Бекка Пульизи - Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Человек приводит в порядок волосы и одежду, чтобы казалось, будто случившееся на него никак не повлияло.

Человек использует отвлекающий фактор (смотрит фильм или телепрограмму).

Сильно сжатые кулаки.

Может усилиться до: тоски, ощущения нависшей угрозы, гнева, решимости.

Может ослабнуть до: эмоциональной перегрузки, оптимизма, благодарности.

Связанные действенные глаголы: бороться, брать, ввергать, вцепиться, выкарабкаться, делать ставку, добиваться, докучать, загнать в угол, искать, молиться, напирать, напрягать все силы, нащупывать, обещать, отваживаться, отрицать, пасть к ногам, плакать, предавать, прибегать к помощи, принуждать, причитать, прокрадываться, рисковать, сгребать, спасаться бегством, сцапать, уговаривать, угрожать, умолять, ухватиться.

Совет писателю. Выбор одежды индивидуален и несет на себе отпечаток личности человека. Создавая уникальный эмоциональный язык тела персонажа, подумайте, как использовать его одежду, чтобы раскрыть его болевые точки или амбиции и показать самооценку.

Определение: глубокий страх перед будущими событиями или обстоятельствами, вызывающий сильное желание их избежать.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Человек прижимает руки к груди.

Плечи выставлены вперед, грудь становится впалой.

Согнутая шея.

Человек откидывается назад или в сторону от источника дискомфорта.

Человек волочит ноги.

Человек пятится.

Человек ищет оправдания своего ухода.

Тихий голос.

Односложные ответы.

Сгорбленная поза и поникшая голова.

Плотно сведенные колени.

Человек избегает зрительного контакта.

Человек поворачивает туловище (защищая его от источника дискомфорта).

Человек поднимает плечи, словно пытаясь спрятать шею.

Потение.

Легкое раскачивание.

Дрожь в руках.

Человек отходит вглубь комнаты.

Человек следует за основной группой, сохраняя дистанцию, чтобы иметь возможность отступить или убежать, если понадобится.

Поиск спасительной темноты, выхода и т. д.

Локти плотно прижаты к телу.

Человек старается казаться меньше.

Человек вздрагивает или съеживается при громких звуках.

Усиленное слюноотделение.

Руки скрещиваются над областью желудка, создавая защитное препятствие.

Нервозные движения (человек выгибает запястья, вытирает ладони о брюки и т. д.).

Человек сжимает в руках предмет-комфортер (кулон, телефон и т. д.).

Человек снова и снова проводит ладонями по штанинам.

Человек кусает до крови свою губу или щеку изнутри.

Бледный или болезненный вид.

Внутренние ощущения

У человека бурлит в желудке, или возникает ощущение, что внутри все упало.

Учащенное или слабое сердцебиение.

Лихорадочная дрожь.

Холодные пальцы.

Тяжесть в груди.

Затрудненное дыхание.

Кислый привкус во рту.

Боль в задней части горла.

Затрудненное глотание.

Тошнота.

Слабость в руках и ногах.

Психологические реакции

Мысли о бегстве; желание спрятаться.

Желание, чтобы время шло быстрее.

Неспособность видеть благоприятный исход.

Представлять наихудший сценарий и стремиться спастись.

Чувствительность к звукам и движению.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Дрожь или трепет.

Человек подпрыгивает при звуках.

Человек вздрагивает при прикосновении.

Поиск любого оправдания, лишь бы избежать грядущего.

Учащенное дыхание.

Человек торгуется и молится.

Признаки подавления этой эмоции

Человек ведет себя так, будто у него всего лишь легкое недомогание или плохое настроение.

Попытки избавиться от переживания, отвлекаясь на что-то (на телевизор, книгу или музыку).

Сосредоточенность на том, чтобы не позволить страху завладеть собой.

Человек заставляет себя оставаться неподвижным.

Может усилиться до: тоски, беспомощности, ужаса.

Может ослабнуть до: нервозности, неуверенности, настороженности, незащищенности, оптимизма.

Связанные действенные глаголы: взмокнуть, возродиться, воображать, дрожать, завладевать умом, конфузиться, крепиться, отступать, падать духом, паниковать, рухнуть, сморщиваться, стискивать, страдать, страшиться, съеживаться, тревожиться, трепетать, трястись, усыхать.

Совет писателю. Сохраняйте общее представление об эмоциональном диапазоне каждого персонажа. Сильная рукопись всегда заставляет читателя испытать целый ряд противоречивых переживаний, вписывающихся в контекст личностного развития протагониста.

Определение: чувство, что тебя не ценят по заслугам, словно другие не видят или не признают твои достоинства или твой вклад.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Человек держится на заднем плане.

Человек стоит в углу или у стены.

В группе людей человек встает позади всех.

Взгляд полон надежды, когда к человеку обращаются, и потухший, когда признание так и не звучит.

Человек не делится своими идеями или мнениями.

Человек говорит, лишь если к нему обращаются непосредственно.

Человек стоит ссутулившись.

Пальцы нервно или бессознательно теребят что-то (волосы, шарф, колесико зажигалки и т. д.).

Тихие шаги.

Человек держит руки и ноги близко к телу.

Когда человек сидит, то старается казаться меньше (скрещивает ноги, кладет руки на бедра и т. д.).

Человек с готовностью откликается, когда ему уделяют внимание или выражают благодарность.

Тихий голос.

Человеку становится не по себе, когда другие обращают на него внимание.

Человек не принимает комплименты.

Человек идет, опустив глаза и подбородок.

Человек изо всех сил старается добиться одобрения других (угождает людям).

Человек акцентированно повторяет, сколько он работал или что именно сделал.

Человек очень внимательно относится к своему внешнему виду, чтобы привлечь внимание с его помощью.

Человек берется за трудную работу, чтобы показать, на что он способен.

Человек отказывается сотрудничать (стремление соответствовать ожиданиям).

Самосаботаж; намеренно плохое выполнение работы.

Попытки потихоньку отомстить тем, что не оценил его работу.

Человек становится ведомым, утрачивает чувство собственного «я».

Будучи ущемлен, человек обсуждает обидчика с другими за его спиной.

Комплекс жертвы.

Бормотание себе под нос.

Человек дуется и хандрит.

Человек в гневе набрасывается на другого, затем извиняется.

Губы плотно сжаты, подбородок дрожит от гнева.