Ян Цзюньмин - Китайский цигун-массаж. Общий массаж

Шаг 2

Снова промассируйте круговыми движениями средних пальцев переносицу пациента около пяти раз, направляя затем движения вверх ко лбу. Средним и указательным пальцами разгладьте лоб, а затем круговыми движениями сделайте массаж висков (точка Тайян ). Затем опуститесь к нижней челюсти и промассируйте эту область несколько раз и направляйтесь вниз к передней части шеи (рис. 5-37). Повторите эту процедуру от 5 до 10 раз. Массаж в таком направлении расслабит виски и челюсти, улучшая циркуляцию ци и крови передней части головы.

Шаг 3

Снова начните с переносицы. Сделайте пять круговых движений средними пальцами, а затем указательными и средними пальцами около пяти раз мягкими круговыми движениями промассируйте область глаз. Затем разотрите внутренние и наружные уголки глаз, направляясь к нижней челюсти (рис. 5-38).

Повторите эти движения 5—10 раз. После этого разотрите ладони, чтобы они были теплыми. Нежно положите ладони на глаза пациента, направляя к ним ци (рис. 5-39). Затем основаниями ладоней разгладьте лицо от глаз к вискам и щекам (рис. 5-40). Это называют «разглаживанием глаз» ( таньянь ). Массаж в этом направлении нормализует циркуляцию ци и крови вокруг глаз, улучшает зрение.

Шаг 4

Мягко прижмите точку Эрмэнь указательным пальцем и растирайте область вокруг уха, опускаясь вниз к основанию уха, а затем к основанию шеи (рис. 5-41). Повторите 5 раз. После этого прижмите ладонями уши пациента и круговыми движениями массируйте 5 раз в одном направлении и 5 раз в обратном (рис. 5-42).

Затем прижимайте и отпускайте уши несколько раз (рис. 5-43). Наконец, пальцами промассируйте все ухо (рис. 5-44). Согласно китайской медицине, разные участки уха связаны с определенными внутренними органами. Массируя уши, вы стимулируете и улучшаете функционирование внутренних органов. Такой массаж также улучшает слух.

Шаг 5

Теперь делайте массаж задних мышц шеи, особенно в области вышеупомянутых точек. Во время массажа пациенту следует слегка отвести голову назад, чтобы расслабить мышцы. Начиная от основания черепа большими пальцами делайте прижимающие и выталкивающие движения вниз вдоль мышц шеи по обе стороны позвоночника. Можно поменять положение рук. Одной рукой несильно нажимайте на лоб пациента, удерживая его голову, а ребром ладони другой руки мягко растирайте заднюю часть шеи книзу (рис. 5-46). Повторите 10 раз.

Затем большим пальцем и остальными четырьмя захватите и растирайте кожу и мышцы на задней стороны шеи 10 раз. При этом особенно обращайте внимание на точки Тяньчжу и Наоху . В результате расслабится шея и улучшится прохождение ци и крови через нее. Кроме этого вы должны выводить возникающий избыток ци из головы вниз. Для этого пальцами снова массируйте мышцы плеч (точка Цэяньцзин ) (рис. 5-47). Затем можно провести ци к спине, массируя точку Гаохуан (рис. 5-48).

Шаг 6

Это последний шаг при массаже головы. После того, как вы расслабили все мышцы и ворота на голове и шее, необходимо вывести ци , накопившуюся под кожей и в мышцах, к поверхности кожи. В результате вы сможете затем направить ее вниз к шее и распределить по всей задней поверхности тела.

Первый способ — расслабить фасции между кожей и костями. Одну или обе ладони положите на голову пациента. Мягкими движениями, надавливая, двигайте кожу по кругу (рис 5-49). Сделав несколько круговых движений, направляйтесь вниз, разглаживая кожу. Круговое движение направлено к середине и вниз, к задней стороне шеи (рис. 5-50).

Круговые движения можно также делать в другом направлении — к лицу. Однако, как показывает опыт, лучше направлять ци назад, а не вперед.

После этого мягко постучите кончиками пальцев по всей поверхности головы (рис. 5-51). В результате ци направится к поверхности кожи. Такое постукивание всегда следует начинать от середины, а затем в стороны и назад. Закончив постукивание, снова разгладьте ладонями голову от макушки к затылку и вниз к плечам и спине.

2. Когда пациент лежит

При массаже шеи пациент может также находиться в положении лежа на спине. По сравнению с сидячим такое положение имеет несколько преимуществ. Во-первых, максимально расслабляются мышцы шеи, потому что не нужно поддерживать голову. Благодаря этому можно получить доступ к более глубоким слоям шеи. Во-вторых, лежачее положение способствует большему расслаблению пациента и он чувствует себя намного удобнее.

Когда вы массажируете человека в лежачем положении, используемые техники не всегда будут такими, как в положении сидя. Иногда вы будете массажировать другими частями кисти. Однако, в каком бы положении ни находился пациент, цели и теория массажа остаются одинаковыми.

Выполняя массаж, вы должны сидеть или удобно стоять на коленях над головой пациента. Если он раздет, необходимо накрыть его тело полотенцем, чтобы ему не было холодно.

Шаг 1

Большими пальцами мягко промассируйте круговыми движениями переносицу пациента около пяти раз (рис. 5-52).

Направления движений описаны в соответствующем разделе главы 4. Затем растирающие движения больших пальцев направьте вверх к центру лба. Мягко разотрите руками обе стороны головы, делая большими пальцами круговые движения в области висков несколько раз (рис. 5-53), а затем опускайтесь вниз к шее и к груди (рис. 5-54). Выполните это от пяти до десяти раз.

Закончив массаж в этом направлении, снова большими или средними пальцами круговыми движениями промассируйте переносицу в том же направлении. Затем, мягко прижимая пальцы, направляйтесь вниз по обеим сторонам носа. Руками распределите ци и кровь от носа к щекам (рис. 5-55). Повторите несколько раз.

Этот массаж ослабит напряжение в области лицевых пазух, улучшит циркуляцию в них ци и крови, рассредоточит застоявшуюся в них ци и кровь вверх и вниз.

Шаг 2

Снова начните с переносицы. После массажа переносицы большими пальцами пять раз мягко промассируйте круговыми движениями глаза тоже около пяти раз (рис. 5-56). Растирающими движениями перейдите к уголкам глаз и опуститесь к нижней челюсти (рис. 5-57).