Лидия Богданович - Советы советского врача. Молодость в старости

Тут можно читать онлайн Лидия Богданович - Советы советского врача. Молодость в старости - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Медицина, издательство АСТ, год 2018. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Советы советского врача. Молодость в старости
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    АСТ
  • Год:
    2018
  • ISBN:
    978-5-17-110056-8
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Лидия Богданович - Советы советского врача. Молодость в старости краткое содержание

Советы советского врача. Молодость в старости - описание и краткое содержание, автор Лидия Богданович, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Проблема долголетия волновала человечество на протяжении многих тысячелетий. Какого образа жизни придерживаться, чтобы прожить долго, сохранив здоровье и живость ума до глубокой старости?
Книга доктора медицинских наук Л.А. Богданович «Советы советского врача. Молодость в старости» — это классика советской медицинской литературы, которая посвящена именно этой проблеме. Здесь собран обширный материал, накопленный автором за долгие годы врачебной практики: советы по личной гигиене и рецепты приготовления омолаживающих косметических средств, рекомендации по питанию и использованию лекарственных трав, методики профилактики импотенции и женской сексопатологии. Также, читатель может узнать секреты долголетия народов востока: в книге представлены китайская система упражнений тай-дзи и техники индийских йогов.

Советы советского врача. Молодость в старости - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Советы советского врача. Молодость в старости - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Лидия Богданович
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Обязательно повесьте в детской карту, и чем она будет больше, тем лучше. А если можно, то и несколько карт. Ваш ребенок каждый день будет получать подсознательную информацию, через несколько лет вы удивитесь, что он так хорошо знает географию.

А вот еще одна идея, которая будет «работать» на подсознательное воспитание: на стенах детской должны висеть застекленные рамы для картин, которые могли бы открываться, как форточки. В детской должна быть сменная экспозиция — и не только картин. Если ваш ребенок увлекается физикой, повесьте портреты Эйнштейна, Фарадея. А может быть, Шостаковича, Толстого? Пусть он узнает эти лица. То, что висит на стенах, входит в его подсознание. Это может быть и английский текст, и стихи. Конечно, раза два вы подойдете к раме и расскажете, например, когда Куинджи написал эту картину и почему, поведаете историю жизни художника. Правда, перед этим рассказом вам придется полистать книги и энциклопедии — что ж, наши дети заставляют нас быть образованными людьми… Дерзайте!

Многие, занимаясь ремонтом и переустройством жилища, так или иначе стараются решить вопрос, как «спрятать» батареи — уж очень они уродливы. В детской с этой целью можно установить деревянную решетку, отступив от батареи на 50–60 см, а сверху сделать открывающуюся крышку. Зимой каждый день приходится сушить одежду и обувь детей, вернувшихся с прогулки, и лучшей сушилки не придумать.

А теперь перейдем к благоустройству так называемой «нежилой» площади. Начнем с кухни.

Даже если семья живет в большой квартире, где есть гостиная, в ней собираются только по праздникам, 3–4 раза в году. Остальные же вечера почти все проводят на кухне: здесь не гаснет экран телевизора, здесь ведутся бесконечные разговоры с друзьями, иногда до утра, выпиваются декалитры чая. Помните, у Юлия Кима:

Чайхана, пирожковая-блинная,

Кабинет и азартный притон,

И приемная зала — гостиная,

По-старинному значит — салон,

И кабак для заезжего ухаря,

И бездомному барду ночлег —

Одним словом, московская кухня:

10 метров на 100 человек!

И не только московская. Может быть, наши жилищные условия, минимальный метраж породили в стране эту традицию: центр квартиры — кухня. Здесь мы любим писать, читать, чертить, вязать и даже делать уроки.

Ясно, что кухня обязательно должна быть уютной, радовать нас своей отделкой и совмещать две функции: кухонного блока и гостиной. Значит, ее сразу надо разделить на две зоны. Многие боятся отделывать кухню хорошими материалами потому, что ежедневное приготовление пищи плохо на эти материалы влияет: жиры, пары, копоть… Но эту проблему можно решить: во-первых, необходима вытяжка над плитой, а во-вторых, желательно, чтобы весь кухонный блок располагался под своей «крышей».

Материал и цвета в зоне кухонного блока должны отличаться от тех, что используются в зоне гостиной. В кухонном блоке хорошо использовать кафель, пластик — словом, легко моющиеся материалы. Например, стенку, рабочий столик и полоску пола рядом вы выкладываете кафелем. Одно из решений разделения двух зон — поднять кухонный блок на подиум.

А теперь приступим к решению зоны гостиной. Здесь можно использовать и ковровое покрытие, и дорогие обои, и ткани, и белый нейлоновый тюль. Как будет выглядеть зона гостиной, зависит только от вашего вкуса, от того, любите ли вы посидеть на диване или предпочитаете круглый стол с венскими стульями.

Сейчас идет повальное увлечение «уголками» — они появляются в продаже, их изготавливают кооперативы, да и самому сделать несложно. Под откидными сиденьями «уголков» можно хранить соленья-варенья. Но здесь есть свои «но». Угловой диван на кухне уместно делать только в том случае, если возможен размах его «крыльев» не менее чем на 3 метра. Если же длина будет меньшей, на таком диване за вашим столом смогут разместиться всего 2–3 человека, так как 50 процентов посадочных мест «съедает» угол. Лучше сделать один диван вдоль стены или два параллельных (если это возможно) и дополнить посадочные места обыкновенными табуретками по 4 рубля, обтянув их поролоном и «диванной» тканью.

Оформление в зоне гостиной можно выполнить в двух цветах: светлый верх (потолок и верхняя часть стен) и темный низ (нижняя часть стен). Конечно, удобнее всего было бы низ стен оклеить моющимися панелями, пластиком. Но в последнее время эта идея широко внедрилась в официальных учреждениях, на различных предприятиях. И чтобы не переносить в квартиру то, с чем мы сталкиваемся на работе, в деловом мире, рекомендуем вам отделать стены кухни ковровым покрытием. Это материал на стенах создает удивительное ощущение уюта.

Ну, а как быть тем, чья кухня — 5 квадратных метров? Что ж, здесь тоже можно предложить несколько решений. Вы помните один из наших постулатов: не воспринимать квартиру как данность? Взгляните на свою квартиру творчески и свободно, пофантазируйте.

Предположим, рядом с вашей пятиметровой кухней комната — 10–15 квадратных метров. Первое решение — поменяйте их местами. Правда, для этого вам придется перевести все коммуникации в комнату: вентиляционную трубу — по потолку, оформив ее, например, в виде декоративной балки, газ, электричество, воду, слив — по полу, для чего в комнате сделать подиум высотой 10 см. Зато получите большую кухню и пятиметровую спальню. Но конечно же все эти глобальные перемещения можно производить только с разрешения коммунальных служб.

Второе решение — по согласованию с архитектором вы раздвигаете стены, увеличив тем самым кухню и уменьшив соседнюю комнату. И, наконец, третий вариант: стена не передвигается, в ней выбиваются ниши для всех полок, шкафчиков, холодильника — все эти предметы «входят» в стену заподлицо. Конечно, возникают проблемы в соседней комнате, но их можно решить. И еще одно предложение: в маленькой кухне располагается только блок для приготовления пищи, обеденного стола здесь нет, а в стене делается ниша — для прямой подачи пищи в соседнюю комнату. Возможно, у вас через эту нишу будет ездить стол на колесиках…

Возьмем совсем бесперспективный пример: маленькая кухня, кругом — несущие конструкции. И никакой надежды на квартиру в ближайшие 5 лет… Что делать? Может быть, надо перевесить двери или заменить их раздвигающимися. Подвесные закрытые полки зрительно (как и антресоли) уменьшают объем. Так сделайте их стеклянными или открытыми. Глубина магазинных полок — 30 см, а вы изготовьте полки сами — глубиной 25 см. Не пренебрегайте этими пятью сантиметрами: даже один выгаданный сантиметр при таких масштабах очень важен. Любыми способами на маленькой кухне надо добиться иллюзии большего пространства. Например, использовать большое зеркало — скажем, в буфете (или вместо кафеля — на «рабочей» стенке). Увы, встречаются маленькие кухни, где с одной стороны — вход, с другой — дверь на балкон. «Мертвые» зоны дверей, проходная зона — тоже «мертвая». В этом случае, когда пространство совсем уж никак нельзя спасти, можно дать только один совет: оформление такой кухни должно быть очень красивым, чтобы хоть что-то радовало вас здесь.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Лидия Богданович читать все книги автора по порядку

Лидия Богданович - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Советы советского врача. Молодость в старости отзывы


Отзывы читателей о книге Советы советского врача. Молодость в старости, автор: Лидия Богданович. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x