Мария Николаева - Основные школы хатха-йоги

Кундалини– символ особого рода созидательной латентной энергии, находящейся в основании позвоночного столба и воображаемой в виде змеи, свернувшейся в три с половиной кольца. Ее требуется разбудить и направить вверх по центральному каналу (сушумна). Проходя по жизненно важным центрам (чакрам), эта энергия преображает все процессы в теле йога.

Кхечари мудра– йогическая практика, которая заключается во введении языка изнутри полости рта в полость носа и далее вверх, вплоть до межбровья.

Кшатрии– вторая по статусу варна в древней Индии, к которой относились воины и правители. Из этой варны в Древней Индии обычно выбирались цари. Основная дхарма кшатриев – установление и защита порядка в мире. Кшатрий в любых обстоятельствах обязан защищать брахманов, женщин, детей, стариков и коров, а также тех, кто не в состоянии сам себя защитить и просит кшатрия о помощи.

Кшипта( отторгнутый ) – одно из ментальных состояний, когда в голове беспорядок: ум гоняется за объектами желаний, преобладает раджас.

Лайя( растворение, таяние ) – возврат к состоянию недифференцированного существования (недвойственности).

Мадхва секта( двайта-веданта ) – направление индийской философии, дуалистическая разновидность веданты, созданная Мадхвой. Согласно учению двайты, существуют три источника познания: восприятие, логический вывод и свидетельство Вед. Название системы объясняется вечно сохраняющимся различием (двайта – двойственность) между всеми этими сущностями.

Майтхуна( слияние, соединение, союз ) – ритуальный секс в индуистской и буддийской тантре. В процессе майтхуны мужчина и женщина превращаются в божественную пару. Особое внимание при этом обращается на правильное дыхание, а также на самарасу – синхронность достижения оргазма. Майтхуне обычно предшествует длительный ритуал, заключающийся в подношении цветов и размышлении о партнере.

Майя( иллюзия, наваждение ) – особая сила, или энергия, одновременно скрывающая истинную природу мира и помогающая этому миру проявиться во всем своем многообразии.

Мала( грязь, отбросы, загрязненность ) – термин, означающий врожденное неведение, ограничение, препятствующее свободному проявлению духа. Различают три вида пут (паша) – анава, карма и майа, которые ограничивают душу и не дают ей познать истинную, божественную природу. В аюрведе мала – продукты жизнедеятельности организма, побочный продукт обмена веществ; вещество, которое подлежит выведению из организма.

Малаялам– дравидийский язык, распространенный на юго-западе Индии (в основном среди народа малаяли) и состоящий в тесном родстве с тамильским языком; один из 23 официальных языков страны.

Манана– осмысление, прояснение, обсуждение. Второй этап традиционной брахманской системы обучения.

Манас( ум, сознание, интеллект, менталитет ) – важный термин индийской философии. Манас понимается как ум обычного человека, подвластный эмоциям и перескакивающий с предмета на предмет.

Мандала(к руг, диск, сфера ) – сакральное графическое изображение сложной структуры; магическая диаграмма, широко используется в индуистской и буддийской тантре во время практики медитации.

Мандир( местопребывание, обитель, храм ) – одно из названий индуистского храма.

Манипура( мани – драгоценность; пур – город ) – пупочная чакра власти, богатства, интеллекта и силы воли. Принято считать, что Манипура проецируется в ту область физического тела, где находится солнечное сплетение. Основные функции – власть, контроль, свобода, карьера, уверенность, проницательность, ум.

Маномайя коша– ментальная оболочка, которая действует в качестве связного, передавая ощущения и опыт внешнего мира интуитивному телу.

Мантра– сакральный звук, слог, слово или фраза, наделенные особой энергией. Термин «мантра» традиционно трактуется как «спасительное средство» (тра) для «ума» (ман), т. е. речевой инструмент управления умом и вниманием. Смысл произнесения мантры в установлении вибрационного соответствия, которое растворяет грубые составляющие сознания и помогает освободиться от навязчивой конкретизации бытия.

Маратхи– один из индоарийских языков, является одним из 23 официальных языков Индии и причисляется к 20 наиболее широко применяемым языкам мира.

Марга( путь, тропа ) – в учении Будды марга – это четвертая Благородная истина о том, что существует путь к прекращению страданий.

Мауна– обет молчания в йоге и индуизме. Принцип мауны в общении заключается в контроле над речью, устранению пустых разговоров и необдуманных слов. Индийский мыслитель Махатма Ганди практиковал еженедельно однодневную мауну.

Маха-бандха( великий замок ) – йогическая техника, выполняемая на задержке дыхания после выдоха. Маха-бандха включает в себя три основных энергетических замка: джаландхара-бандху, уддияна-бандху и мула-бандху. Считается, что посредством маха-бандхи можно достичь полного успокоения сознания.

Махабхарата( «Великое сказание о битве потомков Бхараты» ) – древнеиндийский эпос, состоит из 18 книг (парв) и содержит около 100 тыс. шлок (двустиший), что в несколько раз длиннее Илиады и Одиссеи взятых вместе. В основу «Махабхараты» положены сказания о братоубийственной войне между двумя ветвями древнего рода царя Бхараты – Пандавами и Кауравами. Судьбоносной битве братьев на поле Курукшетра предшествует знаменитая беседа между Кришной и Арджуной, предводителем Пандавов, описанная в «Бхагавадгита».

Махамантра( великая мантра ) – мантра Харе Кришна, восхваляющая Кришну, многократное повторение которой возвышает сознание, переводя ум практикующего к трансцендентному, и таким образом освобождает его от последствий кармы.

Махамудра( великая печать ) – санскритский термин, которым принято обозначать многоступенчатую буддийскую медитацию, а также высшее состояние сознания, достигаемое в результате этой практики.

Махараджа( великий царь ) – индийский князь.

Махасамадхи( великое самадхи ) – сосредоточение, которое приводит совершенных йогов к отбрасыванию тела и освобождению от него. В глубоком самадхи температура тела понижается на несколько градусов, все функции организма замедляются.

Махат– см. Буддхи.

Маха юга (великая юга ) – большой цикл в мифологической хронологии; подразделяется на более мелкие единицы – юги. Одна махаюга равна четырем югам (сатья-юга, трета-юга, двапара-юга, кали-юга) или 12 тысяч божественных лет, что соответствует 4 320 000 человеческих лет.