LibKing » Книги » russian_contemporary » Алексей Соколовский - Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания

Алексей Соколовский - Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания

Тут можно читать онлайн Алексей Соколовский - Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания - ознакомительный отрывок. Жанр: Contemporary, издательство Литагент Ридеро. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Алексей Соколовский - Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания

  • Название:
    Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент Ридеро
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    9785448579721
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Ваша оценка:

Алексей Соколовский - Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания краткое содержание

Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания - описание и краткое содержание, автор Алексей Соколовский, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Алексей Соколовский – автор методики и книги по Йога-До: «Если ты ищешь настоящую Йогу, почувствовав ограниченность современной фитнес-йоги, то Йога-До – это та практика, которая тебе понравится. Йога-До – это Путь, но это не путь к далёкой смутной цели. Пробудиться прямо сейчас и дальше жить уже в Свободе – вот суть Йоги и метод Йоги-До».

Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Алексей Соколовский

В прошлом и будущем Йога-До, как и Освобождение, практиковать, переживать – невозможно. Освобождение нельзя передать, подарить, получить или удержать. Его можно лишь проживать в эту минуту, через час, через день. Это выбор, который каждый делает для себя снова и снова.

Откажитесь от дремоты памяти и планов, от пустых мнений и вычурных желаний! Если вы уже созрели и открыты для переживания, состояния Сейчас – медитации Самопознания – то сможете с успехом заниматься Йога-До.

Метод Йога-До не преследует целей оздоровления, укрепления тела или саморазвития (развития ума). Вопросы здоровья не были целью настоящей Йоги ни в древности, ни сейчас. В древних йогических трактатах – Упанишадах – раскрывается одна главная мудрость: проблема человека не в других людях, и даже не в своём теле, а в… уме.


Эго – «Я» – и есть ум, мысли. Эго это субъективное, внутренне воспринимаемое явление. Ум, или эго – удивительный конгломерат воспоминаний, впечатлений и фантазий, который многие люди гордо называют «Я». Йога отказывает «Я» в объективной реальности, считает его иллюзорным. Многие люди отчаянно стараются, чтобы их «поняли», «приняли», полюбили… Но индивидуальное «Я» – мимолётный сон, который не могут видеть одновременно два человека…

Эго «живёт» в прошлом и будущем, никогда в настоящем. Оно не реально. Эго появляется и растёт, когда ум и тело используют неправильно.

Физические упражнения йоги, оздоровительные процедуры Аюрведы, к сожалению, укрепляют отождествление с телом и эго. Страх, стресс, зависть, гнев, чувство неполноценности, болезненные привязанности, тревога, цинизм и зияющая, вопреки всем усилиям на коврике, духовная пустота. Все эти проявления не «лечит» современная йога. Часто с помощью асан или медитаций пытаются лечить болезни тела, изменяют питание или режим дня… Уверяю вас, укрепление физического тела не может «автоматически» исправлять ошибки функционирования ума.

90% Йога-До составляют техники классической Хатха-йоги, совершенно непохожей на измененную версию, так популярную сейчас в мире, к которой мы привыкли.


Йога-До – моя авторская методика. Я много лет обучался в Индии, практиковал множество разных видов йоги, и набил немало «шишек». Главное, что я понял – нельзя достичь целей йоги общепринятыми методами. Это мозоль почти всех современных практик, которые продают с модной приставкой «йога».


«Кто ты?»

Вы не распознаёте симптомов удивительной болезни, называемой «ЭГО», ещё не чувствуете глубокой усталости от своей с каждым годом всё более тяжёлой «личности». Вы всем довольны и не видите необходимости радикально меняться. Вам нравится 2 раза в неделю вставать на модный коврик в душном зале и делать свой привычный акробатический комплекс под команды фитнес инструктора, пить смузи, болтая с друзьями и подругами. Йога-До вам не подходит.

Если для вас йога – это рельефные мышцы и крепкая попа, повышенная сексуальность и свежий внешний вид, то и вам тоже не подходит Йога-До.

Но если вы уже в поиске настоящего, ищете по всему миру истинных Учителей, мудрость в древних йоговских трактатах и способы применить эти знания сегодня, сейчас… Если вы уже не согласны на меньшее, Йога-До это как раз то, что вам нужно.

Если вы допускаете, что цель поисков рядом, вы готовы для Йога-До.

Это непростой путь, но цели ясны и понятны. Пробудиться прямо сейчас, жить в Свободе – суть Йоги, и метод Йога-До. Никакого пафоса и соревнования, лишь тонкая внимательность, называемая «Осознанностью». Найти её не сложно и никому не «запрещается». А потом останется сделать это привычкой, если захотите.


Мы освобождаемся и пробуждаемся не в каком-то новом месте, а к настоящему моменту, в первую очередь. Все практики, ведущие в будущее – такие, как физкультурная йога, фитнес, закаливание, чистки организма, всевозможные диеты – и прошлое – психология и иже с ней – чужды аутентичной Йоге, и не включены в арсенал Йога-До. Эти методы для достижения других целей. Они не плохие, но не ведут к пробуждению осознанности.


В жизни множество путей. Путь в стиле Йога-До не лучше и не хуже прочих. Но заверяю вас, это – достойный Путь. На нем нет гимнастики или философии. Это не «йога-терапия» или приятное времяпрепровождение в штанах азиатского покроя с чашкой витграсса или масала-чая. Это не религиозный экстаз полузабытых индийских ритуалов, эндорфиновый угар тренировок «до седьмого пота» в горячем зале.

Йога-До – предельная ясность чистого состояния не-ума. Это безжалостный, но прекрасный выбор – жить свободным от пут эго. Это, говоря поэтически, «постоянно видеть бесконечно падающую звезду Настоящего в тёмном ночном небе Вечности».

Это жизнь «как есть», без приторно-сладких грёз, повторяющихся кошмаров человеческого ума. Йоги не делают чего-то особенного, но они отказываются занимать всё своё Настоящее фантазиями, воспоминаниями, мнениями и желаниями. Это мощный выбор, который придётся сделать каждому человеку на пути духовного развития. Выбирайте Свободу прямо сейчас.


Йога-До подходит не всем, как вы понимаете. Она не для физически и душевно больных людей. Она не для эмоциональных, экстатично настроенных личностей, ищущих личностного Бога.

Йога-До не поможет выйти замуж, похудеть или сделать мужа миллионером. Это не техника НЛП или бизнес-технология. Поэтому ключей к обогащению, будьте уверены, Йога-До вам не даст. Йога-До не физическая культура и уж конечно не мистика или самовнушение.

Это длительные, неспешные практики йоги. Это простые, порой трудоёмкие, упражнения, с помощью которых вы «освободите себя» – отпустите воспоминания и мечты, начнете жить.

Если у вас нет опыта йоги – замечательно. Отсутствие медицинских противопоказаний и сознание, открытое новому – это всё, что нужно для занятий Йога-До.

Если вы практикуете йогу, приготовьтесь делать всё иначе. Если вы преподаёте йогу, Йога-До – хороший способ расслабиться на коврике ученика в задних рядах и «перезагрузить мозг», ослабляя своё эго.


В этой книге я описал действительно рабочие технологии йоги, для широкого круга ищущих настоящего Самопознания, которое приносит освобождение от страданий – освобождение от гнёта ума.

Глава 7. Мифы вокруг западной «йоги». Почему западная йога – это не йога

Миф: Я занимаюсь йогой…

Западная «йога» – это не Йога.


Большинство современных «асан» придуманы в XX веке инструкторами физкультуры индийской армии. Ослепленные гордыней они возомнили себя йога-Гуру, не имея на это духовных качеств. Есть версии, созданные предприимчивыми индусами – гуттаперчевыми мальчиками с горящими глазами, «йога-Гуру» из гимнастического зала, которые увидели в начинающемся в Новом Свете ажиотаже вокруг йоги билет из грязи в князи.





Алексей Соколовский читать все книги автора по порядку

Алексей Соколовский - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания отзывы


Отзывы читателей о книге Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания, автор: Алексей Соколовский. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям


Прокомментировать
img img img img img