Лидия Богданович - Советы советского врача. Молодость в старости
- Название:Советы советского врача. Молодость в старости
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:АСТ
- Год:2018
- ISBN:978-5-17-110056-8
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Лидия Богданович - Советы советского врача. Молодость в старости краткое содержание
Книга доктора медицинских наук Л.А. Богданович «Советы советского врача. Молодость в старости» — это классика советской медицинской литературы, которая посвящена именно этой проблеме. Здесь собран обширный материал, накопленный автором за долгие годы врачебной практики: советы по личной гигиене и рецепты приготовления омолаживающих косметических средств, рекомендации по питанию и использованию лекарственных трав, методики профилактики импотенции и женской сексопатологии. Также, читатель может узнать секреты долголетия народов востока: в книге представлены китайская система упражнений тай-дзи и техники индийских йогов.
Советы советского врача. Молодость в старости - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Вас удивляет, почему жена так раздраженно зовет вас ужинать? Но подсчитайте, сколько сил затрачивает она, чтобы этот ужин приготовить: холодильник стоит в коридоре, крупы — на верхней полке, кастрюли — в шкафчике, который можно открыть, лишь приложив максимум имеющейся силы. Чтобы достать нужную вещь, надо обязательно что-то передвигать, отодвигать, становиться на стул или чуть ли не на четвереньки… Все это ужасно раздражает.
В дневнике сына вы увидели не очень хорошую оценку, но подождите его ругать. Сначала взгляните на его рабочее место: есть ли у него условия для того, чтобы учить уроки?
Особенно часто жалуются на конфликты в семье из-за плохих жилищных условий те, кто живет в коммунальной квартире. Увы, очень часто большая часть жизни проходит в ожидании отдельного жилья — и вся семья сидит и спит на узлах и коробках, как на вокзале. Проходит год, два, пять. Но нельзя так к себе относиться! Какой бы маленькой комнатка ни была, из нее можно сделать очень симпатичное жилище.
Одна из основных проблем — куда спрятать вещи: зимнюю и летнюю одежду, лыжи и санки, коляску, банки с вареньем. Многие видят выход в огромных шкафах с антресолями. Это — ошибка. Ведь мы живем не в квадратных, а в кубических метрах, а значит, должны стараться не «забивать» то пространство, которое находится выше уровня наших глаз. Ниже — пожалуйста, визуально объем от этого не уменьшится. Попробуйте шкаф с антресолями не ставить у стены, а… положить его на пол. Получится подиум. Это очень удобное решение — и для коммунальной комнаты, и для отдельной квартиры. Сделав подиум (то есть приподняв половину или одну треть комнаты на 50 сантиметров), вы разделяете жилье на зоны и получаете прекрасное место для хранения различных вещей.
Совет мужчинам: не бойтесь своими руками браться за переделку квартиры. Даже если вы никогда до этого ничего «такого» не делали — у вас все получится. А ваша жена посмотрит на вас с большим уважением… Но начинать надо непременно с листа ватмана, с карандашом в руках. Лучше перессориться и переругаться, пока вы чертите план, чем в процессе работы. Очень скоро вы убедитесь, что оптимальных вариантов перестройки квартиры — один-два, никак не больше. Выбирайте тот, который нравится, — и за работу!
Большая ошибка заключается в том, что мы, как правило, воспринимаем нашу квартиру как данность. Вот коридор, вот дверь, вот кухня. Но дверь здесь совсем не к месту, и лучше бы кухня была чуть больше, а соседняя комната — чуть меньше! В коридоре же явно не хватает перегородки, чтобы сделать прихожую. Так делайте, ломайте, дерзайте! Не бойтесь что-то исправить в существующей планировке — по согласованию с районным архитектором вы можете прорубить нишу, перенести двери.
Почему-то все новоселы страстно мечтают купить различные гарнитуры и стенки. В огромных ангарах — Домах мебели — они смотрятся прилично, но когда эту мебель затаскивают в маленькие комнаты… Увы, размеры выпускаемой мебели не вписываются в размеры наших квартир. Разве можно что-либо найти, например, для десятиметровой комнаты? Зато любая комната может стать уютной и удобной, если сделать мебель самому. Не пугайтесь: не так уж это сложно!
Вот когда вы переступите через множество «нельзя» и поймете, что можно все-все, что мы захотим, — квартира ваша станет удобной и красивой. А главное, вы сами в ней раскрепоститесь, обретете внутреннюю свободу. Перестанете быть рабом быта.
Например, какую комнату вы отвели под детскую? Увы, можно предвидеть заранее, что подавляющее большинство ответов будет одинаковыми: маленькую комнату, площадью 10–12 метров. Потому что так уж заведено (вот только непонятно кем), что в большой комнате мы устраиваем гостиную, одеваем мебель в чехлы, принимаем там раза три в году гостей и не любим, чтобы здесь играли наши дети.
А не приходила ли вам в голову мысль, что детям должна быть отдана самая большая комната в квартире? (Даже если у вас один ребенок). Ведь самая главная наша задача на этой земле — воспитать из своего ребенка яркую, свободную личность. А что делаем мы? Сначала помещаем собственных детей в десятиметровые клетки, а потом удивляемся, почему подростки предпочитают родному дому подвалы и подъезды. Суждения типа «обойдется» или «разбалуется» приводят к тому, что с детства ребенка загоняют в дискомфортные условия. Мы неправильно относимся к своим детям, а они впоследствии к нам.
Согласитесь, что у ваших сына и дочери знакомых и друзей в десять, в двадцать раз больше, чем у вас. И они не могут чинно сидеть за столом, часами пить чай или тихо смотреть телевизор. Им надо бегать, кричать, стоять на голове, рисовать, танцевать — «беситься», если говорить на их языке. Конечно, для этого нужна большая площадь, где мог бы разместиться (обязательно!) и спортивный комплекс. Пойдите по этому пути, и вы увидите, что ваши дети перестали крутиться под ногами, когда к вам приходят гости, перестали слушать взрослые разговоры, мешать. Их энергия получила выход в другое пространство, где у них началась своя интересная жизнь.
Детская обязательно должна быть поделена на зоны: спальную, зону отдыха, рабочую, спортивную и т. д. Зоны могут быть выделены подиумами или визуально (можно, например, поднять на невысокие подиумы спальные места, а в подиумы убирать игрушки). Смещение зон приведет к неразберихе, неряшливости, постоянному беспорядку. Каждый ребенок должен иметь свое спальное место, свой шкаф, свои полки, свой рабочий стол. И свою тумбочку, может быть, даже запирающуюся на ключик — ведь у каждого есть свои тайны, секреты.
На какие зоны вы разобьете детскую, зависит от характера детей, от их увлечения — у кого-то большую площадь займет железная дорога, кто-то захочет иметь постоянный уголок с экраном для показа диафильмов. Если у вас два мальчика или две девочки, можно сделать двухъярусные кровати. Таким образом вы выиграете пространство. Но не экономьте на лестнице; она должна быть обязательно наклонной, с небольшой площадочкой, где на втором этаже располагается не только кровать, но и тумбочка, зеркало — здесь как бы маленькая комнатка. Если же у вас сын и дочь, то можно, например, разместить кровати по разные стороны от двери.
Спортивный комплекс необходим, но если у вас есть возможность вынести его в коридор, — значит, вы еще раз выиграете пространство в детской.
Чем отделывать эту комнату? Надо признать, что детей наших меньше всего интересует, какие обои в детской и что на потолке. Карлсоны и волки на стенах занимают их только первые два дня. И поэтому отделочные материалы должны носить прежде всего функциональный характер. Почти все дети любят рисовать, поэтому на стенах можно укрепить большие листы ватмана или обклеить их дешевыми обоями — обратной стороной, без рисунка.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: