Антон Могучий - Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания

• сколько в этом списке букв К;

• сколько слов, в которых одна и та же гласная повторяется два раза;

• сколько слов, состоящих из восьми букв;

• сколько слов, в которых есть буква Ф;

• сколько слов из пяти букв;

• сколько слов, в которых есть буква Я;

• сколько названий цветов;

• сколько имен собственных;

• сколько слов, оканчивающихся на мягкий знак?

Упражнение «Порядок цифр»

Возьмите бумагу и ручку. Ваша задача будет состоять в том, чтобы поменять местами цифры в следующих рядах так, чтобы сначала шли все нечетные цифры в порядке возрастания, а затем все четные в порядке убывания.

Например: 281 643 преобразуется в 138 642.

На все задание дается ровно пять минут.

765 291

937 512

683 541

921 458

7 968 534

9 856 412

3 579 841

6 548 973

54 893 762

34 589 716

28 564 731

76 984 532

143 789 652

458 712 396

869 453 127

465 291 738

Упражнение «Подарочные коробки»

Перед вами рисунок с изображением подарочных коробок. На выполнение упражнения вам дается 2 минуты.

За это время вам предстоит:

• найти то общее, что есть у всех коробок;

• назвать хотя бы одну деталь, которая отличает каждую коробку от остальных.

Упражнение «Читайте быстро»

Возьмите любую книгу, откройте на любой странице, засеките время по секундомеру — и читайте как можно быстрее. Проверьте, за сколько секунд вы прочитали страницу. Теперь закройте книгу и перескажите содержание прочитанного. Проверьте, насколько точно вы его усвоили и запомнили.

Откройте следующую страницу и попробуйте прочитать еще быстрее, а запомнить еще лучше.

Добивайтесь наилучших для себя результатов и по скорости, и по качеству запоминания.

Упражнение «Задачи про время»

Перед вами пять задач, связанных с часами и временем. Все пять задач нужно решить за 3 минуты.

1. Представьте, что вы видите в зеркале отражение электронных часов. В зеркальном отражении они показывают 14:12. Сколько времени будет ровно через час? Через полтора часа? Через два с половиной часа? Через два часа сорок пять минут?

2. Через сколько минут пробьет полдень, если от полудня до двух часов дня пройдет в шесть раз больше времени, чем осталось до полудня?

3. Если сейчас на часах 00:20, сколько времени было полсуток назад? Сколько времени будет через сутки с четвертью? Через двое и три четверти суток?

4. Если сейчас на часах 4:47, сколько минут пройдет до 6:31? Сколько времени было 616 минут назад?

5. Если сейчас на часах 15:59, сколько секунд осталось до 16:14? Сколько времени было 1800 секунд назад?

Упражнение «Слова на все буквы»

Вслух или про себя произнесите подряд все буквы алфавита. Если забыли порядок букв — выучите его снова.

Затем включите секундомер и начинайте быстро, без пауз, произносить по три любых слова на каждую букву в алфавитном порядке: три слова на букву «А», затем три слова на «Б», три на «В» и так до конца алфавита. Проверьте, насколько быстро удалось вам справиться с заданием. Не сбивались ли вы при этом?

Если трудно одновременно держать в голове алфавит и на скорость придумывать слова — на начальном этапе разрешается держать перед глазами лист бумаги с буквами алфавита.

Упражнение «Вставьте нужные числа»

Задание — вставить числа вместо вопросительных знаков. Время на выполнение всего упражнения — 5 минут.

19 +?: 5 = 22

87 — 9 ·? = 69

21 + 54:? = 27

22: 2 ·? = 77

112 +? — 68 = 82

241 — 15 ·? = 136

315 +?: 9 = 324

63: 7 ·? = 99

208 + 64:? = 240

414 —? · 2 = 228

313 + 66 ·? = 425

94: 2 —? = 29

Упражнение «Вверх ногами»

Возьмите любую книгу, переверните ее «вверх ногами», включите секундомер и читайте вслух как можно быстрее. За сколько секунд вам удалось прочитать страницу? Насколько хорошо вы при этом поняли текст? В дальнейшем старайтесь улучшать эти результаты.

Другой вариант этого упражнения: возьмите любой иллюстрированный журнал, точно так же переверните его, включите секундомер и очень быстро рассказывайте вслух, что изображено на картинках.

Упражнение «Парные фигуры»

На рисунке есть парные фигуры. Подсказка: здесь две таких пары. Найдите их за 20 секунд.

Упражнение «Звонок на орбиту»

Представьте, что вы живете в будущем, где космический туризм — дело обыденное. Кто-то из ваших родных или близких отправился в путешествие вокруг Земли. Для связи с ним у вас есть всего две минуты в сутки. За эти две минуты вы должны очень быстро и коротко рассказать о том, как прошел ваш день. Составьте такую двухминутную речь. Исключите лишние слова и второстепенные детали. Вместите в эти две минуты все самое важное и расскажите об этом четко, быстро, сжато.

Произнесите эту речь вслух, засекая время.

Тренируйтесь умещать как можно больше полезной информации в две минуты.

Упражнение «Ряды чисел»

На выполнение данного упражнения у вас 5 минут. Изучите приведенные ниже ряды чисел и ответьте на вопросы:

• сколько в каждом ряду четных и нечетных чисел;

• какое число в каждом ряду является наименьшим из нечетных;

• какое число в каждом ряду является наибольшим из четных;

• назовите в каждом ряду числа, кратные двум;

• назовите в каждом ряду числа, которые представляют собой квадрат другого целого числа;

• назовите в каждом ряду числа, кратные трем;

• назовите в каждом ряду числа, из которых можно извлечь корень квадратный.

А вот и сами ряды чисел:

а) 82, 34, 19, 5, 91, 16;

б) 49, 33, 17, 11, 64, 99;

в) 18, 91, 36, 4, 13, 71;

г) 9, 40, 45, 14, 72, 90;

д) 31, 43, 25, 16, 7, 3.

Упражнение «Ускоренное кино»

Вспомните весь свой сегодняшний день с самого утра (или вчерашний, если вы занимаетесь утром). Представьте, что смотрите фильм обо всех событиях, даже самых крошечных, которые происходили в этот день, обо всем, чем вы занимались, с кем общались и т. д. «Просматривайте» ваш «фильм» в хронологической последовательности — начиная с утра и до вечера, стараясь не пропускать ни одного часа. Будет еще лучше, если вы вспомните свои действия и события дня с точностью до 15 минут.