Марси Шимофф - Магнит любви. Как притянуть в свою жизнь любовь, гармонию и счастье

Нет, нет, вам не придется надевать туфли для танцев. Мы обойдемся без этого. Я рассказу вам об ПЭС – приемах эмоциональной свободы. Это восхитительный процесс: вам придется всего лишь кончиками пальцев легонько постукивать по некоторым точкам акупунктуры на своем теле, чтобы высвободить заблокированную негативную энергию.

ПЭС были разработаны выпускником Стэнфордского университета и священником Гэри Крейгом. Этот метод стимулирует энергетические меридианы тела – каналы тонкой энергии, которые известны в китайской медицине уже несколько тысяч лет.

ПЭС высвобождает болезненные эмоции и переводит подсознание человека в открытое, восприимчивое состояние. Тем самым усиливается поток любви и благополучия тела, сердца и разума. ПЭС используется для освобождения от страхов, гнева и тревожности, от посттравматического синдрома и от целого ряда других проблем. Этим приемом пользуются сотни тысяч людей во всем мире, и жизнь их меняется.

Впервые услышав о ПЭС, я подумала, что это слишком просто, чтобы быть эффективным. Как негативные мысли, которые были со мной на протяжении сорока лет, смогут исчезнуть после нескольких минут постукивания по некоторым точкам на моем лице и теле? Это было слишком легко, чтобы быть правдой.

Но я попробовала, и – надо же! – это сработало! Я выбрала проблему, которая была со мной на протяжении многих лет: я слишком критично относилась к самой себе, во всем стремясь к совершенству. После одного сеанса под руководством Героини Любви и специалиста в области ПЭС Памелы Брунер я заметила, что стала гораздо мягче и уступчивее. Собственное несовершенство меня больше не раздражало. Я стала свободнее.

Памела рассказала мне об упражнении, которое и вы можете использовать, почувствовав, что не получается полюбить в себе то, что кажется вам недостойным любви.

В ходе упражнения вы избавитесь от мысли о том, что вы недостойны любви.

1Выберите в себе нечто такое, из-за чего чувствуете себя нелюбимым. (Например, «Я слишком толстая», или «Я не сумел», или «Партнер бросил меня».)

2С помощью рисунка выберите восемь точек, по которым вы будете легонько постукивать кончиками указательного и среднего пальцев.

3Начиная с головы, постукивайте по каждой точке столько времени, сколько потребуется на произнесение следующей фразы:

«Несмотря на то что я чувствую себя нелюбимым из-за ________ (уточните, из-за чего именно вы чувствуете себя нелюбимым – ответ вы уже дали в пункте 1), смогу ли я полюбить себя таким, каков я есть?»

4Начиная с головы, постукивайте по каждой точке столько времени, сколько потребуется на произнесение следующей фразы:

«Несмотря на то, что я все еще чувствую себя нелюбимым из-за ________, я готов принять себя таким, каков я есть».

5Начиная с головы, постукивайте по каждой точке столько времени, сколько потребуется на произнесение следующей фразы:

«Несмотря на то что я все еще чувствую себя нелюбимым из-за ________, я готов любить и принять себя таким, каков я есть».

6Начиная с головы, постукивайте по каждой точке столько времени, сколько потребуется на произнесение следующей фразы:

«Я глубоко и искренне люблю и принимаю себя таким, каков я есть».

7Сделайте несколько глубоких, расслабляющих вдохов. Снова сосредоточьтесь на той же проблеме. Обратите внимание, насколько лучше и спокойнее вы стали относиться к самому себе.

Проделывайте это упражнение регулярно, выбирая разные проблемы по мере их возникновения. Со временем вы станете любить и принимать себя.

Использовано с любезного разрешения Памелы Брунер. Чтобы увидеть видеозапись этого процесса, зайдите на сайт www.MakeYourSuccessEasy.com

«Прием эмоциональной свободы – ПЭС» (EFT ®) является зарегистрированной торговой маркой Гэри Г. Крейга.

Другая сторона центра любви к себе – ощущение личной силы. Когда этот энергетический центр здоров и сбалансирован, вы понимаете, что сами в состоянии изменить свою жизнь. Вы готовы постоять за себя в случае необходимости. Вы понимаете, что сами отвечаете за собственную жизнь, в том числе и за свою любовь.

Когда врата любви к себе закрыты, вы живете как жертва – жертва обстоятельств, отношений, даже собственного разума. Это очень ограниченный способ существования, который не способствует раскрытию сердца.

Уважение к своей силе усиливает любовь к себе. Когда вы готовы постоять за себя и четко представляете, что приемлемо для вас, а что нет, повышается гибкость и сила мускулов вашего тела любви.

Когда я провела на своем сайте опрос, посвященный Абсолютной Любви, то получила электронное письмо от некой Джанет Пфайфер из Нью-Джерси. Она написала, что в результате целого ряда событий научилась быть не только любящим другом самой себе, но еще и стала активно отстаивать собственное благополучие. Нам стало интересно, и мы связались с ней. Джанет оказалась очень интересным человеком – настоящей Героиней Любви. Ее история прекрасно иллюстрирует то, что любовь к себе и уважение к собственной силе всегда идут рука об руку.

Я – одна из тех женщин, которые выходят замуж за свою первую любовь. Что я могла поделать, если встретила Принца Совершенство уже в пятнадцать лет? Но после тринадцати лет брака и рождения четверых детей мой принц бросил меня ради другой женщины. Сказать, что мне было больно, значит ничего не сказать. Меня черной тучей окутывали ощущения отверженности, предательства и гнева.

Кроме того, мне приходилось постоянно думать о деньгах. Я была домохозяйкой, у меня на руках осталось четверо детей, причем одного приходилось постоянно лечить. Я работала на дому, так как не могла позволить себе полную занятость. Получала за свой труд кое-какие деньги плюс алименты – в общем, еле сводила концы с концами. Мне явно не хватало денег и любви, особенно любви к себе.

Примерно через восемь лет после развода я познакомилась с мужчиной. Назовем его Джо. Мы полюбили друг друга и через пять месяцев знакомства обручились. Но как только кольцо оказалось на моем пальце, что-то изменилось. Джо оказался настоящим собственником. Ему не нравилось, когда я проводила время с кем-то еще. Если я жаловалась, он извинялся и говорил, что любит меня так сильно, что не хочет ни с кем меня делить. Я догадывалась, что это тревожный признак. Но мне нравились его романтичность и чувствительность. Я думала: «Это естественно для ранней стадии отношений. Конечно, он хочет, чтобы мы все свободное время проводили вместе».