Бекка Пульизи - Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Неспособность есть, спать или заниматься обычными делами.

Исключение источника боли из своей жизни (разрыв с объектом страсти, увольнение с работы и т. д.).

Скорбь укореняется глубоко в человеке, ее так и не удается преодолеть.

Превращение в бледную тень самого себя (отсутствие жизненных сил, страсти или личностных проявлений).

Эмоциональное отупение, мешающее контактам с людьми или с окружающим миром.

Утрата воли к жизни.

Признаки подавления этой эмоции

Уход от ситуации, чтобы побыть в одиночестве (реакция бегства).

Молчание и уход в себя.

Самолечение лекарственными препаратами, заглушающими эмоциональную боль.

Подбородок, дрожащий от усилий сдержать слезы.

Человек хватается за какое-то дело (например, организацию похорон), чтобы не чувствовать боли утраты.

Может усилиться до: беспомощности, скорби, безысходности, подавленности.

Может ослабнуть до: одиночества, обделенности вниманием, меланхоличности, принятия.

Связанные действенные глаголы: болеть, вздрагивать, горбиться, держаться, дрожать, жалить, запинаться, кривить, лить слезы, молиться, оплакивать, оседать, отрицать, отсекать, плакать, приводить в смятение, просить, разрушать, рыдать, свалиться, скорбеть, слабеть, согнуться, сотрясаться, стонать, страдать, трепетать, уставиться, утешать, ухватиться, хватать ртом воздух, хрипло дышать.

Совет писателю. Откровенность о сложных чувствах сигнализирует о важном переломе на пути изменения персонажа. Написать такую сцену реалистично нелегко; эмоциональную боль трудно видеть, еще труднее о ней говорить. Покажите этот стресс и эту борьбу с помощью голосовых сигналов и языка тела.

Определение: ощущение психологического оцепенения или паралича, обычно вследствие шокирующего откровения или удара.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Человек совершенно затихает.

Человек стоит ссутулившись.

Руки безвольно свисают вдоль тела.

Человек опирается на другого.

Рот открывается.

Человек неосознанно облизывает губы или вытирает рот.

Невыразительные глаза.

Пустой взгляд.

Лицевые мышцы обмякают.

Человек оглядывается, в действительности ничего не видя.

Человек переводит взгляд (чтобы понять, что происходит вокруг), а тело остается неподвижным.

Когда человек осматривается, его голова медленно поворачивается.

Человек медленно моргает.

Человека ведут другие, словно он утратил возможность двигаться.

Шаркающая походка.

Человек неосознанно берет и кладет обратно то одно то другое.

Человек сидит в безвольной позе.

Человек крепко прижимает к груди предмет (сумочку, мягкую игрушку, предмет-комфортер и т. д.).

Человек сворачивается в позу эмбриона.

Человек не реагирует, когда его окликают.

Замедленная реакция на телефонный звонок, прикосновение или другие раздражители.

Человек лежит лицом к стене.

Человек сидит, упираясь локтями в колени и закрыв лицо ладонями.

Человек трет глаза.

Запинки или заикание.

Выражение сомнения: Не может быть. Я не понимаю.

Человек забывает, что делал.

Брови нахмуриваются, когда человек пытается понять, что случилось.

Скупая бессмысленная реакция, например беспричинная улыбка или ответ на давно заданный вопрос.

Внутренние ощущения

Звон в ушах.

Заглушенные звуки, словно через наушники.

Сухость в глазах.

Ощущение паралича; мышцы кажутся застывшими.

Тяжесть в руках и ногах.

У человека скручивает желудок.

Тошнота.

Головокружение.

Круги перед глазами.

Психологические реакции

Пустота в голове, словно мозг перестал работать.

Мысли несутся так быстро, что за ними трудно уследить.

Трудно сосредоточиться.

Эмоциональное отупение.

Ощущение головокружения.

Человек сомневается в том, что только что узнал или увидел; неверие.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Человек впадает в кататоническое состояние.

Человек забывает о назначенных встречах, днях рождения и других важных событиях.

Пренебрежение гигиеной (человек носит грязную или мятую одежду, не принимает душ и т. д.).

Человек подолгу не выходит из дома.

Выпадение из реальности, словно человек не вполне понимает, что происходит.

Утрата интереса ко всему и ко всем.

Прогулы на учебе и на работе.

Неспособность сосредоточиться ни на чем.

Равнодушие к будущему.

Признаки подавления этой эмоции

Человек намеренно моргает изо всех сил.

Человек оглядывается (словно изучая обстановку), но в действительности ни на что не смотрит.

Глубокое дыхание через нос.

Человек перебирает руками и ногами.

Человек опирается на стену или стол (вместо того чтобы рухнуть на сиденье).

Человек отворачивается от источника эмоции.

Человек кусает губу.

Человек сжимает губы.

Человек задает вопрос, совершенно не связанный с причиной этой эмоции.

Может усилиться до: отрицания, безысходности, тоски, паники, истерики.

Может ослабнуть до: отрезвления, неверия, обреченности, грусти, скорби.

Связанные действенные глаголы: валиться, глазеть, горбиться, забывать, заикаться, замедляться, запинаться, застывать, изумляться, колебаться, коченеть, моргать, напрягаться, путаться, ронять, рушиться, спотыкаться, ставить в тупик, хмуриться.

Совет писателю. Чтобы создать убедительный и многогранный образ злодея, заставьте героя испытать эмоцию, которая расколет его панцирь и ненадолго заставит взглянуть на жизнь через призму надежды.

Определение: неприятие чего-то отталкивающего; омерзение.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Искривленные губы.

Открытый рот, язык слегка выдвинут вперед.

Человек морщит нос.

Человек вздрагивает, отскакивает или содрогается.

Человек с трудом сглатывает, затем плотно сжимает губы.

Человек откидывается назад, втягивая шею.

Человек поглаживает горло и гримасничает.

Человек поворачивается спиной к объекту отвращения.

Глаза мертвенно холодны или ничего не выражают.

Отказ смотреть на объект.

Человек трясет головой и бормочет.

Человек уходит, чтобы прийти в себя.

Поджатые пальцы ног.

Человек тянет вверх воротник, чтобы закрыть рот и нос.

Сплевывание, кашель, чувство тошноты или рвотные позывы.

Человек поднимает руку и пятится.

Человек повторяет слова другого намеренно неэмоциональным голосом.