Алекс Энкиду - Почему мы живем так мало? Почему мы живем так долго?

Маленькие дети проходят примерно одни и те же фазы в своем развитии. Если взять сотню шестилетних детей, то мы увидим, что их внутренние органы будут находиться в примерно одинаковом состоянии: сердце, легкие, мускулы, кишечник. Если же изучить сотню шестидесятилетних взрослых, то состояние их сердец, легких, мускулов, кишок и прочих внутренних органов будет существенно различаться.

По современным данным, среднегрупповые оценки биологического и психологического возрастов совпадают до возраста, примерно, 30—35 лет. Этот возраст можно считать возрастом биологического поколения. Биологи считают, что это возраст первоначального (естественного) жизненного цикла человека. Последующие двадцать пять – тридцать лет, это, время, выторгованное нами в процессе социальной эволюции.

Каждый из наших организмов уникален, и организм каждого человека стареет в соответствии со своей собственной программой. И человек наделен уникальной способностью, сознательно, а чаще неосознанно, вмешиваться в коды этих программ.

В возрасте 30—35 лет почти каждый человек в той или иной степени переживает – «кризис среднего возраста». Это когда чувствуешь, что жизнь только начинается. Это возраст когда человек остро ощущает происходящие перемены в нем самом. Это возраст когда необыкновенно ярко чувствуешь расхождение между здоровьем тела и энергией жизни. Кризис переживается как болезненное состояние. С этого времени, психологический возраст человека начинает отставать от паспортного в среднем на 5 лет за каждые последующие десять лет жизни. Скорость дальнейшего старения во многом зависит от психологических установок этого «срединного возраста».

В 55—60 лет человек вступает в новый возрастной кризис. Почему происходят эти кризисы?

Интересна статистика госпитализации пациентов на «скорой помощи». На статистическом графике вызовов легко увидеть пики возрастных периодов пациентов. Они совпадают с критическими возрастами человека. Если бы этим пациентам не была оказана помощь, то большинство из них умерло. Своего рода пики смерти.

Подобные опасные периоды жизни наблюдались и у лабораторных мышей. Треть грызунов по тем или иным причинам погибают в возрасте от 25 до 35 дней. А на 270 – 400-е сутки жизни, а также на 520 – 670-е сутки приходятся еще одни критические периоды, хотя и менее четко выраженные. Так, первый пик смертности грызунов в пересчете на возраст Нomo sapiens приходится на 16 – 19 лет. Другой критический период приблизительно соответствовал человеческим 60 годам. Исследователи уверены, что на эти периоды жизни запрограммирована не сама смерть, а изменения чувствительности организма к каким-то разрушающим воздействиям внешней среды. Понимание того, как работает этот механизм, откроет возможности по перепрограммированию линии жизни.

Человек начинает жизнь, обучаясь жизненным программам которые пишутся предыдущими поколениями. Старшее поколение пишет книги, снимает фильмы, создает систему образования для молодых. Всевозможные социальные и культурные программные коды формируют сознание конкретного человека. Но время жизни самих программ ограничено. Человек следует программам – инструкциям: средняя школа, институт, своя семья, дети, карьера. Программы для детства, для молодости, для зрелости. Программы заканчиваются. Накопившееся количество прошлого намного превышает количество будущего. Перегруженная память доминирует над свободным полетом мышления, над фантазиями. Программы, которые написали для нас прежние поколения, выполнены и перевыполнены. Новые программы приходиться писать самому («на ходу»), не имея опыта жизни предков в таком возрасте. Человек продолжает жить по инерции. Часто в эти периоды инерционной жизни человек задается вопросом о смысле жизни. Сам этот вопрос можно рассматривать как фактор культурной эволюции. И если ему не удается переформатироваться и начать жизнь, как бы с нуля, долголетие его не ждет. Повторение старого, здоровья не прибавит. Необходимо новое развитие. Новые программы. Жизнь начинается снова и снова и нельзя позволять себе не следовать ей. Обязательно нужно меняться. Принять, как драгоценный дар эволюции, все свои новые свойства и пользоваться ими в полной мере. И здесь возникает очень интересный и важный вопрос о сохранении тождественности «Я» на долгом жизненном пути. Человек в свои разные возрастные периоды фактически не равен себе прежнему. Каждый, долго живущий человек, считает себя всегда личностью постоянной и неизменяющейся. Признаются небольшие изменения характера, привычек, норм поведения. При встрече давно не встречавшихся людей на восклицание: «Как ты изменился!» – другой почти всегда ответит: «Я такой же каким и был». При этом, человек с трудом узнает себя на фотографии 20-ти летней давности. Многие не узнают себя вообще на фотографиях 40 летней давности. Меняется не только внешность. В каждом возрасте свое «Я». Одно «Я» заканчивается, начинается другое и зачастую процесс смены «Я» происходит болезненно.

Незаметно меняется даже состав клеток организма. 98% атомов, из которых состоят клетки организма, год назад были другими. Большинству клеток в организме не более 10 лет, в каком бы возрасте человек не был. Абсолютное большинство всех органов обладает уникальной способностью регенерироваться. Даже скелет обновляется примерно раз в десять лет. Каждая клетка тела живет в собственном режиме, поэтому обновление тканей происходит в разных временных циклах. Быстрее всех обновляются клетки, которые контактируют с внешней средой. Новая кожа появляется каждый месяц. Новая печень – каждые шесть недель. Новые ткани полости желудка – каждые 4—5 дней. Новые клетки, ответственные за ощущение вкуса, – каждые 10 дней. Новая кровь – каждый месяц. Новые клетки глазной роговицы – каждые 48 часов. Новые составляющие ДНК – каждые шесть недель. В 1999 году шведский невролог Йонаса Фрисена (Jonas Fris? n) из Каролинского института объявил, что в результате исследований ему удалось обнаружить, что стволовые клетки способны генерировать новые клетки в структуре мозга. Особенно быстро этот процесс происходит в гиппокампе, который играет критическую роль в создании памяти, настроения и эмоций. Йонас Фрисен подсчитал, что мозг производит 700 новых нейронов для гиппокампа каждый день.

К тому времени, когда нам станет 50, в нашем мозгу не останется ни одной клетки из числа тех, с которыми мы родились! Иными словами, за 50 лет мозг воспроизводит себя заново целиком! Этот процесс называется – нейрогенез (neurogenesis).

Последние исследования доказывают, что к самовоспроизводству способны и клетки легких – их поверхность обновляется каждые две-три недели. Хотя, принцип работы стволовых клеток в легких пока не известен.