Владимир Берсенев - Позвоночник и боль

из-за неправильного положения тела во время работы происходит выпячивание назад, то неминуемо последует выпячивание вперед в шейном или поясничном отделе. И банальная сколиотическая болезнь, которая в детстве легко и сравнительно просто поддается коррекции, омрачит человеку жизнь, значительно укоротит её.

Задание на дом

Не будем примерять признаки пяти вариантов болезненной осанки. Говорят, плохая примета показывать на себе. Внимательно присмотримся к скульптурам, что, как грибы после дождя, появляются на улицах Киева, да и других городов. При этом не обязательно копаться в справочниках да энциклопедиях, выискивая истории болезни исторических личностей или литературных персонажей.

Приведу пример шейного остеохондроза, увековеченного в бронзе. Говорю о скульптуре, которая украшает сквер у Золотых Ворот в центре Киева. Её изображение растиражировано в миллионах экземпляров на двугривенных купюрах. Мне, как специалисту, избавляющему пациентов от боли в голове, от сбоев в артериальном снабжении мозга, остается посочувствовать великому князю, прозванному Мудрым. При недугах, коими его наделили ваятели, держать в руках макет Софийского собора ещё можно, но вершить государственные дела, сеять разумное — весьма и весьма сложно. Уж поверьте.

Повторюсь. Изъяны осанки, пока они не укоренились, относятся, скорее, к плохим, неэстетичным привычкам, но никак не к заболеваниям . С той разницей, что пристрастие грызть ногти или ковыряться в носу может привнести в организм какую-нибудь заразу, а может и не привнести. Порочная осанка никаких «или-или» не предвещает, она является однозначной предпосылкой появления целого ряда хронических недугов. Вместе и в розницу.

Когда удаётся избавиться от неправильной осанки, мрачный прогноз никак не реализуется. Засыхает на корню. Врачи считают неправильную осанку всего-навсего устойчивым патологическим состоянием. Не болезнью. И добавляют: при желании и упорстве устойчивое патологическое состояние нетрудно переломить . Как это сделали многие знаменитые спортсмены. Примеров столько, что обойдёмся без персонификации.

Чуть ли не каждый третий или второй из прославленных чемпионов рос болезненным ребёнком. Отставал в физическом развитии от сверстников, терзался по этой причине. К счастью, обделённое существо не захотело ждать понедельника, когда ему привезут чемодан со здоровьем. Ребёнок стал усиленно заниматься спортом. По индивидуальной программе, откорректированной врачом. Или, сам того не сознавая, выбирал упражнения, которые приносили пользу. И потихонечку, постепенно промежутки между изматывающими простудами начали увеличиваться, меньше стала докучать боль в голове, отступила слабость, а мышцы налились силой. Гадкий утёнок на глазах превращался в стройного лебедя.

Никаких чудес. Сплошная наука и практика. Целенаправленные физические упражнения в комплексе с удобной одеждой, мебелью и постелью посодействовали водворению позвонков на место, предусмотренное природой и эволюцией. Что и обеспечивало условия для функционирования спинного мозга.

Спинной мозг — мощнейшая информационная система, доводящая импульсы-указания обоих полушарий головного мозга и гипоталамуса (старой коры головного мозга) непосредственно до исполнителя, до каждой из 697 мышц нашего тела. И до гладкой мускулатуры, обеспечивающей деятельность артерий и вен. Спинной мозг осуществляет, так сказать, непосредственное руководство внутренними органами. Отвечает в том числе за перистальтику кишок.

Когда этот важнейший канал передачи и сбора информации по каким-то причинам пережат, зажат или как иначе заблокирован, — внутренние органы лишаются привычного контроля и руководства. Перестают нормально функционировать. О порывах или других травмах спинного мозга не говорю — следом неминуемо наступает паралич конечностей. Или паралич органов дыхания, сердечной системы. Здесь уже без вариантов.

Но и нарушенная осанка не обещает лёгкой жизни. Первой страдает грудная клетка — её форма стремительно приближается к яйцевидной, по пути ставя подножки удаленным от позвоночника органам, захватывая, ограничивая «чужую жилплощадь», загоняя в стесненные условия существования ту же диафрагму. Эта мощная мышца постепенно лишается возможности «расправлять плечи», сжимать и разжимать лёгкие. И, значит, они не могут «дышать полной грудью». Вот причина, почему плохая осанка обязательно сопровождается частыми простудными заболеваниями и другими хроническими напастями.

Следом страдает реактивность организма, нарушается кровообращение, ослабляется мускулатура брюшной полости.

Против стеснённых условий начинают протестовать печень, жёлчный пузырь, почки, мочевой пузырь, кишки. Протестуют болью и утратой работоспособности. Словом, на уровне одного человека повторяется ситуация из английской народной песенки, переведенной С. Я. Маршаком.

Оттого — вернёмся к нашему рассказу, — что родители вовремя не обратили внимания на неправильную осанку своего чада. Чтобы выправить осанку на начальной стадии сколиоза требовался, образно говоря, всего-навсего гвоздь, гвоздик. Апробированные веками способы коррекции. О них мы говорили, когда касались способов постановки осанки в кадетских училищах и гимназиях. Нехитрые упражнения, а весьма и весьма эффективные в качестве мер профилактики. Но родители заняты, им не до детей. А у детей свои заботы и представления о радостях жизни. Им неведомо, что если на ранних стадиях не притормозить излишнюю подвижность позвонков, которые при плохой осанке волей-неволей вращаются вокруг своей оси, то позвонки, разворачиваясь, могут привести к образованию горба. В свою очередь, деформирующего грудную клетку. Объявятся и другие спутники сколиотической болезни — нарушения кровообращения мозга (из-за пережатия артерий), нарушения пищеварения.

Природа снабдила нервные стволы и кровеносные сосуды некоторым запасом прочности на растяжение-сжатие. Небольшим, допускающим нормальное отклонение позвоночника от перпендикулярной линии сантиметра на два. Даже считанные миллиметры сверх этих двух сантиметров чреваты осложнениями. Вот ещё почему неправильную осанку следует ликвидировать в зародыше.

Особенно стремительно неправильная осанка развивается в период полового созревания. Именно тогда чаще всего возникают устойчивые патологические состояния, сопровождающиеся нарушениями кровообращения мозга. Отсюда — всплески ненормального поведения любимого чада. Да и провалы в учёбе — тоже.