Андрей Фоменко - Фокус на жизнь: Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Что такое гиперстимулы?

На человека воздействуют факторы, которые на подсознательном уровне заставляют нас принимать те или иные решения, вызывают различные эмоции, порождают желание и влечение. Этими факторами может быть все что угодно — изображение торта в журнале, яркие красочные пятна на картине художника, карикатурные портреты или даже проходящая мимо девушка на высоких каблуках. Все это называется гиперстимулами — усиленными версиями любого стимула, на который организм реагирует эффективнее.

Сверхнормальная стимуляция влияет на поведение животных и людей. Еще в процессе эволюции наше зрение сформировалось так, чтобы мы могли распознавать визуальные образы угрозы, пищу и партнера для продолжения рода. Например, с точки зрения примата, очертания хищника, скрывающегося в тропических зарослях, являются сильнейшим стимулом к бегству. Оценив размер зверя и цвет его шкуры, зрительная система немедленно передает сигнал лимбической, а та, в свою очередь, подает четкий гормональный сигнал: «Надо бежать!»

Гиперстимулы — понятие нейроэстетики — дисциплины, которая находится на стыке нейробиологии, психологии и искусства и изучает то, как мозг «видит» красоту. Одним из главных нейроэстетических принципов, объясняющих эффект гиперстимулов, является максимальное смещение. Этот принцип основан на том, что человеку приятнее смотреть на преувеличенные основные качества находящегося перед ним предмета. Яркий пример — фигурка Венеры Виллендорфской, которая представляет собой женское тело с преувеличенными формами — необычайно пышной грудью, широкими бедрами и узкой талией. Данная статуэтка наделена наиболее привлекательными для противоположного пола анатомическими качествами.

Известный эффект food porn — тоже понятие, связанное с гиперстимулами. Это гиперреалистичная визуализация еды, при которой аппетитность, сочность и насыщенность выходят на первый план. Такая яркая и насыщенная реклама пищевых продуктов привлекает внимание и заставляет задерживать взгляд, а слюну — выделяться.

Подавляющее количество ученых считает, что образы пищи вызывают желание к реальному ее употреблению. Эксперимент, проведенный в 2012 году, показал, что одного взгляда на еду может быть достаточно, чтобы вызвать повышение уровня грелина — гормона, повышающего чувство голода.

Гиперстимуляция — искусственно созданное явление, вызывающее более сильную психологическую и физиологическую реакцию организма на внешний раздражитель. Человеческий мозг устроен так, что мы рефлекторно обращаем внимание на гиперстимулы, которыми так богата современная информационная среда. Пока что известно о довольно малом количестве гиперстимулов, однако их изучение продолжается.

Стоит помнить, что секс — это работа партнеров. Женщины могут пассивно участвовать в половом акте (без желания, возбуждения и оргазма) и стараться мириться со своей неудовлетворенностью, но благодаря этому будет поддерживаться лишь иллюзия благополучия. На деле же некачественный секс лишает большинства позитивных эффектов и негативно сказывается на состоянии здоровья. Отсутствие оргазма — это нереализованное возбуждение, т. е. большой стресс для организма, который ведет к развитию разных ментальных и психосоматических расстройств. Так что обоим партнерам следует доводить дело до естественного завершения.

Секс — это нечто большее, чем половой акт. Помните, что близости и сексуальному удовлетворению могут способствовать возбуждающие разговоры, прикосновения и поцелуи.

А если партнера для интимных ласк нет, то самым быстрым и эффективным способом получения оргазма станет мастурбация. Во время самоудовлетворения, как и во время секса, увеличивается число антител на 30–40 %, что способствует укреплению иммунитета и предохраняет от инфекционных заболеваний. На этом плюсы для здоровья не заканчиваются. Мастурбация также служит профилактическим средством от простатита у мужчин и улучшает кровообращение. Во время оргазма вырабатываются эндорфины, которые срабатывают как болеутоляющие, в связи с этим мастурбация может снимать головную боль и облегчать боли во время менструации у женщин. Но и здесь важно не злоупотреблять: самоудовлетворение не должно стать полной заменой половых актов и перерасти в зависимость.

Выводы всех вышеперечисленных исследований противоречат популярному мнению о том, что для продления жизни полезнее было бы, наоборот, воздержание от секса. Разберемся, откуда возникла такая гипотеза?

Отказ от интимной жизни — неотъемлемая часть традиционных религий. Например, католические священники, когда на них возлагают сан, дают обет безбрачия, а в православии целибат соблюдают только монахи и высшие иерархи. Миряне, как правило, воздерживаются от половых связей на определенный срок — на время поста. Считается, что это помогает обуздать плоть и очиститься от грехов.

Не секрет, что монахи и монахини живут дольше, чем обычные люди. Возможно ли, что это связано с их целомудрием? Исследования пока что не дали утвердительного ответа на этот вопрос, а существуют лишь предположения.

У адептов даосизма — древнего китайского учения — не принято полностью отказываться от интимной жизни, однако им необходимо воздерживаться от эякуляции. Они поддерживают идею о том, что с каждым семяизвержением мужчина теряет свою силу и тем самым укорачивает срок своей жизни на Земле — воздержание же помогает сохранить драгоценную жизненную энергию.

Недолгое воздержание практикуют некоторые спортсмены — в период подготовки к соревнованиям. Считается, что секс отнимает много сил, которых может не хватить в решающий момент. Известный боксер Мохаммед Али говорил: «Воздерживаясь от секса на некоторое время, становишься великим воином». А главный тренер киевского «Динамо» Йожеф Сабо в период ответственных тренировок запрещал подопечным половые контакты с девушками и женами.

Некоторые писатели, поэты, философы, художники, музыканты и прочие великие в какой-то момент намеренно отказывались от половой жизни, чтобы направить всю нерастраченную сексуальную энергию в концентрированную работу и творчество. Сублимация была характерна для Данте, да Винчи, Бетховена, Вагнера, Ницше и Аристотеля.

Воздержание, несомненно, полезно во время прохождения курса лечения от половых инфекций. Врачи также рекомендуют отказ от секса в реабилитационный период после проведения операции, перенесенного инфаркта или других серьезных болезней.

Но это не пропаганда целибата. С выводами спешить не стоит, поскольку у воздержания есть значительные минусы.