Алина Гранкина - Ваш личный путь к легкости. Книга для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему, но не знает, с чего начать

Выделите достаточное количество времени для полного разбора и расчищения своей квартиры, гаража, дачи. Поставьте эту задачу в приоритетные, не откладывайте и не ленитесь. Поверьте, вас положительно удивит та легкость и свобода, которая станет результатом этой практики. Многие люди даже чувствуют, как они приобретают больше жизненной энергии, становятся продуктивнее или начинают терять лишний вес только благодаря полноценной и качественной генеральной уборке.

Задача – разобрать все вещи в доме на два вида: первый – нужные и любимые, второй – все остальные, которые подлежат ликвидации. В первой группе могут быть как необходимые в быту, так и просто радующие вас вещи. Остальное, не жалея, во вторую.

Чтобы не погрязнуть в количестве, начните разбор по категориям. Например, один из дней посвятите одежде, один – постельным и ванным принадлежностям, еще один – посуде и бытовой технике и т. д. Для начала – сложите все вещи из категории в одно место так, чтобы реалистично видеть их количество. Иногда даже этого хватает для осознания ненужности большей их части. Так, я при разборе своего гардероба с удивлением обнаружила наличие 15 пар различных джинсов и брюк (несколько вообще новых, с бирками), при том, что уже несколько лет подряд предпочитаю носить юбки и платья. А у моей знакомой всего за 2 года со времени новоселья накопилось аж три микроволновых печи. Несмотря на две подаренные, она купила ту, которую сама хотела, с функцией гриля, а в итоге и вовсе отказалась от их использования. И все три пылились в кладовке вместо того, чтобы быть полезными кому-то другому.

А что окажется таким же мертвым грузом, захламляющим жизненное пространство в вашей истории?

После первичной сортировки вещей одной категории на 2 части (нужные, любимые и ненужные, нелюбимые) проведите еще одну ревизию. Среди тех, что оказались в первой категории, внимательно рассмотрите каждую на предмет того, действительно она вам нравится или нет. Если предмет необходим в быту, но не очень любим вами – лучше его поменять на тот, который будет приносить удовольствие. В случае отсутствия сейчас такой возможности, оставьте его, но впишите в список на обновление.

Вторую же часть вещей пересмотрите на предмет того, что можно продать знакомым или в интернете, отдать в хорошие руки. Иногда доход от продажи всего накопившегося может быть достаточно существенным, чтобы обновить вещи из первого списка, на которые до этого не хватало средств. Остальное, старое, неактуальное, бесполезное, не жалея, на выброс.

Разобравшись так за несколько недель со всеми вещами в доме, вы будете удивлены той новой атмосфере и ощущению, которое у вас появится. В незахламленном пространстве станет легче дышать и находиться, а у вас самих появится больше жизненных сил.

Если вам сложно расстаться с накопленными, но ненужными вещами, или до сих пор мучают сомнения, стоит ли вообще это делать, давайте постараемся честно взглянуть внутрь себя и разобраться, в чем суть этого сопротивления. То, что человек окружает себя большим количеством вещей и привязывается к ним, может быть вызвано различными причинами.

Самое простое – это неосознанный подход к потреблению. Возможно, все эти вещи оказались у вас просто потому, что вы не задумывались и не осознавали, зачем они вам нужны и нужны ли в принципе, живя по накатанной и привычно складируя все купленное, подаренное и переданное. Теперь их накопилось много, и в этом вам видится какая-то дополнительная ценность. Спросите себя честно: зачем вы все это храните? Какая польза в том, что лежит годами мертвым грузом? Ниже я приведу вам в помощь несколько возможных ответов и их опровержений.

Второй, намного более глубокий момент, – компенсация пробелов в других важных сферах жизни. Часто бывает, что через приобретение все новых и новых вещей происходит психологическая компенсация неудовлетворенности своей внешностью, личной жизнью, работой, отношениями и прочим. Подумайте, не пытаетесь ли вы таким образом возместить что-то не материальное, чего не получаете в других сферах жизни? Если да, то в первую очередь осознайте и примите это. Порассуждайте на эту тему и пропишите в дневнике, что именно вы компенсируете и чего хотите на самом деле? Например, можно компенсировать недостаток любви тем, что вы балуете себя новыми покупками. В таком случае сместите фокус внимания с неодушевленных предметов на тех людей, которым вы можете дать больше своей любви, чтобы получить ответную. Разрешите себе отпустить материальное и обратить внимание на то, что действительно требует вашего времени и внимания в других сферах вашей жизни. Попробуйте сделать это сейчас. Если не получится – читайте книгу дальше, я постараюсь дать вам больше инструментов и подсказок.

Третья крупная причина накопления вещей в доме и сложности с их отпусканием часто кроется в огромном количестве разных подсознательных программ, убеждений и установок, заложенных в глубоком детстве обществом, родителями или переданных по роду. Эти программы – убеждения часто зависят от тех экономических и социально-политических условий, в которых рос человек или жили его предки. И передаются они нам на генетическом уровне от родителей и более ранних поколений рода. Особенно, если в нем были раскулаченные, прошедшие войну или пережившие голод люди.

У многих выходцев из постсоветского пространства и членов их семей существуют две взаимосвязанные и одновременно взаимоисключающие программы. С одной стороны – это программа накопительства. Убеждение, что все достается только тяжелым трудом и нужно это беречь как зеницу ока. Вызвана она наличием дефицитов вещей и продуктов в разные исторические времена, в том числе и совсем недавние 90-е годы, когда привычный мир рухнул, и на передний план встала задача выживания. С другой стороны, в нас прошиты программы страха быть богатым и убеждения, что деньги – это зло, доставшееся нам от предков со времен репрессий и раскулачивания. Так, транслировав на генном уровне способы выживания в тяжелых условиях, предыдущие поколения рода обеспечивают необходимым опытом последующие. В том числе и нас. Это естественный природный механизм, в равной степени свойственный и людям, и животным, который надо осознать и принять.

Именно из-за таких программ, незаметно крутясь в колесе между накопительством и страхом богатства, человек заваливает себя ненужными вещами и одновременно не может полностью реализовать свой потенциал к достойному заработку. Разрубить этот узел можно сделав генеральную уборку своего жизненного пространства на двух уровнях: физическом, фактически разобрав все вещи, и психологическом, выявив и поработав свои убеждения и программы рода. В современном мире многие из этих программ утратили свою ценность и актуальность – уже нет голода, все необходимые вещи легко доступны каждому, рынок ими переполнен, и всегда приятнее приобрести новое, нужное, качественное и красивое, чем использовать старую, давно лежащую у вас вещь. И ведь, заметьте, чаще всего мы так и делаем. Мало кто при необходимости купить новый чайник лезет за старым бабушкиным в кладовку и начинает им пользоваться, правда ведь? А иногда мы и вовсе не помним, какие вещи есть в доме, оставляя их лежать дальше на самых дальних полках и утяжелять наше жизненное пространство.