Бекка Пульизи - Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Неловкие попытки успокоить (бледная улыбка, неуклюжее объятие и т. д.).

Человек подбирает слова.

Человек похлопывает по ноге, чтобы успокоиться.

Человек наклоняется к другому или бросается к нему.

Человек внимательно слушает другого.

Человек молча сидит вместе с другим, потому что не знает, что сказать.

Человек позитивно формулирует вопросы, чтобы приободрить другого.

Человек вспоминает что-то успокаивающее: Кажется, в выходные приезжает ваш сын?

Человек сидит, касаясь другого коленями.

Человек по собственной инициативе приносит упаковку салфеток или чашку чая.

Беспорядочные движения рук.

Человек берет на себя отвлекающие факторы (например, отвечает на телефонный звонок), избавляя от этого другого.

Человек извиняется, не потому что в чем-то виноват, а чтобы выразить несправедливость ситуации.

Человек передает совет родственника или друга: Как говаривал мой дядя…

Человек приводит другого в порядок, одновременно разговаривая с ним ободряющим тоном.

Человек внимательно слушает другого, не обращая внимания на неудобство (холод, дождь, жара и т. д.).

Человек слушает, скрестив руки на груди.

Человек смущенно наклоняется к другому, держа руки в карманах, и спрашивает, все ли в порядке.

Слушая другого, человек смотрит куда угодно, только не на него, чтобы не доставлять рассказчику лишней неловкости.

Предложение взять другого куда-либо (на прогулку, в поездку на машине, потусоваться), чтобы тот мог отвлечься.

Человек защищает другого (извиняется от его имени, призывает людей повременить с выражением беспокойства, пока пострадавший не успокоится, и т. д.).

Человек соглашается с другим, даже если тот немного не в себе.

Внутренние ощущения

Эмоциональная опустошенность.

Ощущение общей тяжести.

Замедленное сердцебиение.

Боль в горле.

Психологические реакции

Желание иметь возможность облегчить эмоциональную боль.

Человек не знает, что сказать.

Человек жертвует честностью ради дипломатичности.

Человек заставляет себя слушать, не осуждая.

Беспокойство, что это событие может повториться, особенно в отношении себя самого или близких людей.

Человек видит контраст с собственным положением и чувствует внезапную благодарность за свое везение.

Человек молится за другого.

Сужение фокуса внимания, позволяющее полностью сосредоточиться на другом человеке.

Облегчение от того, что сам не столкнулся с подобной проблемой.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Навязчивые мысли о том, как исправить ситуацию.

Частое возвращение мыслями к пострадавшему.

Избитые фразы: Все проходит, и это пройдет, Выше нос! и т. д.

Человек успокаивает другого, даря подарки, угощая, окружая вниманием и т. д.

Человек тратит время, деньги или силы на то, чтобы помочь другому справиться с ситуацией.

Признаки подавления этой эмоции

Рука протягивается к другому и опускается.

Человек часто говорит о пострадавшем и его положении.

Человек ничего не говорит напрямую, но втайне молится за другого.

Человек улыбается другому или обменивается с ним взглядом, но не произносит слов поддержки.

Человек наблюдает издали, надеясь, что все изменится.

Может усилиться до: эмпатии, грусти, любви, благодарности, беспокойства.

Может ослабнуть до: индифферентности, отрицания.

Связанные действенные глаголы: души не чаять, защищать, консультировать, мотивировать, наблюдать, обнимать, побуждать, подбадривать, приголубливать, слушать, соболезновать, советовать, стискивать, суетиться, улыбаться, успокаивать, утешать.

Совет писателю. Обычно эмоция не перескакивает от слабой выраженности до крайней степени за короткое время. Чтобы вызвать доверие читателя, создайте должный фундамент и покажите, как стрессовые факторы усилили переживание.

Определение: сомнения или недоверие.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Человек задумчиво поджимает губы.

Человек наклоняет голову и делает паузу.

Недоверчивое качание головой.

Губы, сжатые в прямую линию.

Поднятые брови.

Откашливание.

Человек теребит украшение или другой предмет.

Человек пожимает плечами.

Человек кивает, но с натянутым выражением, свидетельствующим, что он не вполне верит.

Вызывающая поза.

Человек ухмыляется или закатывает глаза.

Отмашка рукой, выражающая пренебрежение к человеку или его идее.

Требование доказательств или свидетельств.

Перечисление возможных последствий.

Вежливое возражение.

Высокомерная улыбка.

Человек бормочет фразы несогласия: Я так не думаю или Ничего из этого не выйдет .

Проявления беспокойства (человек расхаживает, барабанит пальцами, смотрит на часы и т. д.).

Напряженное выражение лица.

Застывшая поза.

Человек потирает шею сзади, избегая зрительного контакта.

Прищур.

Человек кусает или пожевывает губу.

Обмен сплетнями; травля другого за его решение или идеи.

Ироничные замечания.

Облизывание губ.

Человек откашливается и мямлит.

Человек припоминает аналогичные события из прошлого, не оправдавшие ожиданий.

Человек перечисляет все, что может пойти не так.

Человек демонстративно вздрагивает или ежится.

Человек грызет ногти.

Тяжелый вздох.

Человек уходит.

Человек стучит пальцем по столешнице, чтобы довести свои сомнения до сведения окружающих.

Вопросы: Вы уверены? или А что, если?..

Выставленный вперед подбородок.

Человек молча смотрит, скрестив руки.

Человек морщит нос, словно от скверного запаха.

Короткий выдох через нос (фырканье).

Внутренние ощущения

Сдавливание в груди.

Учащенное сердцебиение и пульс.

Сокращение мышц.

Всплеск адреналина, подхлестывающий мысль.

Психологические реакции

Негативные мысли.

Неуверенность.

Сосредоточенность на недостатках, будь то логики или личности.

Желание заставить говорящего передумать.

Стремление видеть вокруг единомышленников.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Гнев.

Разочарование и потеря терпения.

Пассивный скептицизм становится явным: Ты совершаешь ошибку .

Поиск способов дискредитировать говорящего.

Желание заставить говорящего замолчать.

Ум мечется в поисках аргументов.

Неверие (что другие не видят истины).

Активные попытки переубедить людей.

Конфликтность.

Признаки подавления этой эмоции

Попытки сохранить нейтральное выражение лица.