LibKing » Книги » russian_contemporary » Алексей Соколовский - Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания

Алексей Соколовский - Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания

Тут можно читать онлайн Алексей Соколовский - Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания - ознакомительный отрывок. Жанр: Contemporary, издательство Литагент Ридеро. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Алексей Соколовский - Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания

  • Название:
    Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент Ридеро
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    9785448579721
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Ваша оценка:

Алексей Соколовский - Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания краткое содержание

Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания - описание и краткое содержание, автор Алексей Соколовский, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Алексей Соколовский – автор методики и книги по Йога-До: «Если ты ищешь настоящую Йогу, почувствовав ограниченность современной фитнес-йоги, то Йога-До – это та практика, которая тебе понравится. Йога-До – это Путь, но это не путь к далёкой смутной цели. Пробудиться прямо сейчас и дальше жить уже в Свободе – вот суть Йоги и метод Йоги-До».

Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Алексей Соколовский

Когда вы занимаетесь Йога-До, забудьте про свою сердечно-сосудистую, дыхательную, гормональную, опорно-двигательную, кровеносную, репродуктивную системы. Мы не будем их развивать, укреплять и оздоравливать. Все основные проблемы человека не в теле, а в уме. Йога-До работает именно с ним.

Если у вас нет серьёзных заболеваний позвоночника, забудьте о его состоянии. Для настоящей йоги оно не важно. Эти явления находятся в разных мирах, в разных плоскостях, и почти не влияют друг на друга. Йога не поможет радикально снизить сутулость, но и сутулость никак не может помешать настоящей йоге.

Забудьте про возраст, пол, национальные особенности, свою группу крови и генетику (хронические болезни своей бабушки и возраст облысения прадедушки). Вся эта генетика, геральдика и прочее коллекционирование иллюзий не имеют отношения к йоге.

Йога – для всех людей. Не йогатерапия и не акробатика, а именно йога. Ни «плохие», ни «хорошие» гены для йоги не существуют и не важны.

Если вы пока не готовы: не хотите или не способны забыть обо всём, о чём я предлагаю забыть – йогой вам заниматься будет сложно и тревожно, но всё равно можно.

«Йога-мать» принимает всех, но йога под грузом ума – это трогательное и социально-приемлемое шоу, а не чудо расширения пределов человеческих возможностей.

К практике Йога-До я приглашаю в первую очередь тех, кто созрел для Пробуждения: «Я знаю, что я ничего не знаю»…

Глава 5. Немного философии: о Свободе и Постоянстве

Люди считают, что свобода – когда гражданин не сидит в тюрьме, может выехать за границу страны.

Как вы думаете, свободен человек, который не может каждый день любоваться восходом и закатом солнца, не может целый день молчать, когда захочет?

Наши глаза – «ворота ума» – устают. Речь загрязнена мелочью, наносным, пошлым. Деградируют мышление, действие.

В мире множество вольных профессий. На планете много прекрасных мест…


Но мы теснимся в «человейниках» – городах. Многие занимаются делом неинтересным, надоевшим, чтобы продолжать жить в уютных зловонных многоуровневых коробках, платить по счетам… растить там же детей. А в выходные ездить на свои 6 соток…


Вы давно делали что-то впервые? Когда в последний раз испытывали изумление, восторг? Сильный страх? Настоящий, острый голод, жажду? Влюбленность, а не просто желание? Вы верите искренне, по-настоящему? Вдыхаете жизнь полной грудью?

Встречали вы хоть раз в своей жизни что-то, за что стоило эту жизнь отдать? Рисковали вы?

Всего этого почти нет. Мгновения истины – редкие гости.


В школе нас принуждают заучивать стихи, которые нам не нравятся. Став взрослыми мы работаем под управлением начальников, которых не уважаем. Мы общаемся чаще с «нужными» людьми, которых в глубине души ни во что не ставим. Мы не видим перед собой положительных примеров – людей, на которых можно равняться во всём.

А сами мы… будем честны с собой, откроем свои секреты, припомним вдруг всё, что мы сделали или не сделали. Заслуживаем ли мы уважение окружающих, близких, собственных друзей, детей?..


Единственное, что человек может противопоставить хаосу жизни, вещей, действий и вообще времени – это упражнения в постоянстве. Если человек в смятении, в истерике – брызнуть ему на лицо, помочь подставить голову под холодную воду – и паника проходит.


Современный человек в замешательстве? В личном, духовном кризисе? Окуните ум в прохладную тишину медитации, и суета отступит. Да, там ледяной холод, там неуютно. Но это того стоит.

Главное что уходит страх… Сразу – немножко, потом больше – когда есть привычка к таким «водным процедурам».


Медитация – не значит рисовать себе какие-то гротескные картины божеств и энергий, чакр и Кундалини. Это тоже можно, но этого, по сути, не нужно. Красивых и пугающих иллюзий довольно и в обычной жизни! Ум лишь надо опустить в прохладную воду тишины настоящего. Настоящего момента.

Все наши страдания – в прошлом, весь страх – в будущем.


В настоящем может быть боль, но не страдания. Неповоротливость ума и отсутствие ясности, понимания, лень, сонливость, даже страх за неустроенность, за жизнь – иногда это есть, но не более страшные вещи – мороки, демоны ума. Замешательство, смятение – могут быть, но не одержимость, не мракобесие, гнев – но не жестокость, скука – но не депрессия, жажда, голод – но не чревоугодие, не алкоголизм. Так, правда, проще.


Как же вернуться в состояние изумления, восхищения происходящим прямо сейчас настоящим моментом? Это не что-то новое! – в детстве каждый такое испытывал, и не раз. Это не новый навык, который держат под секретом индийские брахманы, и в которое нужно посвящение. Или Гуру пятки лизать десять лет. Нет, это уже здесь, это уже есть – просто на него навалено ещё много чего – и тоже прямо сейчас навалено, и наваливается… Надо лишь разобрать завал или даже проще – не добавлять хотя бы в него ничего! Выкинуть всё ненужное! Нужное появится.

Я был на море – люди почти не смотрят на море. Едят мороженое, загорают, пьют пиво.

Я был в горах: многие бросают лишь беглые взгляды на горы. Сфотографировали – и снова смотрят в землю и друг на друга.

А ведь нам нужно бескрайнее, вечное. Нужно, как воздух.

Глава 6. Подробнее о философии Йога-До

Наши проблемы, даже телесные – в голове. Ум человека, не практикующего йогу «безумствует, как слоны в гоне» (меткое выражение из трактата «Йога Васиштхта»). Поэтому счастье практически невозможно.

Когда человек упорно убегает от своего счастья – Настоящего – в прошлое или будущее, у него нет ни одного шанса остаться в этом Настоящем счастье.

«Ты меня не догонишь, друг!

Как безумный, в слезах примчишься…

А меня – ни здесь, ни вокруг…»

Великолепно сказал поэт – Хуан Рамон Хименес!


Нас окружает реклама образа жизни, на который нужно работать годами, реклама красивых, но по сути ненужных товаров. Время и деньги (концентрированный эквивалент времени) тратятся на достижение чужих целей. Как проникнуть в глубины Истины?

Практикуя Йога-До, вы станете способны оставаться в моменте, с самым верным другом – «повсеместно протянутым Настоящим».

Просветление и Свобода – не фантастическое, психоделическое событие с массой спецэффектов, которого можно достичь в далёком будущем. Это лишь modus vivendi – стиль жизни, способ мышления, когда контролируется ум. Начните практиковать Просветление прямо сегодня, сейчас! Нетрудно узнать первый вкус Пробуждения. Сложнее к этому состоянию привыкнуть.





Алексей Соколовский читать все книги автора по порядку

Алексей Соколовский - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания отзывы


Отзывы читателей о книге Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания, автор: Алексей Соколовский. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям


Прокомментировать
img img img img img