: внимательно следить за тем, что мы смотрим, и искать то, где можно чему-нибудь научиться.

Разум не следует держать в постоянном напряжении, он должен отдыхать… После отдыха и расслабления ум вернется к работе с новыми силами и живостью.

В следующем разделе мы поговорим о новых занятиях, но сначала давайте поищем ближе к дому: посмотрим на ваши нынешние интересы. Попробуйте не просто снять верхний слой почвы со своих увлечений, а копнуть как можно глубже и проверить, не обнаружится ли там алмазный пласт. Конечно, вдвоем тоже можно заниматься любым хобби, но, когда ты одна, у тебя есть возможность погрузиться в него с головой, забыв обо всем. Танцуйте со своим любопытством. Флиртуйте со своими склонностями. Не просто забрасывайте удочку; кидайте целую незаконную километровую траловую сеть! Например, изучите интересующую вас тему в мельчайших подробностях, запишитесь на курс или серию лекций, доведите до совершенства имеющийся навык. Вместо того чтобы распыляться на множество разных интересов, попробуйте сосредоточиться на одном или двух направлениях.

Помимо прочего, это отличная возможность для профессионального роста и развития. Быть может, вас заинтересует курс, который поможет достичь новых высот в нынешней деятельности, или улучшит ваши навыки работы с цифровыми устройствами, или даст новые навыки, если вы планируете сменить род занятий.

Учиться – как грести против течения; не движешься вперед – значит, отступаешь назад.

«Ум, выросший благодаря новой идее, уже никогда не сократится до прежних размеров», – сказал Оливер Уэнделл Холмс.

Если вас не покидает ощущение, что вы попали в фильм «День сурка» и что ежедневные дела снова и снова танцуют один и тот же танец, заставьте себя каждую неделю пробовать что-нибудь новое. Заинтересованный = интересный. «Наполните свой разум», – сказала Хелен Герли Браун, легендарная феминистка и редактор журнала Cosmopolitan. Если мы не будем напрягать ум, он застоится, так что как следует встряхнитесь и наберитесь новых впечатлений. Предложу несколько идей:

• Если вдохновение не нагрянет, побродите по дому, отыскивая путь по метафорическим хлебным крошкам. Местами будут появляться маленькие подсказки. Считайте это прологом к пьесе. Старая книга, незавершенный творческий проект, сувенир или фотография могут напомнить о каких-то нереализованных планах или побудить вас попробовать что-то новое. Эту идею замечательно отражает японская пословица «Учи что-то старое, чтобы узнать что-то новое».

• Составьте список малоизвестных местных музеев и посетите их, вычеркивая из перечня один за другим.

• Сходите в художественную галерею и интуитивно выберите всего 2–3 картины, чтобы по-настоящему их рассмотреть. Что они пытаются сказать вам в связи с вашей нынешней жизнью?