Бекка Пульизи - Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Апатия.

Мышцы всегда напряжены, готовы к схватке или к бегству.

Болезненная чувствительность к прикосновениям и звукам.

Лихорадочное сердцебиение.

Болезненная нервная и кожная чувствительность.

Высокий уровень адреналина; нервозность.

Психологические реакции

Человек во всем видит признаки опасности.

Человек слишком поспешно судит о людях.

Убежденность, что другие всегда имеют скрытые намерения или мотивы.

Обостренное чувство собственной значимости.

Иррациональные реакции; человек моментально приходит к нелогичным выводам.

Умственная усталость из-за недостатка сна.

Неспособность поддерживать контакты с другими из-за недоверия к ним.

Человек всегда ждет худшего развития событий.

Негативное мышление.

Человеку кажется, что за ним наблюдают или следят.

Убежденность, что все остальные заблуждаются.

Человек цепляется за суеверия, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Человек обращается к властям за защитой от предполагаемых противников.

Неспособность поддерживать длительные отношения.

Изоляция.

Бегство от системы.

Убежденность, что больше не обязан жить по законам общества.

Полный отрыв от реальности.

Галлюцинации и видения.

Умоисступление.

Приступы тревожности, фобии и/или психозы.

Признаки подавления этой эмоции

Избегание социальных контактов.

Человек пытается контактировать с другими, но полон тревоги и держится настороженно.

Человек со всем соглашается, чтобы казаться частью группы.

Человек наблюдает за другими и ведет себя, как они, чтобы казаться нормальным.

Застывшая или маниакальная улыбка.

Высокий голос или странный смех.

Употребление лекарств или обращение к психотерапевту.

Может усилиться до: страха, одержимости, гнева, ярости, ненависти, отчаяния.

Может ослабнуть до: скептицизма, презрения, неловкости, настороженности.

Связанные действенные глаголы: анализировать, быть одержимым, всматриваться, дергаться, зацикливаться, клацнуть зубами, любопытствовать, метнуть взгляд, мчаться во весь опор, нестись, отгораживаться, подвергать сомнению, подпрыгивать, противоречить, совать нос в чужие дела, содрогаться, спасаться бегством, спорить, срываться с места, теребить, уклоняться.

Совет писателю. Иногда в диалоге важны не слова персонажа, а то, как он их говорит (а порой и то, что он всеми силами старается не сказать!).

Определение: замыкание в себе; полнейшее уныние и нехватка жизненных сил.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Осунувшийся вид.

Заметная потеря или прибавка веса.

Редкое моргание.

Мокрые или красные от слез глаза.

Человек смотрит вниз на свои руки.

Человек перестает реагировать на раздражители или шумы.

Человек лежит в кровати, не имея стимула встать.

Поза уныния (согнутая шея, поникшие плечи и т. д.).

Человек опирается головой на руку.

Всклокоченные волосы, слишком отросшие ногти и другие признаки того, что человек махнул на себя рукой.

Человек день за днем ходит в одной и той же одежде.

Шаркающая походка и сонные движения рук.

Одержимость предметом, символизирующим утраченное (фотография или безделушка).

Пустой взгляд.

Человек ищет отговорки.

Человеку сложно поддерживать разговор.

Человек прямо говорит, что ему на себя наплевать.

Опущенные уголки рта.

Морщины.

Вялое выражение лица.

Темные круги под глазами.

Невозможность заснуть или спать слишком много.

Беспорядочное питание.

Болезнь.

Безжизненный или вялый тон.

Бардак в доме, комнате или рабочем кабинете.

Игнорирование телефонных звонков или посетителей.

Преждевременное старение (морщины, потухший взгляд, полуседые или седые волосы и т. д.).

Утрата интереса к былым увлечениям.

Ухудшение успеваемости в учебном заведении или отсутствие успехов в работе.

Человек предпочитает одиночество.

Человек бросает прежние занятия и отдаляется от друзей.

У человека нет аппетита, или еда кажется ему безвкусной.

Неспособность сосредоточиться на делах (на работе, в учебе, в домашней жизни и т. д.).

Человек забывает о назначенных визитах, обсуждениях и встречах.

Бесформенная или унылая одежда.

Человек не реагирует на других, даже самых близких.

Внутренние ощущения

Пустота в груди, которая тем не менее ощущается как тяжесть.

Замедленный пульс.

Поверхностное дыхание.

Различные боли.

Постоянная слабость.

Психологические реакции

Человеку ничего не хочется.

Человека одолевает критическое отношение к себе.

Мечты жить в прошлом или в одиночестве.

Отсутствие наблюдательности.

Навязчивые мысли (человек сосредоточен на негативе, ожидании плохого и т. д.).

Общее негативное мироощущение; безрадостные мысли о мире и людях.

Неспособность сосредоточиться.

Утрата чувства времени.

Мысли о причинении себе вреда.

Непереносимость шума, толпы и стрессовых ситуаций.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Расстройства пищевого поведения.

Маниакальное поведение (выдергивание у себя волос, обсессивно-компульсивное расстройство, паранойя и т. д.).

Человеку хочется, чтобы жизнь закончилась; обдумывание или попытки суицида.

Принятие опасности и риска.

Лекарственная зависимость.

Накопительство.

Признаки подавления этой эмоции

Небольшие паузы, предшествующие реакции.

Проявления эмоций, которые выглядят принужденными или фальшивыми.

Злоупотребление лекарствами или спиртным.

Приклеенная к губам фальшивая, слишком широкая улыбка.

Человек притворяется больным, чтобы избежать социальных контактов и людей.

Лживость.

Может усилиться до: ненависти к себе, никчемности, тоски по былому, сожаления.

Может ослабнуть до: одиночества, внутренней противоречивости, уязвимости, оптимизма.

Связанные действенные глаголы: бороться, замедлять, засасывать, обрывать, переносить, пересиливать, поддаваться, преодолевать, ранить, рушиться, рыдать, сдаваться, сомневаться, страдать, тонуть, углублять, ухудшаться, щемить.

Совет писателю. Недостаточно показать эмоцию; писатель должен заставить читателя почувствовать ее. Вспомните собственные инстинктивные реакции при сильных переживаниях и, если это уместно, используйте их, чтобы передать аналогичный опыт читателю.

Определение: интуитивное ощущение, что что-то не так.