Васант Лад - Домашние средства Аюрведы

• Сварите одно — два яблока до полного размягчения, добавьте чайную

ложку ги, щепотку кардамона и щепотку мускатного ореха и съешьте

понемногу. Эта смесь не только вкусна, по и помогает быстро прекратить

понос.

• Если вы не любите яблоки, используйте бананы, только их не надо

варить. Размельчите один — два спелых банана и, как и в случае с яблоками,

добавьте чайную ложку теплого ги и по щепотке кардамона и мускатного

ореха. В бананах много калия, который способствует формированию более

густого стула.

• Еще одно действенное средство при поносе — вареный рис с йогуртом. В

чашку вареного риса басмати добавьте чайную ложку ги и 3 — 4 столовые

ложки простого свежего йогурта, перемешайте и съешьте.

• Еще одно средство на основе йогурта: смешайте поровну йогурт с водой

(примерно по полчашки), добавьте 1/8 чайной ложки свежего молотого имбиря

и выпейте.

Когда обратиться к врачу

При отсутствии серьезного заболевания справиться с поносом обычно

довольно легко. Однако понос может быть симптомом серьезной болезни, и

поэтому, если в течение 2 — 3 дней домашние средства не помогают,

обязательно посоветуйтесь с врачом.

Если понос такой обильный и частый, что вызывает сильное

обезвоживание организма, необходимо немедленно обратиться к врачу,

поскольку сильное обезвоживание опасно для жизни.

Средства из трав

• Перемешайте порошок сухого имбиря (примерно 1/2 чайной ложки) с

чайной ложкой нерафинированного натурального сахара и медленно

жуйте эту смесь с небольшим количеством теплой воды два — три раза вдень в

течение 2 — 3 дней.

• Вот еще одно простое средство:

ги — 1 ч. ложка

мускатный орех — 1/4 ч. ложки

порошок имбиря — 1/4 ч. ложки

натуральный сахар — 1 ч. ложка

Хорошенько перемешайте все и съешьте. Как и описанную выше смесь

сахара с имбирем, этот состав нужно принимать два — три раза в день в

течение 2 — 3 дней.

• При остром поносе возьмите по 1/2 чайной ложки размолотых в порошок

фенхеля и имбиря, смешайте и жуйте эту смесь два — три раза в день.

• Кому-то поможет горячий черный кофе. Добавьте в чашку кофе немного

(примерно 10 капель) лаймового (или лимонного) сока и щепотку кардамона

или мускатного ореха.

• Если понос, судя по всему, вызван возбуждением питты, используйте

такой травяной состав:

шатавари — 1 /2 ч. ложки

маранта — I /2 ч. ложки

Как следует перемешайте и принимайте с теплой водой (половиной

чашки ) два — три раза в день.

• Кроме этого, для лечения поноса, вызванного высокой питтой, можно

использовать псиллиум (шелуху семян блошной травы). Возможно, это звучит

странно, ведь псиллиум часто используют в качестве слабительного, однако в

данном случае это правильно, ведь если понос обусловлен избытком питты в

пищеварительном тракте и стенка толстой кишки раздражена, то принятый на

ночь псиллиум (чайная ложка порошка на чашку свежего йогурта) «поглотит»

избыток питты и поможет прекратить понос.

Не допускайте обезвоживания!

Понос может приводить к обезвоживанию организма. Чтобы этого не

произошло, в течение всего дня принимайте небольшими порциями воду с

солью, сахаром и лаймовым или лимонным соком (чайную ложку

натурального сахара, чайную ложку сока и щепотку соли на 0.5 литра воды).

Понос у грудных детей

Понос у грудных детей может быть обусловлен неправильным питанием

матери. Например, если мать питается несвежей или плохо перевариваемой

пищей, ребенку трудно переваривать ее молоко. Если понос случается у

ребенка до шестимесячного возраста, в качестве общего правила матери

рекомендуется соблюдать диету, успокаивающую питту.

По яблоку в день. От поноса грудного ребенка можно вылечить, просто

покормив его вареным яблоком. Удалите у яблока кожицу и семена, сварите,

добавьте 1/2 чайной ложки ги, щепотку кардамона и совсем чуточку имбиря,

тщательно разотрите и остудите до комнатной температуры. Для удобства

пюре можно положить в детскую бутылочку, отрезать чистыми ножницами

кончик соски, увеличив отверстие, и дать малышу.

Молочная сыворотка. Поскольку понос у ребенка нередко бывает из-за

нарушения микрофлоры в желудочно-кишечном тракте, употребление

молочной сыворотки — натуральной питательной среды для хороших

(молочнокислых) бактерий — помогает восстановить нормальную флору. А

калий и кальций, содержащиеся в сыворотке, способствуют формированию

более густого кала.

Поставьте молоко на плиту, и когда оно начнет закипать, выжмите в

кастрюлю немного (примерно 1/2 чайной ложки на стакан молока) лаймового

сока.42 Молоко свернется. Профильтруйте его через марлю или сито. Жидкая

часть — это сыворотка. Если давать ребенку по 4 — 5 чайных ложек

сыворотки каждые 10 — 15 минут, понос должен прекратиться.

(Оставшуюся гущу можно подвесить в марле на несколько часов, чтобы

стекла жидкость, в результате получится творог особой консистенции,

который в Индии называется панир. Это вкусный питательный продукт.43)

42 Вместо лайма можно использовать лимон, а также кефир или

простоквашу, последних нужно брать в три — пять раз больше. Хорошо

сворачивается свежее молоко; пастеризованное молоко, а тем более молоко

длительного хранения сворачивается заметно хуже. (Прим. ред.)

43 Чтобы панир получился гладкой консистенции, необходимо

использовать только свежее молоко. (Прим. ред. )

Средство из трав. Еще одно эффективное средство можно приготовить,

смешан чайную ложку меда, 1/2 чайной ложки ги, щепотку шафрана и щепотку