Клэр Дейл - Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями

Согласно еще одной из теорий, общество больше поощряет конвергентное , нежели дивергентное мышление, поэтому мы привыкли принимать решения без творческого обдумывания альтернатив.

Креативность основывается на дивергентном мышлении, масштабном и глубоком анализе, экспериментах и формировании новых связей. Инновации — длительный процесс, в котором огромную роль играет креативность и требуются как конвергентное, так и дивергентное мышление. Стать новатором — значит изобрести нечто новое или найти новый способ решения задач — способ, который берется на вооружение обществом, культурой и промышленностью и тем самым меняет наше поведение. Первая ступень типичного инновационного цикла — это погружение , за ним следует вдохновение . И то и другое тесно связаны с дивергентным мышлением. Третья и четвертая ступени — это использование и воздействие , требующие переключения между конвергентным и дивергентным мышлением. Если у вас возникла инновационная идея, вначале уделите побольше времени дивергентным стадиям, а на заключительном этапе приложите все силы к тому, чтобы достичь достаточного влияния и обрести поддержку.

Процессы постановки танцевальных спектаклей для моей труппы в 1990-х — начале 2000-х гг. в точности соответствовали схеме инновационного цикла. Я погрузилась в новую для себя тему на год, много читала, выискивала тематические изображения, смотрела фильмы, читала научные труды и работы разных деятелей искусства, изучала историю и современность нужной мне сферы. Вдохновение и видение будущего проекта приходили позже, и в голове у меня начали потихоньку складываться элементы моего собственного танца, навеянные работами других танцоров и моих соавторов. Планирование и проведение репетиций, премьера и гастроли составляли стадию использования, а стадия воздействия началась, когда появились рецензии критиков и с публикой и заинтересованными лицами завязался диалог о впечатлении от моей работы, о ее вкладе в танцевальное искусство и культуру в целом и о возможностях, которые открылись после этого. За годы работы я поняла, что тщательное обдумывание и поиск связующих элементов в период погружения вкупе с мощью диалога с соавторами и танцорами — это то, благодаря чему и рождаются успешные постановки. Возможно, и в иных сферах деятельности, например в работе правительств и различных корпораций, глубокие и многоплановые размышления, предшествующие переменам, позволяют им достигать поставленных целей.

Так что же можно сделать, чтобы улучшить свои способности к креативному, дивергентному мышлению? Сегодня этот вопрос особенно важен, поскольку все крупнейшие корпорации взяли курс на инновации. Для некоторых это основной момент, основа всей корпоративной культуры. Например, Пэт несколько лет тесно сотрудничала с Facebook и узнала, что хакерские идеи, которыми делятся внутри компании и со стороны, одобряются и поощряются. Представители компании называют такой подход, подразумевающий постоянное совершенствование и итерацию, «путем хакера». Хакеры считают, что нет пределов для совершенства и всегда есть куда развиваться. Именно эта методология — изобретение новых функций, введение их в оборот, итерация, готовность не останавливаться на достигнутом, постоянно самосовершенствоваться, радикально менять существующий порядок — и обеспечивает успех компании. В компании даже есть специальные дни, отведенные сугубо для хакинга, более того, работникам дается время на игры, чтобы пробудить в них креативность и тягу к новаторству.

Наша современная гиг-культура [6] По аналогии с понятием «гиг-экономика» (сдельная экономика), подразумевающим свободную и краткосрочную форму занятости, привлечение работников извне для выполнения конкретных проектов. — Прим. пер . мотивирует многих профессионалов к обнаружению инновационных источников дохода. В ходе недавней сессии тренингов в компании WeWork Пэт работала с большой группой миллениалов (все они являлись постоянными штатными сотрудниками с полной занятостью), многие из которых упоминали о «халтурках» — небольших проектах, приносящих дополнительный доход, в других организациях. В дополнение к этому мы наблюдаем мощный всплеск предпринимательской деятельности. Многие предпочитают развить и запустить собственные инновационные продукты и компании, к тому же существует ряд важнейших мировых проблем в гуманитарной сфере, а также в сфере здравоохранения и экологии, для решения которых необходимы инновации.

Хоть Камилла и имеет специальное театральное образование, многие годы она проработала бухгалтером. По прошествии многих лет «бесконечного стресса, постоянных переработок, неподготовленных клиентов и работы по чужим правилам» (как она сама это описывает) Камилла наконец призналась себе, что такая жизнь ее не устраивает, и оставила надежную бухгалтерскую работу, занявшись реализацией своей давней мечты — организацией театра. Создание собственного театра — это не так-то просто, поэтому в ее жизни вновь возник стресс, но с ним было уже гораздо проще справляться, потому что Камилла понимала, что занимается своим делом. И все же в какой-то момент ей стало казаться, что чего-то не хватает. Оказалось, что она тоскует по бухгалтерской деятельности. Сейчас Камилла не только работает в театре, но преподает бухгалтерское дело и получает от этого подлинное удовольствие, даже когда читает лекцию в восемь часов утра после поздно закончившейся репетиции. Она обнаружила, что, задействовав сразу несколько талантов и интересов, получает больше энергии, креативности и удовлетворения, чем если бы занималась чем-то одним. По ее словам, «главное — что я искренне люблю и то и другое занятие. Это и наполняет меня силами. Я беру все самое лучшее из обеих сфер».

Следование различным интересам и любовь к своему делу положительно сказываются на настроении и усиливают креативность.

Доверие, стремление к новизне, жизненная энергия и позитивный настрой — все эти факторы увеличивают вероятность того, что к вам придет креативная идея. Ее появлению предшествует расслабление зрительной коры головного мозга и умиротворенное состояние, а также активация альфа-волн в мозге. Если нам хочется, чтобы нас «осенило», лучше закрыть глаза, расслабиться и очистить сознание от мыслей.

Если люди относятся друг к другу настороженно, их зрительный фокус сохраняет остроту, мешая зрительной коре расслабиться и подавляя творческие способности. Исследование, проведенное в 2003 г. во Флоридском университете, показало, что повышение уровней кортизола и адреналина мешает совместной работе разных зон мозга, поэтому у людей ощутимо падает креативность, если они перевозбуждены или чувствуют тревогу или угрозу в некомфортной социальной обстановке. Если в группе людей у одного плохое настроение, есть риск, что «заразятся» и остальные и уровень серотонина упадет у всех. Верно и обратное: если улыбаться всем, кто заходит в комнату для тестирования креативности, уровень серотонина у испытуемых повысится, а результаты теста улучшатся.