Ян Цзюньмин - Основы шаолиньского стиля «Белый Журавль»: боевая сила и цигун

Религиозное стремление к просветлению, или состоянию «буддовости», считается самым высоким и сложным уровнем цигун. Многие мастера этого искусства в конце концов отвергли жесткие религиозные рамки, занимаясь цигун «Промывание Костного Мозга» лишь во имя долголетия. Именно они в конце концов открыли остальному миру тайны «Промывания Костного Мозга» (об этой практике вы можете прочесть в нашей книге « Секреты молодости: Цигун изменения мышц и сухожилий. Цигун промывания костного и головного мозга » [21] Русский перевод: «София», 1997. .

Эти краткие сведения позволят вам составить общее представление о классификации цигун. В дальнейшем это поможет вам избежать сомнений относительно практикуемого вами вида цигун.

В следующем разделе мы обсудим общую тренировочную теорию цигун, что даст вам теоретическую основу для дальнейших занятий. Без этой научной теоретической основы ваш ум будет продолжать блуждать в неведении. Изучение теории подобно изучению карты, которая безошибочно приведет вас к конечной цели.

Многие считают, что цигун очень трудно освоить. В некотором смысле это так. Тем не менее вы должны понять следующее: независимо от того, насколько сложна теория цигун в целом или практика какого-либо отдельного стиля, базовая теория и принципы чрезвычайно просты и одинаковы для всех стилей, являясь основой всей практики цигун. Если вы понимаете эту основу, то сможете овладеть ключом к практике и дальнейшему росту. Все стили цигун являются ветвями, выросшими из этого единого корня.

В данном разделе мы обсудим эти базовые теории и принципы. Имея эти знания в качестве основы, вы сможете понять не только последовательность ваших действий, но и их смысл. Естественно, рассмотреть все базовые идеи цигун в таком коротком разделе невозможно. Но мы надеемся дать начинающим ключ к вратам в огромный четырехтысячелетний сад китайского цигун. Если же вы захотите глубже проникнуть в теорию цигун, советуем обратиться к книге « Корни китайского цигун ».

Концепция Инь и Ян, Кань и Ли лежит в основе всей китайской философии и культуры, включая, естественно, китайскую медицину и практику цигун. Вот почему для того, чтобы понять цигун, вам следует сначала изучить концепцию Инь и Ян . Кроме того, вы должны понимать концепцию Кань и Ли , которую, к сожалению, часто путают с концепцией Инь и Ян даже в Китае.

Китайцы издавна считают, что вселенную образуют две противоположные силы — Инь и Ян , — которые должны уравновешивать друг друга. Когда их равновесие нарушается, природа стремится его восстановить. Если нарушение равновесия значительно, происходит стихийное бедствие. Когда же эти две силы объединяются и взаимодействуют плавно и гармонично, они проявляют силу и производят на свет миллионы живых существ.

Как упоминалось ранее, теория Инь и Ян также применима к трем великим силам природы: Небу, Земле и Человеку. Например, если небесные силы (т. е. энергия, идущая с неба) Инь и Ян утрачивают равновесие, могут возникнуть ураганы, смерчи и другие стихийные явления. Когда теряют равновесие земные силы Инь и Ян , могут выйти из берегов реки или произойти землетрясения. Когда нарушается равновесие сил Инь и Ян в теле человека, это может привести к болезни и даже смерти. Опыт показывает, что на равновесие Инь и Ян в человеке оказывает влияние равновесие Инь и Ян на земле и в небесах. Подобным образом, на равновесие Инь и Ян земли влияют Инь и Ян неба. Таким образом, если вы хотите иметь здоровое тело и прожить долгую жизнь, вам необходимо уметь регулировать Инь и Ян вашего тела, а также координировать вашу ци с энергией Инь и Ян неба и земли. Изучение Инь и Ян в теле человека — это корень китайской медицины и цигун.

Китайцы все во Вселенной, в том числе чувства, мысли, стратегию и дух, делили на Инь и Ян . К примеру, женское начало — это Инь , а мужское — Ян ; ночь — Инь , а день — Ян ; слабость — Инь , сила — Ян ; сзади — Инь , впереди — Ян ; грусть — Инь , счастье — Ян ; защита — Инь , нападение — Ян и так далее.

Практикующие китайскую медицину и цигун считают, что необходимо понять Инь и Ян природы и человеческого тела прежде, чем начать приведение энергетического баланса в более гармоничное состояние. Только в этом случае здоровье поправится и причины болезни будут устранены.

Вы также должны понимать, что концепция Инь и Ян относительна, а не абсолютна. Например, число семь есть Ян по сравнению с числом три. Если же число семь сравнивать с числом десять, оно станет Инь . Это значит, что для определения принадлежности к Инь или Ян необходимо иметь точку отсчета. Поэтому, если число пять принять за точку равновесия Инь и Ян , семь будет Ян , а три — Инь . Если за число равновесия Инь и Ян принять ноль, любое положительное число будет Ян , а любое отрицательное — Инь .

Но если нас интересует наименьшее отрицательное число, мы можем отрицательные числа отнести к Ян , а положительные — к Инь . Центральным числом при этом по-прежнему остается ноль. Например, в цигун обычно техники, которые видны физически и являются проявлением ци , относятся к Ян , а техники, которые не видны, но ощутимы, относятся к Инь . Если применить эту концепцию к китайской медицине, то ци , играющая в ней главную роль, будет Ян , а кровь (физическое вещество) — Инь .

Теперь давайте рассмотрим применение концепции Инь и Ян к циркуляции ци в теле человека. Многие люди, среди которых есть и практикующие цигун, до сих пор с этим не разобрались. Когда говорится, что ци может быть либо иньской, либо янской, это не значит, что существует два типа ци , различающихся подобно мужчине и женщине, огню и воде или положительным и отрицательным зарядам. Ци — это энергия, а энергия сама по себе не имеет Инь и Ян . Так, электроэнергия возникает при замыкании положительного и отрицательного зарядов, но сама по себе не имеет заряда. Заряды имеют потенциал для производства электроэнергии, но сами по себе электроэнергией не являются.

Когда говорится, что ци иньская или янская, это значит, что она либо слишком сильна, либо слишком слаба для некоторых обстоятельств. Это определение сугубо относительно и определяет слабость или силу только потенциала, производящего ци. Ци Солнца, например, — это янская ци , а ци Луны — иньская, так как в сравнении с ци человека энергия Солнца — Ян , а Луны — Инь . При обсуждении какой-либо энергии ци человека принимается за стандарт. Людей всегда особенно интересует то, что непосредственно касается их самих, поэтому в данном случае для нас, естественно, в первую очередь важна ци человека. Все остальные виды ци мы будем рассматривать именно с ее точки зрения — ведь и на Вселенную мы смотрим с Земли.