Сергей Иванов - Десять шагов к жизни [litres]

У меня тоже была «мечта» – поехать на Виштынецкое озеро, я уже немного писал об этом. Я думал о поездке туда лет с восемнадцати. Что мешало её осуществить? За это время я дважды был в США, проехал через всю Европу до Средиземного моря, но преодолеть двести километров до озера за двадцать лет не смог. Этой мечте я дам родиться – еду туда.

Разберитесь со своими мечтами: одни – в список, когда и что сделать. Другие – в утиль: да, было время, но сейчас это не интересно.

Не превращайте себя в мавзолей, где возлежит мечта, занимает место, а толку никакого.

После написания этой главы я приехал на Виштынецкое озеро, и мечта исполнилась. Когда это произошло, ей-богу, словно на небесах провернулись какие-то шестерёнки, и я ощутил гигантский приток энергии. Воплощение мечты очень ресурсно. Сейчас я ежегодно составляю список не менее чем из тридцати пунктов дел на год. И воплощаю их.

Действие

Несколько раз в моей жизни были моменты, когда остро стоял классический вопрос: быть или не быть? Когда надо было решиться действовать, совершить поступок или оставить всё, как есть. Бывало, я не сразу принимал решение, а обдумывал ночь или несколько недель. Выбирал действовать, и никогда не жалел об этом.

Да, ошибался (мы имеем право на ошибку), но не жалел, что сделал. Действие внушает уверенность в своих силах.

Сейчас, когда надо решиться на что-то, вспоминаю дорогу: ранняя осень, свежесть, запах сосновой коры и моря. Иду пешком из соседнего городка вдоль побережья. Прохожу по какому-то посёлку, вижу среди сосен грунтовую дорогу. Остановился. Мне захотелось пройти по ней и увидеть, куда она ведёт. Но вдруг возникли сомнения и страхи: а вдруг там чей-то двор, вдруг собаки, а вдруг там… И я сказал себе: «Ты никогда не узнаешь, куда ведёт эта дорога, если не пройдёшь по ней!»

Я пошёл по этой дороге до конца. Она вела на пляж, рядом с которым были заросли спелой ежевики, чуть солёной от моря. Вокруг никого – все мои страхи и тревоги оказались пустыми. Я никогда не наелся бы там этой морской ежевики, если бы позволил страхам ограничить меня в познании мира. Этот образ – дорога, сосны, осеннее солнце, пустынный пляж и ягоды – вызывает у меня ощущение и предчувствие новизны, свежести и встаёт передо мной каждый раз, когда я решаюсь на что-то новое.

Решиться на действие – значит открыть путь, на котором ждут свежие впечатления, опыт и знания. Поддаться страхам и тревогам – значит остаться на месте, и тогда не изменится ничего.

Мы сами устанавливаем себе границы, невидимые рубежи, которые боимся преодолеть. Это наша зона комфорта. Озарение приходит, когда мы всё-таки переступаем границу. Или жизнь нам даёт такого пинка, что мы перелетаем через неё. Удивленно оглядываемся: «А что, так можно было и раньше?» Да! Не надо ждать пинка. Так можно, действуйте!

Страх

Мне нравится мой страх, я принял его. Теперь он не останавливает меня, а держит в тонусе. Не он владеет мной и разрушает, а я владею им и создаю. Это часть моего ресурса. Но так было не всегда!

Доходило до патологий: ком в горле, панические атаки. Страх говорит, что я выхожу из зоны комфорта, это мой страж границы. Теперь знаю, что, только выйдя за её пределы, я начинаю развитие.

Бороться со страхом бессмысленно – всё равно что делать врагом самого себя. Он часть нас и создан нами. Относитесь к нему как к ребёнку, которого за руку нужно провести через препятствие. Испытывать страх естественно. Начиная новое дело, отправляясь в путешествие, задумывая что-то, я испытываю страх. Но иду дальше, туда, где раньше останавливался на границе, возвращался в зону комфорта, так и не получив нового опыта, не осуществив мечту. Вот и вся разница. Теперь я иду дальше вместе с ним.

Больше всего я боялся публичных выступлений. Теперь, когда преподаю в университете, рассказываю ребятам, как меня колотило. Как обливался холодным потом при одной мысли, что надо будет выступить. Но я установил себе принцип: «Если тебе страшно что-то сделать – ты должен это сделать». Поэтому – боялся и делал. Помню, когда готовился к первой паре, меня месяц трясло и вымораживало от страха перед аудиторией. Но, проведя первое занятие, я понял: ничего плохого не случилось. Мне это понравилось. Всё, чего я боялся, не имело отношения к реальности.

Знаете, как расшифровывается слово СТРАХ?

– СТавшие

– Реальностью

– Ассоциации с

– Худшим

И закончу эту главу высказыванием Боба Проктола: «Каждый из нас проходит свой жизненный путь лишь однажды. И пройти его мы можем либо на цыпочках, в надежде добраться до конца, не набив особых синяков и шишек, либо прожить насыщенную, яркую жизнь, достигнув желанных целей и осуществив самые безумные мечты».

Переступите эту черту, и вы увидите, что это была лишь иллюзия, за которой открывается всё самое лучшее для вас – мечта и прекрасная, невероятная жизнь.

Если вы приучили себя к депрессивному, пессимистическому образу мыслей – трудно ожидать прихода светлой мечты и начала счастливой жизни. Негатив затягивает как воронка, и вы проваливаетесь в эмоциональную клоаку всё глубже и глубже. Ничего хорошего там, в бездне, нет. Глубоко. Мерзко. Страшно.

Каждое утро я начинаю с чтения и визуализации своих целей по всем сферам жизни. Их семь: здоровье, семья, отношения с окружающими, саморазвитие, дело, обеспеченность, наполненность жизни. Всё вместе образует общую картину будущего, каким я его вижу через три года. В этом отличие моей сегодняшней жизни от прошлой, наполненной страхами и тревогой.

Помню, я повадился каждое утро начинать с чтения ленты новостей. Та-дам! Тревожно… Ещё тревожнее… От новости к новости становилось всё хуже и хуже, я пропитывался этим чувством страха. Я напоминал лося из старого анекдота. Лось с похмелья, ему плохо, он пришёл к реке и пьёт воду. Из-за куста в него стреляет охотник. Ба-бах! А лось пьёт дальше. Охотник снова стреляет, а лось не понимает, что происходит: «Я пью, пью, а мне что-то всё хуже и хуже». Во мне кипело внутреннее напряжение, а я зачитывался тревожными новостями и не понимал, отчего мне становится хуже, тревожнее и страшнее.

Сейчас спрашиваю себя, а зачем я вообще это делал? В то время ответил бы, что необходимо владеть информацией, знать о происходящем в мире, это необходимо для работы и прочую чепуху. То есть нашёл бы оправдания своим действиям.

Я изводил себя, поскольку каждое утро начинал с тревоги. На таком фундаменте строился весь день.

Добавило ли это мне информированности? Безусловно. Я, как рождественский гусь, был напичкан и нафарширован всем негативом мира. Помогало ли мне это в работе и в жизни? Сомневаюсь. К напряжённой работе добавилась ещё и пустая тревога.